Que dois-je faire si j'ai l'impression d'avoir des yeux noirs lorsque je me lève après être resté assis longtemps ?

Les gens modernes subissent une grande pression dans la vie, ce qui entraîne de graves problèmes de santé. Parmi eux, de nombreuses personnes auront des problèmes à cause de la position assise prolongée, car rester assis pendant longtemps est le style de travail et de vie le plus courant des gens modernes. Cette habitude exercera une grande pression sur la structure et les organes du corps, provoquant des problèmes de santé, etc. Voyons ce qu'il faut faire si vous avez les yeux noirs lorsque vous vous levez après être resté assis pendant une longue période ? J'espère que tout le monde peut le comprendre.

Envisager une hypotension posturale. L'hypotension orthostatique est une baisse de la pression artérielle provoquée par des changements de position du corps, comme le passage soudain d'une position couchée à une position verticale ou le fait de rester debout pendant une longue période. Vous devez avoir une alimentation équilibrée et compléter votre alimentation quotidiennement. Évitez de trop manger ou d’avoir faim, ne buvez pas d’alcool, pratiquez des exercices physiques appropriés pour renforcer votre condition physique, assurez un sommeil suffisant et évitez le surmenage et la station debout pendant de longues périodes. Vous pouvez prendre des médicaments par voie orale tels que les pilules Buzhong Yiqi et Shengmai Yin pour le traitement.

Les principales raisons en sont les suivantes :

1. Lorsque la position du corps d’une personne change, cela provoque une hypotension positionnelle et une noirceur devant les yeux ;

2. Une attaque ischémique transitoire provoquée par des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires peut également provoquer une noirceur devant les yeux ;

3. Certaines tumeurs cérébrales peuvent également provoquer un noircissement temporaire des yeux.

4. Il est également possible que vous souffriez d’anémie et que vous vous sentiez souvent étourdi et sur le point de vous évanouir.

Traitement et soins

1. La position debout doit être effectuée lentement. Avant de vous lever, faites quelques exercices d'échauffement, c'est-à-dire quelques mouvements légers des membres, qui peuvent également favoriser le retour du sang veineux vers le cœur et augmenter la pression artérielle. Effectuez de bons mouvements de transition pour les changements de position du corps, c'est-à-dire de la position couchée à la position assise et de la position assise à la position debout, afin d'éviter l'hypotension orthostatique. Croiser les jambes en position debout peut également aider à augmenter la pression artérielle.

2. Dans le même temps, vous devez également faire attention à un régime alimentaire raisonnable, compléter la nutrition, éviter de trop manger ou d'avoir faim et ne pas boire d'alcool. Il est déconseillé de se lever ou de pratiquer une activité physique immédiatement après avoir mangé.

3. Maintenez une activité physique appropriée, renforcez votre condition physique, assurez-vous d'un temps de sommeil suffisant et évitez la fatigue et de rester debout pendant de longues périodes.

4. Boire plus d’eau peut augmenter le volume sanguin et augmenter la pression artérielle. Lorsque vous transpirez beaucoup après une activité, veillez à reconstituer votre apport en sel et en eau.

Si les symptômes sont évidents, vous pouvez porter des bas élastiques et utiliser une ceinture serrée. Pour un petit nombre de patients souffrant d'hypotension orthostatique chronique, un traitement médicamenteux peut également être administré, comme les pilules de médecine chinoise Buzhong Yiqi et Shengmai Yin.