Quelle est la raison de l'insomnie ?

L’insomnie est une maladie très courante dans la vie. De nombreuses personnes sont très perturbées par l’insomnie car une fois qu’elle survient, leur état mental sera mauvais pendant la journée. Les causes de l’insomnie sont multiples. De nombreuses personnes souffrent d’insomnie à cause de leur humeur irritable, mais elles ne connaissent pas le lien entre les deux. Alors, qu’est-ce qui cause l’insomnie ?

Premièrement, quelle est la cause de l’insomnie ? L’insomnie fait référence à l’agitation et au malaise de l’esprit lorsque l’on souffre d’insomnie, qui est généralement causée par le feu du foie, une déficience de la vésicule biliaire ou une déficience du yin et un feu excessif.

La physiothérapie (ou thérapie physique) est une profession médicale qui prévient, traite et gère les problèmes de mouvement causés par une maladie ou une blessure. Elle s'appuie principalement sur les facteurs physiques de la nature (son, lumière, refroidissement par eau, électricité, chaleur, etc.) et sur les principes de la physiologie humaine pour fournir des traitements non invasifs et non médicamenteux appropriés aux dysfonctionnements ou lésions locaux ou systémiques du corps humain afin de traiter l'inconfort physique et la douleur du patient, de manière à restaurer autant que possible ses fonctions physiologiques d'origine. Il existe de nombreuses façons de traiter l'insomnie chez les patients. En raison des effets secondaires graves des somnifères, il est recommandé d'essayer d'abord d'autres méthodes que les somnifères (comme la physiothérapie, le suivi psychologique, etc.), puis d'envisager d'utiliser des somnifères après les avoir tous essayés. La physiothérapie adopte généralement la thérapie magnétique, qui peut favoriser la circulation sanguine, réduire l’inflammation et la douleur, et calmer et favoriser le sommeil. L'oreiller de sommeil analgésique est souvent utilisé dans les méthodes de physiothérapie. Il s'agit d'un dispositif médical qui adopte le principe de traitement à double effet de la thérapie biomagnétique de haute technologie et des rayons infrarouges lointains. Il se compose de deux parties : un aimant permanent et un coussin infrarouge. Il utilise les doubles effets du champ biomagnétique de haute technologie néodyme fer bore et des rayons infrarouges lointains nano pour traiter efficacement l'insomnie intraitable. De plus, le conseil psychologique est également un bon moyen d’aider à soulager le stress grâce à des conversations professionnelles, permettant aux patients de se détendre physiquement et mentalement et d’améliorer leur sommeil.

Deuxièmement, ajustez vos émotions : développez votre confiance et renforcez votre confiance en vous. Recherchez des méthodes raisonnables et efficaces telles que Mo Panshi pour surmonter l'insomnie. L'insomnie n'est pas une maladie grave. Peu importe que vous dormiez quelques heures de moins en 1 jour ou plusieurs jours. Ne la prenez pas trop au sérieux et ne pensez pas que cela aura un impact négatif sur votre vie. De nombreux amis souffrent d'insomnie depuis plusieurs années, et leur vie n'a pas été mauvaise ou chaotique. 2. Analysez les raisons : Analysez les raisons de votre insomnie, que ce soit parce que vous êtes trop passionné, de mauvaise humeur ou trop de pression au travail, etc. Une fois que vous aurez trouvé les raisons, vous aurez une compréhension plus objective et plus complète de votre insomnie, et vous ne serez pas trop inquiet ou effrayé. 3. Association libre : fermez les yeux et imaginez une scène libre et relaxante. Par exemple, si vous aimez les forêts, imaginez-vous respirer l'air frais de la forêt. Si vous aimez la mer, imaginez-vous faire une promenade relaxante sur la plage, avec la brise marine qui souffle sur votre visage et vous embrasse le visage, ce qui est très confortable, etc. Cela vous aidera à vous détendre et à vous endormir plus rapidement.

Quelle est la cause de l'insomnie due à l'agitation ? L'insomnie due à de mauvaises habitudes est une insomnie causée par de mauvaises habitudes d'hygiène du sommeil. Par exemple, fumer, boire de l’alcool, boire du thé et faire des exercices intenses avant d’aller au lit augmentent le degré d’éveil ; ou encore, aimer le lit, dormir pendant la journée, etc., sont incompatibles avec le cycle du sommeil. Une fois l’insomnie installée, les deux s’influencent mutuellement, formant un cercle vicieux. 2. L’insomnie liée au sommeil est une insomnie qui survient lorsque certains objets ou environnements qui ont longtemps été associés à l’endormissement n’existent plus. Par exemple, s’endormir en regardant la télévision deviendra une habitude après un long moment. La réapparition des conditions accompagnant l'endormissement peut faire disparaître l'insomnie, qui est le symptôme le plus typique. 3. L’insomnie environnementale est une insomnie causée par des facteurs environnementaux agissant sur le corps. Interférence directe avec le sommeil en raison de facteurs environnementaux, tels qu’une chaleur extrême, un froid intense, le bruit, une forte lumière ou le mal de l’altitude ; ou le fait de se trouver dans un environnement qui exige de la vigilance, comme la surveillance de patients ou le fait de se trouver dans des endroits dangereux. Une fois les facteurs environnementaux éliminés, les symptômes d’insomnie disparaissent. 4. Insomnie causée par une maladie mentale L’insomnie causée par diverses névroses et maladies mentales est diagnostiquée en fonction des manifestations de la maladie primaire. Il convient toutefois de noter que divers types d’insomnie peuvent provoquer des symptômes de neurasthénie, d’anxiété et de dépression, et il convient de prêter attention à la relation causale entre les deux. Il est très important de comprendre les causes de l’insomnie pour pouvoir la traiter. De nombreuses personnes souffrent d’insomnie parce qu’elles ne comprennent pas les causes de l’insomnie. Si vous souffrez d'insomnie depuis longtemps, Yemei Shushen Ji peut vous aider à résoudre ce problème. Ce médicament a un effet thérapeutique important et est une préparation à base de plantes chinoises pures. C'est l'arme la plus avantageuse pour vous permettre de retrouver la santé.