Après avoir pris une douche, mon corps me démange énormément

De nombreuses personnes se retrouvent dans cette situation : après avoir pris une douche, leur corps ressent des démangeaisons et une sensation d'inconfort intenses. Cette situation est liée à la peau sèche. Surtout en automne, lorsque le temps est sec, si vous avez l'habitude de prendre un bain tous les jours, vous devez faire attention à appliquer une crème de soin après le lavage pour éviter que votre peau ne devienne de plus en plus sèche. Outre les démangeaisons causées par la peau sèche, certaines maladies cutanées ne peuvent être ignorées. Si des boutons apparaissent, il est préférable de consulter d'abord un médecin.

Avec l’arrivée de l’hiver, l’air devient de plus en plus sec et les démangeaisons de la peau commencent à gêner ceux qui prennent un bain tous les jours. Beaucoup d’entre eux croient même que les démangeaisons cutanées signifient que l’hygiène personnelle n’est pas correctement maintenue, alors ils se baignent plus fréquemment et plus soigneusement, mais les démangeaisons deviennent plus intenses. Les experts médicaux rappellent que se baigner trop fréquemment peut endommager la peau et que les démangeaisons cutanées qui en résultent sont difficiles à éviter. En cette saison, il est plus approprié de prendre un bain 2 à 3 fois par semaine. Si l’habitude de prendre plusieurs douches par jour est difficile à changer, vous devriez prêter plus d’attention à votre méthode de bain.

Les démangeaisons cutanées peuvent être causées par des bains trop fréquents

Les gens font généralement attention à leur hygiène personnelle, mais ils ressentent souvent des démangeaisons insupportables sur tout le corps, la plupart d'entre eux étant des « cols blancs » d'âge moyen et des jeunes. Avec l'amélioration du niveau de vie et des conditions de logement, de nombreuses familles ont désormais la possibilité de prendre un bain à tout moment. Certaines maladies de la peau causées par des bains fréquents ont également augmenté. La plus courante est la démangeaison constante de la peau.

Pour la plupart des personnes qui travaillent dans des environnements où l’hygiène n’est pas très mauvaise, la douche quotidienne pendant les mois secs de l’hiver peut facilement perturber la structure normale de la peau. La couche cornée est la couche la plus externe de la peau humaine. La couche cornée tombe automatiquement et la saleté mélangée à la sueur de la peau ne sera pas très importante. Le lavage quotidien de cette partie peut avoir un certain effet protecteur sur la peau. Si vous vous lavez trop souvent, la couche cornée sera endommagée et sa fonction de protection de la peau sera perdue. L'humidité des cellules cutanées s'évaporera plus facilement et la peau deviendra sèche. Selon la médecine traditionnelle chinoise, « la sécheresse crée du vent, et le vent provoque des démangeaisons ». Le « vent » fait ici référence à une cause de maladie qui se déplace dans le corps, provoquant des démangeaisons cutanées.

Mauvaises habitudes qui augmentent les démangeaisons

De nombreuses personnes qui prennent une douche tous les jours vivent cette expérience : les démangeaisons surviennent souvent à des moments inopportuns. Par exemple, lorsque vous êtes en réunion, en voiture ou en rendez-vous avec des clients, vous pouvez soudainement ressentir une démangeaison dans une certaine partie de votre corps, mais il n'est pas pratique de la gratter à ce moment-là, vous ne pouvez donc que la supporter. Une fois rentré chez vous ou seul, vous vous gratterez immédiatement. Vous avez toujours l'impression que cela ne fera du bien que lorsque la peau sera cassée. Cependant, gratter trop fort provoquera de petites bosses sur la peau. Certaines personnes ont l'habitude de brûler les parties qui démangent avec de l'eau chaude, pensant que cela peut soulager une partie de la douleur. Cependant, ces méthodes de soulagement des démangeaisons sont incorrectes et causeront des dommages plus importants à la peau à des degrés divers, et aggraveront au contraire le degré des démangeaisons. De plus, il est facile pour les bactéries et les parasites de coloniser, et même de provoquer des inflammations cutanées, des ulcères et d’autres maladies. Ainsi, chaque fois que cela se produit, le meilleur moyen est d’utiliser une compresse froide imbibée d’eau froide pour soulager les démangeaisons.

Certaines personnes qui prennent un bain tous les jours ressentiront des démangeaisons insupportables dans une certaine partie de leur corps seulement à certains moments ou dans certaines circonstances. Le Dr Liu a déclaré que des facteurs psychologiques interviennent généralement dans de telles situations. Par exemple, vous ressentez généralement des démangeaisons uniquement lorsque vous êtes à la maison ou seul, car vous pouvez vous gratter à volonté. Cette affection est appelée névrose cutanée et cette sensation n'apparaît que lorsque l'occasion se présente. Les médecins conseillent aux personnes dont les démangeaisons sont causées par des facteurs psychologiques de faire attention à elles-mêmes. Lorsque les démangeaisons surviennent ou lorsque l'environnement les affecte, elles doivent essayer de détourner leur attention et de se forcer à ne pas y penser.

Il existe un moyen de prendre un bain

Vous n’êtes pas obligé de prendre une douche tous les jours en hiver. Si l’habitude de prendre un bain tous les jours n’est pas facile à changer, vous devez porter une attention particulière à la méthode de bain.

1. La température de l’eau doit être comprise entre 24 et 29 degrés Celsius. Si la température de l'eau est trop élevée, l'huile à la surface de la peau sera plus facilement détruite, les capillaires se dilateront, le degré de sécheresse cutanée s'aggravera, provoquant des dommages à la peau. En même temps, cela augmentera également la charge sur le cœur.

2. Le temps de bain ne doit pas être trop long. Prenez un bain de 20 minutes et une douche de 3 à 5 minutes, sinon la surface de la peau se déshydratera facilement.

3. Si votre peau n’est pas très grasse, il est préférable de choisir un gel de bain et un savon neutres, mais vous n’êtes pas obligé de les utiliser tous les jours, une fois tous les deux ou trois jours suffira. De plus, il ne doit pas rester trop longtemps sur le corps et doit être rincé abondamment, sinon il abîmera la peau.

4. Après avoir pris une douche, appliquez une lotion sur tout votre corps pour éviter l'évaporation de l'humidité de l'épiderme, ce qui peut prévenir l'apparition de sécheresse et de démangeaisons.

5. Mangez moins de bœuf, de mouton, d’oignons, d’ail et d’autres aliments épicés, buvez moins d’alcool et fumez moins.

6. Après avoir rincé à l'eau chaude, il est préférable de rincer tout le corps avec de l'eau relativement froide pour que la peau et les vaisseaux sanguins se contractent dans une certaine mesure, afin d'augmenter l'élasticité des vaisseaux sanguins et de rendre les gens en meilleure santé.