La partie supérieure du doigt est blanche et exsangue

Les mains des gens ne servent pas seulement au travail, mais reflètent également la santé du corps. Certaines personnes constatent que la moitié supérieure de leurs doigts est blanche et sans sang, et elles ne comprennent pas ce qui se passe. En fait, il existe de nombreuses raisons à cette situation, comme l’exposition des doigts au froid et une mauvaise circulation sanguine. Ce genre de raison nécessite simplement de se tenir au chaud et la blessure se rétablira naturellement, et il n’y a pas lieu de trop s’inquiéter. Cependant, si cela est causé par d’autres situations, il faut le prendre au sérieux.

La partie supérieure du doigt est blanche et exsangue

1. Causée par l’anémie

Dans ce cas, la possibilité d'une anémie ne peut être exclue. Il est préférable de faire une analyse sanguine de routine pour vérifier si vous souffrez d'anémie. Mangez plus de légumes et de fruits, mangez plus de plantes contenant du fer comme les épinards, buvez plus de lait et mangez plus d'œufs et de légumineuses. Éviter tout contact avec les produits chimiques et l’eau.

2. Causé par une mauvaise circulation sanguine

Cela peut être dû à une mauvaise circulation sanguine périphérique. Il est recommandé de consulter un praticien de médecine chinoise et d'utiliser la méthode de stimulation de la circulation sanguine et d'élimination de la stase sanguine pour traiter ce problème.

3. Manque de vitamines

Si vous manquez de vitamines, vous pouvez manger plus de légumes et de fruits.

4. Flux sanguin insuffisant

La couleur pâle de la peau sur la moitié avant est due au manque de circulation sanguine dans cette zone, ce qui est lié au manque d'exercice dans la vie quotidienne. Si les articulations sont raides, il est facile de développer de l'arthrite. Elle peut être traitée avec des médicaments qui augmentent le flux sanguin, comme les comprimés Danshen, etc. L'important est de faire de l'exercice.

Comment favoriser la circulation sanguine dans les doigts

1. Secouez vos mains : secouez vigoureusement vos poignets devant votre poitrine pendant environ 10 secondes.

Efficacité : Favorise la circulation sanguine dans les mains.

2. Lancer une balle : Fermez les poings avec les deux mains devant votre poitrine et imaginez qu'il y a une petite balle dans vos mains. Tenez-le fermement, comptez jusqu'à 5 en silence, ouvrez vos doigts et lancez-le aussi loin que vous le pouvez.

Avantages : Renforce les paumes et les poignets, rend les doigts flexibles.

3. Claquez des doigts : utilisez les dix doigts des deux mains pour simuler le jeu du piano, en commençant par le pouce et en claquant un par un vers la paume. Répétez 20 fois.

Effet : Exerce le contrôle et la mobilité des mains.

4. Pression des doigts : séparez les 10 doigts, placez le bout des doigts face à face et appuyez fort. Jusqu’à ce que vos articulations deviennent douloureuses et gonflées. Répétez 10 fois.

Effet : Exerce la résistance et la souplesse des articulations.

5. Poussez les paumes : placez vos mains ensemble devant votre poitrine, poussez votre poignet gauche vers la droite, gardez vos paumes ensemble, puis tournez-vous vers la gauche.

Effet : Renforce le poignet et améliore la flexibilité du poignet ou de la paume.

6. Massage des doigts : Utilisez votre pouce et votre index pour masser vos doigts, de la base jusqu'au bout des doigts.

Efficacité : Favorise la circulation sanguine et la température de surface du corps.

7. Tirez les doigts : tenez le pouce gauche avec votre main droite, faites-le pivoter puis tirez-le vers l'extérieur. Faites cela pour chaque doigt, puis changez de main et répétez la même action.

Effet : Favorise la circulation sanguine dans les doigts et renforce les ligaments.

8. Changez de doigts : échangez les doigts des deux mains à tour de rôle.