Que faire si vous vous sentez irritable avant les règles

Les femmes ont toutes quelques jours où elles se sentent irritables, et ces jours sont les jours précédant les menstruations. Cette situation est très évidente chez certaines femmes. Par exemple, une amie est habituellement de très bon caractère, mais quelques jours avant ses règles, elle a l'impression d'avoir avalé de la dynamite et d'être sur le point d'exploser. Alors, lorsque des amies se retrouvent confrontées à cette situation, comment doivent-elles y faire face ?

Il est normal de ressentir des maux de tête, une sensibilité des seins, de la fatigue, des tensions, une faiblesse générale, une dépression mentale ou une irritabilité, de l'agitation, de l'insomnie, une lourdeur pelvienne, des douleurs abdominales, de la diarrhée, des douleurs lombaires sourdes, une congestion nasale, des œdèmes et d'autres symptômes pendant et avant les règles. Les symptômes disparaîtront naturellement après les règles. Aucun traitement particulier n'est nécessaire s'il n'y a pas d'autres symptômes anormaux. Faites attention au repos pendant les règles et ne mangez pas d'aliments crus, froids ou irritants.

Le syndrome prémenstruel, également connu sous le nom de trouble de tension prémenstruelle, est une série de symptômes émotionnels liés au cycle menstruel féminin. Il survient généralement 10 jours, une semaine ou plusieurs jours avant les règles, qui constituent la « phase lutéale » après l'ovulation. Les symptômes disparaissent après les règles. Ces patients peuvent ressentir le même degré de symptômes à des jours fixes tout au long de l'année, l'irritabilité, la tension et la dépression étant les plus courantes. Certaines personnes souffrent également d'anxiété, d'insomnie, de maux de tête, de fatigue, de sensibilité, etc. Par exemple, les patientes peuvent devenir très en colère quelques jours avant leurs règles, même si le problème est insignifiant. Certaines personnes présentent également des symptômes physiques, tels que des douleurs mammaires, des œdèmes abdominaux et des membres inférieurs, etc.

Les patientes atteintes du syndrome prémenstruel peuvent souffrir d'insomnie, de dépression et de pleurs fréquents sans raison. Elles peuvent également souffrir de dysfonctionnements cognitifs, tels que des pertes de mémoire et un manque de concentration, ce qui réduit l'efficacité au travail.

Au cours de la première moitié de la période menstruelle, c'est-à-dire la période folliculaire, la cause profonde doit être traitée en fonction de la constitution du patient et de la différenciation du syndrome. Au cours de la période intermenstruelle, une petite quantité de produits vivifiants pour le yang des reins peut être utilisée pour aider à promouvoir le qi et à faciliter la transformation du yin et du yang, ce qui est bénéfique pour la régulation du qi et du sang pendant la période prémenstruelle. Après la période d'ovulation, les symptômes du patient apparaîtront les uns après les autres. Le principe du traitement doit être de traiter les symptômes en même temps, en se concentrant principalement sur le traitement des symptômes, ou sur l'apaisement du foie et la régulation du qi, l'élimination de la stase sanguine et le soulagement de la douleur ; ou sur le renforcement de la rate et la reconstitution du qi, l'élimination de l'humidité et l'arrêt de la diarrhée.