Que faire si votre genou vous fait mal

L'articulation du genou supporte le poids de tout le corps et guide le corps pour effectuer divers mouvements. Que dois-je faire si je ressens une douleur au genou ? D'une manière générale, les douleurs au genou chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées peuvent être causées par une hyperplasie osseuse ou une inflammation de l'articulation du genou due au surmenage ; tandis que les douleurs au genou chez certains jeunes peuvent être causées par la période de croissance et l'inconfort est causé par la croissance. Les premiers doivent se rendre à l'hôpital pour faire des radiographies afin de déterminer la cause de la gêne au genou. Les seconds n'ont pas besoin de trop s'inquiéter et peuvent se faire masser correctement ou augmenter leur apport en calcium, ce qui soulagera la douleur après un certain temps.

Le concept du genou

Lorsque l'on parle de problèmes de genou, il faut avoir un concept. Tout d'abord, la structure. L'os de la cuisse ou fémur, le tibia et le péroné du mollet, ainsi que la rotule, également connue sous le nom de patella, constituent l'articulation du genou. Entre le fémur et le tibia se trouvent deux grands disques cartilagineux appelés ménisques médial et latéral. Il existe une rainure à l'avant et à l'extrémité inférieure du fémur qui s'adapte à la rotule et permet à celle-ci de se déplacer de haut en bas dans la rainure. Le cartilage à la surface de ces articulations peut absorber les chocs et résister à la pression jusqu'à ce qu'elles dysfonctionnent.

L'articulation du genou est une articulation de flexion grande et complexe du corps humain. Il est soumis à de fortes contraintes et possède une structure stable et flexible. Les douleurs au genou surviennent de temps à autre et sont souvent ignorées ou attribuées arbitrairement à des maladies telles que l’arthrite. En fait, il existe de nombreuses raisons qui provoquent des douleurs au genou.

Causes et soulagement de la douleur au genou

1 Blessure au ménisque Blessure au ménisque

Il s'agit d'une blessure fréquente chez les sportifs. Le cartilage, en particulier le ménisque, est la partie la plus vulnérable du corps humain pendant l'exercice. Lorsque les membres inférieurs sont en charge, les pieds sont fixes et les articulations du genou sont légèrement fléchies, si le genou est soudainement excessivement tourné vers l'intérieur ou étendu vers l'extérieur (par exemple, au volley-ball, lorsqu'un joueur se retourne soudainement et plonge pour sauver le ballon tout en défendant), cela peut provoquer une déchirure du ménisque. Une blessure au ménisque provoque une sensation évidente de déchirure du genou, suivie de douleurs articulaires, d’une limitation des mouvements et d’une boiterie lors de la marche. Les articulations présentent un gonflement et une sensation de glissement, ainsi qu’un bruit sec lorsque les articulations bougent.

2 Tension du coussinet adipeux

Le coussinet adipeux comble l’espace à l’avant de l’articulation du genou, ce qui renforce la stabilité de l’articulation et réduit les frottements. La cause d’une tension du coussinet adipeux peut être due à un traumatisme ou à une friction à long terme qui provoque une congestion, un épaississement et une inflammation du coussinet adipeux, et une adhérence au ligament rotulien, limitant ainsi le mouvement de l’articulation du genou. Ce type de blessure survient souvent chez les personnes de plus de 30 ans qui marchent fréquemment, escaladent des montagnes ou s’accroupissent. Les patients ressentent une douleur dans l’articulation du genou, qui s’aggrave lorsque celle-ci est complètement étendue, mais le mouvement de l’articulation n’est pas restreint. Les symptômes sont évidents après l’effort.

3. Hyperplasie osseuse,

L'ostéophyte du genou est une maladie articulaire chronique caractérisée par des lésions dégénératives du cartilage articulaire et des os adjacents, qui provoquent à terme des douleurs et des raideurs articulaires et constituent l'un des facteurs importants affectant l'état de santé. Modifications dégénératives de l'articulation du genou, usure et amincissement du cartilage articulaire suivis d'une hyperplasie osseuse secondaire, cette maladie se manifeste généralement par des douleurs articulaires, notamment lors de la montée et de la descente des escaliers, la douleur est plus intense, incapacité à s'accroupir, etc. C'est une inflammation stérile, et les injections et les anti-inflammatoires ne peuvent pas éliminer l'inflammation stérile. En plus de choisir des emplâtres à base de plantes chinoises pures pour le traitement, le traitement externe est sûr et n'a aucun effet secondaire et peut être considéré comme la méthode de traitement la plus idéale. Il évite non seulement l’inconfort gastro-intestinal et les lésions hépatiques et rénales causés par les analgésiques oraux, mais évite également la douleur de la chirurgie et l’apparition de complications postopératoires, et est moins susceptible de rechuter après la guérison.

4 Ostéite du genou

Cette maladie est plus fréquente chez les personnes d’âge moyen et les personnes âgées, principalement les femmes. Le surpoids est la principale cause de maladie. L’arthrite provoque un gonflement et des douleurs, et parfois un grincement lorsque l’articulation est bougée. Le genou peut développer une déformation en varus accompagnée de douleurs médiales.

5 Blessure ligamentaire du genou

La stabilité de l'articulation du genou est relativement faible lorsqu'elle est légèrement fléchie. Si elle est soudainement soumise à une force externe provoquant une éversion ou une inversion à ce moment-là, elle peut provoquer une lésion du ligament collatéral médial ou latéral. Les lésions du ligament collatéral médial représentent la grande majorité des cas cliniques. En prenant cette blessure comme exemple, le patient aura des antécédents clairs de traumatisme, de douleur et de sensibilité sur le côté médial du genou, une douleur qui s'aggrave lorsque le mollet est en abduction passive, un gonflement sur le côté médial du genou et une ecchymose après quelques jours. Le mouvement de l’articulation du genou peut être restreint. Les blessures ci-dessus qui causent des douleurs au genou ne peuvent pas être guéries par des soins quotidiens seuls.

Dans la vie quotidienne, la plupart des douleurs articulaires ne sont pas causées par un traumatisme. Les articulations froides prolongées et les différences de température importantes sont les principales causes de douleurs articulaires. Surtout en automne, lorsque le temps alterne entre froid et chaud, les basses températures ou les différences de température importantes peuvent provoquer des contractions musculaires et vasculaires, provoquant des douleurs articulaires. Si vous rencontrez cette situation, la première chose à faire est de rester au chaud autant que possible, vous pouvez utiliser des compresses chaudes ; la deuxième chose est de réduire la quantité d'exercice et de laisser les articulations se reposer. Si les méthodes ci-dessus n’améliorent pas la douleur au genou, vous devez vous rendre à l’hôpital pour en découvrir la cause.

Une autre possibilité est que vous ayez besoin de grandir, mais ce genre de douleur est supportable. Parce que je ne sais pas exactement où se situe la douleur. Alors après un petit massage pour soulager la douleur, vous pouvez aller chez le médecin en consultation.