J'ai de l'acné si je reste éveillé tard

Dormir la nuit n'est pas seulement un moment de repos pour le corps, mais aussi un moment de récupération pour de nombreuses parties du corps. Par conséquent, vous devez dormir à l'heure du coucher et ne pas rester éveillé trop tard. De nombreuses personnes disent qu'elles ont de l'acné lorsqu'elles se couchent tard. De telles situations se produisent partout, en particulier chez certaines personnes à la peau grasse. Plus vous restez éveillé tard, plus c'est mauvais pour votre peau. En effet, rester éveillé tard entraînera une perte de collagène dans la peau, ce qui provoquera de l'acné et une peau rugueuse.

Les experts affirment que l’épidémie concentrée d’acné parmi les cols blancs peut avoir les trois raisons suivantes :

Tout d’abord, travailler des heures supplémentaires rend les gens nerveux, ce qui augmente leur stress, provoque des problèmes de foie, des troubles endocriniens et bien sûr de l’acné.

Deuxièmement, avec tant de fêtes de fin d’année, manger trop de nourriture grasse et rester éveillé tard pour faire la fête, il est inévitable que l’acné vienne frapper à votre porte.

Enfin, le temps est sec et l’utilisation excessive de produits de soins de la peau riches en huile afin d’hydrater la peau peut obstruer les pores et provoquer de l’acné.

Faites ces 4 choses pour éviter l’acné si vous restez éveillé tard

1. Buvez 8 verres d'eau par jour

Ceux qui restent éveillés tard étaient des anges aux ailes brisées dans leur vie antérieure. Par temps chaud, travailler des heures supplémentaires et veiller tard peut facilement vous mettre en colère. Les boutons sur votre visage sont également causés par cette « chaleur ». Pour vous débarrasser de cette chaleur, boire 8 verres d'eau par jour est absolument nécessaire.

Pourquoi rester éveillé tard peut facilement provoquer de l'acné : 4 choses que vous pouvez faire pour éviter l'acné lorsque vous restez éveillé tard

2. Supplément de vitamine C

Comment rester éveillé tard sans avoir d'acné ? Faire des heures supplémentaires et veiller tard entraîne une perte de collagène dans la peau. Consommer davantage d'aliments contenant de la vitamine C ou du collagène au dîner aidera la peau à retrouver son élasticité et son éclat. La peau des animaux est riche en collagène (comme les pieds de porc et la peau de porc). Un grand nombre de fruits sont riches en vitamine C. Vous pouvez également prendre 1 comprimé de vitamine C par voie orale. Mais attention à ne pas manger d'aliments épicés, surtout pour les amis à la peau grasse, pour éviter une évaporation excessive de l'humidité de la peau. Les personnes ayant la peau sensible devraient essayer de manger moins de fruits de mer. Les boissons alcoolisées réduisent considérablement l’absorption et la rétention des nutriments dans la peau, alors consommez-les le moins possible.

3. Couchez-vous tard mais ne vous lavez pas tard

Comment les personnes qui veillent tard peuvent-elles rester éveillées tard sans avoir d'acné ? Il existe un moyen d'y parvenir. N’attendez pas d’aller vous coucher pour nettoyer votre peau. Si votre visage est déjà couvert de sébum, vous devriez essayer de le nettoyer plus tôt pour réduire la charge sur votre peau et prévenir l’acné. Pour le nettoyage, vous pouvez aussi bien utiliser un nettoyant deux en un qui peut démaquiller et nettoyer en même temps, et faire le travail en 2 minutes. Certains nettoyants contenant des acides de fruits ou de l’acide salicylique peuvent procurer un effet nettoyant en profondeur. En particulier l'acide salicylique, c'est un ingrédient complexe qui peut vraiment pénétrer profondément dans les follicules pileux pour effectuer une action nettoyante, ce qui peut augmenter le taux de métabolisme des kératinocytes et réduire l'accumulation de déchets et de toxines à la surface de la peau.

4. Hydrate la peau

La peau a tendance à devenir grasse lorsque vous restez éveillé tard, ce qui est en fait dû au fait que la peau est déshydratée. Si vous ne le manipulez pas correctement, une grande quantité de sébum accumulé sur votre visage obstruera facilement vos pores et provoquera de l'acné et des points noirs. À ce stade, vous pouvez appliquer un masque rafraîchissant en papier bulle sur votre visage pour réhydrater rapidement la peau, puis appliquer un gel avec fonction de contrôle du sébum. Cela permettra de contrôler la sécrétion de sébum et d'hydrater la peau. Lorsque vous travaillez des heures supplémentaires tard le soir, vous devez également veiller à ce que l'air intérieur circule et à maintenir une certaine humidité. À ce moment-là, il est nécessaire de préparer un humidificateur à l'intérieur.