Que faire si vous attrapez un rhume pendant les jours de canicule

Pendant les jours caniculaires de l'été, parce qu'il fait trop chaud, la plupart des gens choisissent de rester dans une pièce climatisée, mais si vous restez longtemps dans une pièce climatisée, il est très facile d'attraper un rhume. Ce type de rhume est plus difficile à soigner que le rhume ordinaire. Il ne se limite pas aux symptômes du rhume, mais peut aussi, dans les cas les plus graves, provoquer un coup de chaleur. Par conséquent, si vous attrapez un rhume pendant les jours caniculaires de l’été, vous devez faire attention à le distinguer. Alors, que faire si nous attrapons un rhume pendant les journées caniculaires de l’été ?

Le froid provoqué par la climatisation pendant les journées caniculaires de l'été n'est pas seulement un froid glacial, mais un froid enveloppé de feu, qui présente les symptômes d'un coup de chaleur. C’est pourquoi les rhumes dus à la climatisation sont souvent plus difficiles à guérir que les rhumes ordinaires. Par conséquent, le traitement de ce type de rhume doit être différent des autres types de rhumes.

Si nous voulons traiter un rhume, nous devons d'abord transpirer afin d'éliminer le froid dans le corps. Nous pouvons d'abord boire une tasse d'eau sucrée au gingembre, puis prendre un bain chaud ou nous couvrir d'une couverture pour transpirer. Après avoir transpiré, nous pouvons commencer le traitement d'élimination de la chaleur interne. En règle générale, le temps de transpiration causé par un rhume causé par la climatisation ne devrait pas être long, mais il faut produire de la sueur. Après avoir transpiré partout, vous vous sentirez beaucoup plus à l’aise.

Après avoir transpiré, nous pouvons évacuer la chaleur corporelle. À ce moment-là, nous pouvons manger des aliments qui peuvent évacuer la chaleur et la chaleur. Nous pouvons boire de l'eau Huoxiang Zhengqi, de l'eau de feuille de lotus ou de la soupe de haricots mungo, qui peuvent évacuer la chaleur du corps. Si vous prenez des médicaments contre le rhume en complément du traitement, l'effet sera très bon.

Si les symptômes d’un rhume sont graves, il faut consulter un médecin, sinon la situation risque de s’aggraver.

2. Quel médicament dois-je prendre contre le rhume pendant les jours de canicule ?

2.1. Tablettes de Shuanghuanglian et de Reyanning

Ces deux types de médicaments peuvent soulager les symptômes extérieurs grâce à leurs propriétés piquantes et rafraîchissantes, dissiper la chaleur et détoxifier, et sont principalement utilisés pour traiter les symptômes du rhume et de la grippe accompagnés de maux de gorge et de fièvre. Par conséquent, lors de l'achat de médicaments, vous devez reconnaître les symptômes et prescrire le bon médicament. Ces deux médicaments peuvent soulager les symptômes extérieurs avec un effet piquant et rafraîchissant, éliminer la chaleur et détoxifier.

2.2. Pilules Huoxiang Zhengqi, Shenling Baizhu

Si vous présentez des symptômes de chaleur et de froid tels que des maux de tête, un écoulement nasal, des nausées et une perte d'appétit, vous pouvez utiliser les pilules Huoxiang Zhengqi (eau) et les pilules Shenling Baizhu pour les traiter. Ces deux types de médicaments peuvent réguler le qi et harmoniser le milieu, renforcer le corps et éliminer le mal, soulager les symptômes extérieurs et éliminer l'humidité. Ils ont de bons effets sur les maladies telles que le froid, le choléra et l'obstruction par l'humidité. En même temps, ils peuvent également traiter les symptômes du rhume gastro-intestinal, de la grippe et de la gastro-entérite aiguë.

2.3. Pilules Qingfei, pilules Zhisou Huatan Dingchuan

S'il s'agit d'un rhume accompagné de toux et d'expectorations, vous devez principalement utiliser des médicaments réduisant la toux et les mucosités. Ces deux médicaments peuvent nettoyer les poumons et éliminer les mucosités, et ils ont également de bons effets sur les maux de gorge, la bouche sèche, la constipation, les maux de dents, etc.

