Les dix principaux méfaits du yoga chaud

Le yoga est en fait un très bon exercice. De nos jours, de nombreux travailleurs urbains en col blanc aiment beaucoup pratiquer le yoga. Beaucoup de gens croient que le yoga est non seulement bon pour le corps, mais aussi très utile pour l’esprit. À mesure que le yoga devient plus populaire, les gens commencent à être exposés au yoga chaud. En fait, le Bikram Yoga est également connu sous le nom de yoga chaud. Bien que de nombreuses personnes pensent que le yoga chaud est très bon, tout le monde devrait également se méfier des dix principaux inconvénients du yoga chaud.

1. Les partisans du yoga chaud affirment que les effets négatifs sont « nuls » : Tout d’abord, cette affirmation elle-même est une vision absurde et non scientifique. Nous savons qu’il n’y a rien dans ce monde qui ait « zéro » effet négatif. L’existence de toute chose est un phénomène essentiel divisé en deux parties, et il n’y a pas de valeur absolue.

2. Le yoga chaud doit être pratiqué à une température comprise entre 38 et 42 degrés : Nous savons tous que le corps humain ne peut pas survivre longtemps dans un environnement à haute température qui dépasse sa propre température, et il est facile de produire des phénomènes tels que la lenteur de la conscience et l'anxiété. Le ministère du Travail de notre pays stipule que lorsque la température dépasse la température du corps humain, les employeurs doivent raisonnablement prendre des dispositions pour que le personnel se repose. Les experts scientifiques ont dit un jour : lorsque les gens sont exposés à un environnement à haute température, leur cerveau est plus susceptible de développer des maladies telles que la démence. Les médecins préviennent que faire de l’exercice dans un environnement qui dépasse la température corporelle centrale de 98,6 degrés Fahrenheit (environ 39,3 degrés Celsius) est dangereux. De plus, nous pouvons apprendre de la carte de la Terre que toute zone proche de l’équateur de la Terre chaude est fondamentalement une zone de pauvreté intelligente.

3. Les partisans du yoga chaud estiment que le but du yoga chaud est de rétablir la température ambiante dans les zones de yoga en Inde ; cet argument n'a aucune rationalité scientifique. Nous pouvons savoir qu'actuellement, aucun environnement artificiel ne peut remplacer l'environnement reconnu par soi-même. L'environnement naturel contient diverses fonctions. Si la salle de yoga chaud peut le remplacer ou le restaurer, elle n'a d'autre fonction que la température ! En Inde, la grande majorité des pratiquants de yoga choisissent le yoga chaud, tandis que ceux qui le pratiquent sont une minorité. Si vous souhaitez restaurer l’environnement pour pratiquer le yoga, le mieux serait d’être dans la nature. Par exemple, l’environnement de yoga en plein air actuellement en développement en est un bon exemple.

4. Les partisans citent l’argument du fondateur du yoga chaud : l’acier peut être plié à volonté après avoir été fondu à haute température. C’est du bon sens, nous le savons tous. Mais ce que les praticiens ne savent pas, c’est pourquoi l’acier peut se plier dans un environnement à haute température. La raison en est que les réactions physiques et chimiques à haute température modifient la structure interne d’origine de l’acier. L’énergie thermique du feu est destructrice. Ce n’est qu’après que la structure interne de l’acier a été détruite et qu’il a subi de multiples étapes de traitement que l’acier peut être transformé pour obtenir l’effet souhaité. Par exemple, un morceau de bambou peut se plier sous l’effet de la température du feu, mais la structure elle-même est détruite. Mais notre corps humain n’est pas aussi obéissant que l’acier ou le bambou ; il a des réactions instinctives, et les effets destructeurs causés par un environnement à haute température sont encore plus graves.

