Vie d'été et santé

Chaque été, les gens doivent faire face aux troubles et à la chaleur torride des températures élevées. Nous voulons tous avoir un environnement confortable et frais pendant l’été chaud, alors nous nous cachons tous dans la pièce climatisée et profitons de la fraîcheur que le climatiseur nous apporte. Cependant, si vous restez longtemps dans une pièce climatisée, vous risquez d’attraper une maladie liée à la climatisation. Cela provoquera alors des symptômes tels qu’une oppression thoracique, un essoufflement et des étourdissements. De plus, si le climatiseur n'est pas nettoyé pendant une longue période, de nombreux micro-organismes se cacheront dans le climatiseur, ce qui peut facilement provoquer des maladies humaines et se propager.

Afin de passer un été sain et confortable, nous devons prêter attention à tous les aspects de notre vie. Il existe de nombreuses façons de prévenir les maladies liées à la climatisation, courantes en été. Ici, je voudrais vous présenter quelques méthodes efficaces, et j’espère que vous pourrez les adopter.

Vie et santé en été

1. Lorsque vous utilisez la climatisation, vous devez faire attention à la ventilation. Vous devez ouvrir les fenêtres régulièrement tous les jours, éteindre le climatiseur, augmenter l'échange d'air et maintenir une certaine quantité d'air frais dans la pièce. Il est préférable de nettoyer le climatiseur une fois toutes les deux semaines.

2. Lorsque vous sortez d'un environnement climatisé, vous devez d'abord vous déplacer dans un endroit frais pendant un certain temps, puis vous déplacer au soleil une fois que votre corps s'est adapté. Si vous restez longtemps dans une pièce climatisée, vous devez sortir, boire plus d'eau et accélérer votre métabolisme.

3. La température de la pièce climatisée et la température extérieure naturelle ne doivent pas être trop élevées, de préférence pas plus de 5 degrés. Il est préférable de ne pas utiliser la climatisation pendant la nuit. Il est plus sûr d'éteindre la climatisation avant d'aller au lit. Les activités de plein air avant d'aller au lit sont bénéfiques pour favoriser la circulation sanguine et prévenir les maladies liées à la climatisation.

4. Lorsque vous travaillez ou étudiez dans un environnement climatisé, ne laissez pas l'air froid des bouches d'aération souffler directement sur votre corps. Il est préférable de ne pas laisser l'air froid souffler directement sur vous lorsque vous transpirez abondamment, car cela entraînerait une baisse trop rapide de votre température et vous pourriez facilement tomber malade.

5. Il est strictement interdit de fumer à l’intérieur.

6. Vous devez toujours garder votre peau propre et hygiénique. En effet, lorsque vous entrez et sortez fréquemment d'environnements climatisés et que vous subissez des changements soudains de température, les bactéries attachées à la peau peuvent facilement se boucher dans les glandes sudoripares ou sébacées, provoquant une infection et une suppuration. Par conséquent, vous devez prendre un bain fréquemment pour garder votre peau propre.

7. Utilisez des désinfectants pour tuer et empêcher la croissance des micro-organismes.

Voici quelques conseils utiles pour prévenir les maladies liées à la climatisation. Si vous faites plus attention à votre santé et à votre corps, vous le remarquerez. En même temps, nous devons également faire attention au fait que l'eau s'évapore très rapidement en été, nous devrions donc ajouter de la végétation ou un approvisionnement en eau à l'intérieur, et également renforcer notre propre exercice pour expulser certaines bactéries et déchets liquides du corps.