1. Comment soigner un rhume pendant les jours caniculaires de l'été

Le régime alimentaire doit être léger, en évitant les aliments gras, épicés, crus et froids ; manger plus de fruits et légumes frais pour faciliter les selles ; cuisiner souvent à la maison de la bouillie de haricots mungo, de graines de lotus et de lys, de la bouillie de feuilles de lotus et de la bouillie de dattes rouges pour éviter les coups de chaleur et réduire la température corporelle ; boire plus d'eau et prendre moins de compléments alimentaires.

En termes de vie quotidienne, la médecine chinoise estime que rester éveillé tard peut facilement endommager l'esprit et l'énergie, il est donc important de dormir suffisamment les nuits d'été ; les vêtements doivent être ajustés en fonction de la température ; et la pièce doit être dotée d'une climatisation et d'une ventilation alternées.

Il est conseillé de combiner travail et repos dans l'exercice et d'éviter les efforts physiques excessifs. Les amis âgés devraient choisir de se promener le soir.

La pièce climatisée est hermétiquement fermée, l'air ne circule pas et il n'y a pas de renouvellement d'air frais. Si quelqu'un a un rhume, il y aura un grand nombre de virus du rhume dans la pièce. Dans un tel environnement, les virus peuvent facilement être inhalés dans le corps. Ouvrez fréquemment les fenêtres pour ventiler, ce qui est bénéfique pour la circulation de l’air intérieur et pour diluer la concentration du virus.

La vitamine E peut renforcer l'immunité. La viande et l'huile de cuisson dans nos aliments contiennent beaucoup de vitamine E. Les personnes qui mangent souvent des aliments végétariens n'en consomment souvent pas assez, elles doivent donc manger régulièrement de la viande. Une autre vitamine C qui a également une fonction antioxydante s'est avérée efficace pour traiter et prévenir le rhume, et peut prévenir les infections par des virus et des bactéries filtrables.

Si vous attrapez malheureusement un rhume, vous devez vous reposer davantage et boire plus d’eau. En plus de prendre les médicaments prescrits par le médecin, se gargariser plus souvent, notamment avec de l’eau salée tiède, est très efficace pour soulager les maux de gorge.

2. Que manger quand on a un rhume pendant les jours caniculaires de l'été

1. Boisson à la menthe et aux feuilles de mûrier

Ingrédients : 5 grammes de feuilles de mûrier, 5 grammes de chrysanthème, 3 grammes de menthe et 30 grammes de feuilles de bambou amer.

Méthode : Lavez les médicaments ci-dessus avec de l'eau propre, mettez-les dans une théière, faites-les tremper dans de l'eau bouillante pendant dix minutes et buvez-les à tout moment.

Efficacité : Ce produit a à la fois un effet piquant et rafraîchissant pour soulager les symptômes du rhume dû au vent et à la chaleur, et peut également être bu comme thé préventif.

2. Thé aux fleurs doubles

Ingrédients : 30 g de chèvrefeuille et de chrysanthème.

Méthode : Prenez du chèvrefeuille et du chrysanthème (ajoutez 15 g de platycodon et 10 g de réglisse si vous avez un mal de gorge évident), lavez-les et mettez-les ensemble dans un pot en argile, ajoutez environ 100 ml d'eau, faites cuire à feu vif pendant 10 à 15 minutes et buvez après refroidissement. Prendre une dose par jour, pendant 2 à 3 jours consécutifs.

Efficacité : Il a pour effet de disperser le vent et la chaleur, de détoxifier et de soulager les maux de gorge. Il convient aux patients au stade précoce du vent-chaleur-froid, présentant des symptômes tels que fièvre, maux de gorge, écoulement nasal ou ceux qui ont mal à la gorge après avoir mangé des aliments irritants.

3. Thé aux trois fleurs

Ingrédients : 15 grammes de chèvrefeuille, 10 grammes de chrysanthème et 3 grammes de jasmin.

Préparation : Mettez du chèvrefeuille, du chrysanthème et des fleurs de jasmin dans une tasse à thé, infusez avec de l'eau bouillante, laissez mijoter pendant 10 à 15 minutes et buvez à la place du thé.

Efficacité : Élimine la chaleur et détoxifie. Il convient à la prévention et au traitement des rhumes, des maux de gorge, des anthrax, etc. causés par les toxines de la chaleur. En plus d'être utilisé à des fins thérapeutiques, ce thé peut également aider à réduire la chaleur interne chez les personnes sujettes à une chaleur interne excessive.