5. Théorie de la transpiration et de la détoxification dans le yoga chaud : Un environnement à haute température accélère le métabolisme humain, qui est lui-même une sorte de consommation rapide ; la transpiration et la détoxification à travers le corps humain n'ont qu'un très petit effet, et les moyens importants de détoxification sont « laxatifs » et « diurétiques ». De plus, une détoxification partielle peut également être obtenue en ajustant la respiration et la structure alimentaire. La déshydratation est courante lors de la pratique du « yoga chaud » ou de tout exercice dans un environnement très chaud. Bien qu'il soit possible de reconstituer l'eau en buvant de l'eau, les connaissances médicales nous indiquent que lorsqu'une personne a besoin de reconstituer l'eau en raison d'une déshydratation, le corps lui-même a déjà été endommagé. Les schémas de transpiration varient. Par exemple, transpirer pendant le yoga ou d'autres sports est un mouvement corporel actif qui respecte les règles de transpiration du corps. Il s'agit d'un processus par lequel l'énergie thermique interne du corps est générée et diffusée vers l'extérieur par la transpiration, ce qui est bénéfique pour la santé. La transpiration à haute température est passive et va à l'encontre des règles de transpiration du corps. L'énergie thermique est induite de l'extérieur vers l'intérieur. Faire de l'exercice dans un environnement à température aussi élevée provoquera une fatigue passive et une perte du corps, ce qui est très nocif pour le corps.

6. Perte de poids grâce au yoga chaud : Il est vrai que le yoga chaud peut avoir certains effets de perte de poids, mais cet effet est rapide, et les résultats rapides entraînent souvent de mauvais effets. Il consomme trop rapidement l'énergie thermique du corps, ce qui est une consommation rapide. Nous savons que la consommation du corps a sa propre régularité. Le résultat d'une consommation artificielle rapide est qu'elle va également accélérer le vieillissement des organes humains et induire des séquelles de maladies.

7. Énergie thermique des ondes lumineuses dans la salle de yoga chaud : Nous savons tous que l'énergie thermique de notre corps humain est une sorte d'onde lumineuse infrarouge, qui a pour fonction de réguler l'auto-immunité et peut être ajustée et modifiée au cours des quatre saisons. Cependant, après avoir été affectée par des ondes lumineuses artificielles, cette fonction de notre corps humain décline souvent rapidement. Pourquoi les maladies augmentent-elles chez les gens modernes ? La raison en est que divers facteurs environnementaux créés par l'homme ont réduit notre contact avec l'environnement naturel, affaibli la correspondance entre l'homme et la nature et affaibli nos propres anticorps. De plus, il existe une couche protectrice à la surface de notre peau, ce qui provoque de graves dommages à la peau et à la résistance du corps.

8. Qualité de l'air dans les salles de yoga chaud : Le yoga met d'abord l'accent sur l'importance de la respiration. Tout le monde est entassé dans une pièce chauffée à haute température. Le dioxyde de carbone expiré par chacun se colle à l'air. Même avec des équipements de ventilation, il est difficile de garantir la qualité de l'air. De plus, la qualité de l'air dans diverses villes est polluée par diverses industries. Les diverses substances rejetées par le corps se mélangent à l'air, ce qui ajoute un effet néfaste à l'environnement à haute température. Nous savons que les bactéries et autres maladies se multiplient facilement dans des environnements à haute température. Tels que : la détérioration des aliments sous haute température et d’autres phénomènes. Une autre chose qui nécessite une attention particulière est de savoir s’il existe des sources de maladies infectieuses parmi les praticiens.

9. Les partisans du yoga chaud disent qu'il s'agit d'une branche du Hatha yoga : Nous savons, grâce à la littérature indienne sur le yoga, que les asanas du Hatha yoga sont une branche de l'école de yoga principale. Sa pratique en elle-même n'est pas le courant dominant du yoga. Il peut être considéré comme un exercice de fitness ordinaire. Pour les praticiens de l'école du Hatha yoga, sa connotation met toujours l'accent sur l'harmonie avec l'environnement naturel. Le yoga chaud, en revanche, est exactement ce que le yoga demande, une situation en harmonie avec la nature. Il enferme les gens dans un environnement à haute température. Reste à savoir si cela a un effet positif.

10. Les partisans du yoga chaud affirment que la pratique dans un environnement à haute température peut augmenter la flexibilité du corps. Oui, on peut l’augmenter, mais cette augmentation s’écarte de l’intention originelle du yoga, qui est d’atteindre l’harmonie et le naturel du corps. Lors de la pratique du « hot yoga », sous l'effet catalytique d'une température élevée, les étirements passifs et excessifs peuvent être efficaces temporairement, mais lorsque nous revenons à la vie, il est souvent difficile de maintenir une réponse harmonieuse avec notre vie quotidienne, ce qui conduit à des dommages directs à diverses articulations du corps.