Quelle est la raison de la bouche collante

La bouche est souvent collante, sèche, astringente et inconfortable, tout a un goût fade et l'appétit est perdu. L'état mental est affecté et la personne devient faible et apathique. En général, cette situation est causée par une bouche sèche due à la colère d'une part, et est liée à la rate et à l'estomac d'autre part. S'il y a trop d'humidité dans le corps, la rate et l'estomac sont froids et des problèmes d'estomac surviennent, la bouche devient collante et astringente. Alors, comment pouvons-nous éliminer la sensation de collant dans la bouche ?

Gardez la bonne humeur

1 Les facteurs émotionnels peuvent avoir un impact important sur l'appétit, la digestion et l'absorption. Les mauvaises émotions peuvent entraîner une diminution de l'appétit, une distension abdominale, une sensation de chaleur, une indigestion et d'autres symptômes d'inconfort. Pour réguler la fonction de la rate et de l'estomac, vous devez d'abord maintenir une bonne humeur, être moins en colère, moins inquiet, lire plus de livres et de journaux et détendre votre mental. Une alimentation légère et nutritive

2 Les personnes souffrant d'humidité et de chaleur au niveau de la rate et de l'estomac doivent manger moins d'aliments gras et huileux, et éviter les aliments épicés, le tabac et l'alcool. Ces aliments peuvent endommager la rate et l'estomac, accumuler l'humidité et générer de la chaleur. Elles doivent faire attention à une alimentation légère, avec moins d'huile, de sel et d'autres assaisonnements. En même temps, elles doivent assurer une nutrition complète, diversifier autant que possible leurs aliments, manger avec modération et ne pas trop manger. Continuez à faire des activités appropriées

3 Comme la marche, le jogging, le tai-chi, le yoga, etc., l'exercice physique modéré peut augmenter la fonction gastro-intestinale du corps humain, renforcer la motilité gastro-intestinale, augmenter la sécrétion de suc digestif, favoriser la digestion des aliments et l'absorption des nutriments, et améliorer la circulation sanguine du corps et favoriser son métabolisme. Il peut non seulement améliorer la condition physique, mais aussi retarder le vieillissement du système digestif. Auto-massage quotidien

1. Massage abdominal : avant d'aller au lit chaque soir, mettez vos mains ensemble et frottez votre abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, en plaçant votre nombril au centre, 10 fois à chaque fois. Cela peut aider la rate à fonctionner, à éliminer la stagnation et à évacuer l'air vicié, et a un effet bénéfique sur la rate et l'estomac. 2. Massage Zusanli : appuyez sur le point Zusanli avec vos pouces, qui se trouve à 3 pouces sous la rotule externe, sur le côté extérieur du tibia. Appuyez à gauche et à droite 30 fois. Cela peut assécher l'humidité de la rate et générer du qi gastrique.

Recettes du jour

Soupe de haricots rouges et d'orge : quantités appropriées de grains d'orge et de haricots rouges, un peu de sucre candi. Faire tremper les ingrédients dans de l'eau propre pendant une nuit. Mettre tous les ingrédients dans une casserole, ajouter de l'eau et cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis ajouter le sucre candi et porter à légère ébullition. Renforce la rate et favorise la diurèse, élimine l'humidité et la chaleur. Bouillie de fruits de Gorgone, graines de lotus et lentilles : 10 grammes de fruits de Gorgone, 6 grammes de graines de lotus, 6 grammes de lentilles et 30 grammes de riz gluant. Le fruit de la gorgone est difficile à cuisiner, vous pouvez donc le faire tremper plus longtemps à l'avance ou le réduire en poudre et le cuire avec les autres ingrédients pour obtenir une bouillie. Soulage la soif, élimine la chaleur déficitaire, renforce la rate et élimine l'humidité. Soupe de melon d'hiver, feuille de lotus et viande maigre : 1000 grammes de melon d'hiver, 100 grammes de feuille de lotus et 250 grammes de viande maigre. Lavez le melon d'hiver et coupez-le en morceaux avec la peau, lavez et attachez la feuille de lotus, coupez la viande maigre en morceaux, mettez tous les ingrédients dans une casserole, ajoutez 6 bols d'eau et faites bouillir pendant 2 heures. Le melon d'hiver est un diurétique et peut éliminer l'humidité et la chaleur, les feuilles de lotus peuvent évacuer la chaleur et détoxifier, soulager l'agitation et ouvrir les orifices, et la viande maigre peut nourrir le corps.