Que dois-je faire si j’ai une congestion nasale, des étourdissements et de la fatigue ?

Je crois que tout le monde a déjà eu un rhume, mais souvent on ne sait pas s’il s’agit d’un rhume ou d’un rhume dû au vent et à la chaleur. Parfois, prendre des médicaments en fonction de l’expérience passée peut aggraver le rhume. Cela peut être dû au fait que le type de rhume n’est pas le bon. En fait, le rhume dont nous parlons se divise principalement en deux maladies, l’une est le rhume banal, l’autre est la grippe. Le rhume banal est aussi ce que l’on appelle un rhume respiratoire. Ce rhume banal survient généralement au début de l’hiver, tandis que la grippe est une maladie infectieuse respiratoire causée par le virus de la grippe. Elle s’accompagne généralement de symptômes tels que des étourdissements, une congestion nasale et de la fatigue. Alors, que devez-vous faire lorsque vous ressentez des étourdissements, une congestion nasale et de la fatigue ?

Les principaux symptômes d'un rhume au stade précoce sont : une tête lourde ou des maux de tête, une peur du froid, des douleurs et des tensions dans les os et les muscles des membres, de la fièvre sans transpiration, une congestion nasale et un écoulement nasal clair. Le patient n'a pas soif, mais il tousse fortement. Les expectorations sont fines et blanches, et le patient peut observer dans le miroir une fine couche blanche sur la langue. La thérapie diététique doit se concentrer sur le soulagement des symptômes extérieurs avec des propriétés épicées et chaudes.

1. Buvez de la soupe au sucre roux et au gingembre pour un rhume léger

Coupez 10 grammes de gingembre en rondelles, ajoutez de l'eau et faites bouillir, puis ajoutez 15 grammes de cassonade et buvez chaud.

Le gingembre est de nature piquante et chaleureuse et peut dissiper le vent et le froid. Si vous attrapez accidentellement un rhume en hiver,

Boire un bol de soupe au sucre brun et au gingembre vous fera légèrement transpirer, ce qui est en effet efficace pour expulser le mal du froid.

Mais il ne convient qu'aux patients souffrant d'un rhume léger.

2. Mangez de la soupe au tofu, au jambon et aux feuilles de moutarde en cas de rhume sévère

Coupez 100 g de tofu en cubes ou en tranches épaisses et faites-les revenir avec 50 g de lambeaux de jambon dans une petite quantité d'huile d'arachide.

Ajoutez 1000 g de bouillon et 10 g de gingembre et portez à ébullition.

Avant de servir, saupoudrez 30 g de feuilles de moutarde, de poivre et de coriandre hachée dans la casserole, assaisonnez de sel et servez chaud.

3. Bouillie à la menthe :

Faites bouillir 15 g de menthe et attendez que le jus refroidisse. Prenez 60 g de riz poli et ajoutez de l'eau pour cuire la bouillie.

Lorsque la bouillie est presque prête, ajoutez le jus de menthe et la quantité appropriée de sucre candi. Prenez-le quand il est légèrement chaud, il est préférable que vous transpiriez.

La menthe est un médicament important pour disperser la chaleur du vent. Ajouter de la menthe à la bouillie avec du riz et du sucre candi peut provoquer la transpiration et a un effet protecteur sur l'estomac.

Cette soupe est particulièrement adaptée à ceux qui viennent d'attraper un coup de vent.

4. Poire vapeur aux fritillaires et adenophora :

Pelez et épépinez une poire, ajoutez 6 g de Fritillaria, 10 g d'Adenophora, 2 g de menthe et la quantité appropriée de sucre candi.

Mettez-les dans un bol, ajoutez de l'eau et faites cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'ils soient cuits, dégustez matin et soir.

Manger pendant plusieurs jours. Cette soupe hydrate et soulage la toux, élimine les mucosités et nettoie les poumons. Elle convient particulièrement aux personnes âgées et aux enfants qui ont un rhume et de la fièvre et souffrent de lésions du yin.

Les symptômes comprennent une gorge sèche, une toux sévère, une chaleur pulmonaire, des expectorations jaunes, des crachats de sang dans les expectorations en raison d’une pneumonie, ou une soif due à une perte de liquide corporel, et des selles sèches et dures.