Comment soulager la tension, les nausées et les haut-le-cœur

Lorsque les gens sont nerveux, de nombreux problèmes peuvent survenir. Certains seront tellement nerveux qu'ils trembleront de partout, tandis que d'autres auront des nausées et des haut-le-cœur, comme s'ils étaient enceintes. Lorsque cela se produit, les travaux ultérieurs seront affectés dans une certaine mesure. Ce problème peut-il donc être résolu ? Quelle meilleure façon de le rendre plus facile à utiliser ?

1. Les nausées et les haut-le-cœur sont-ils une maladie ?

Les nausées et les haut-le-cœur sont des maladies

Les nausées et les haut-le-cœur sont en réalité une maladie. En général, cette affection est étroitement liée à l'estomac des personnes. De plus, des vomissements et des bruits sont souvent présents, mais rien ne peut être vomi.

Habituellement, les nausées sèches se manifestent par une insuffisance gastrique de type chaud, une insuffisance gastrique de type froid, une stagnation alimentaire, etc. La santé de l'estomac est étroitement liée à la fréquence des nausées sèches. Le Traité sur les causes et les symptômes de diverses maladies mentionne : « Les nausées sèches sont provoquées par l'inversion du qi de l'estomac. Vous vomissez et avez envie de vomir, mais rien ne sort. » On peut voir que dans les temps anciens, les nausées sèches étaient en fait provoquées par l'inversion du qi de l'estomac.

De nombreuses personnes âgées présentent des nausées sèches plus évidentes le matin. Elles ont subi une gastroscopie mais aucune anomalie n'a été constatée. La prise de certains médicaments n'a apporté aucun soulagement. Hormis les nausées sèches, il n'y a eu aucun autre symptôme d'inconfort. Cette situation est probablement due à une pharyngite chronique.

La nervosité peut provoquer des nausées sèches. Il s’agit de nausées psychologiques et non physiologiques. Vous n’aurez pas de nausées sèches tant que vous n’êtes pas nerveux. Être facilement nerveux est dû à une mauvaise qualité psychologique. Moyens d'améliorer la qualité psychologique :

1. La vie est pleine de revers. Nous devons nous entraîner et grandir malgré les échecs, et grandir malgré les tempêtes et les vagues.

2. Ne pensez pas en termes absolus. Nous devrions réfléchir aux problèmes à travers de multiples canaux et ne pas nous laisser influencer par des croyances absolues telles que « il faut » et « c’est certain ». Zhuangzi a dit : « Le malheur se cache dans l'ombre de la bénédiction, et la bénédiction se cache dans l'ombre du malheur. » Nous devons considérer les problèmes sous deux angles et argumenter selon deux points de vue.

3. Pensez toujours aux autres lorsque vous rencontrez des problèmes. Si vous ne pensez qu’à vos propres intérêts, vous vous soucierez des gains et des pertes et perdrez votre équilibre mental ; si vous pensez davantage aux autres, vous serez altruiste et ouvert d’esprit, et vous serez heureux pour toujours.

4. Faites-vous autant d’amis que possible. Comment survivre sans amis, déprimé et plongé dans ses pensées, sans communication et sans lieu où se défouler ? Les personnes à la personnalité joyeuse peuvent communiquer par de multiples canaux et améliorer leur endurance psychologique. Se voir à travers les autres et comprendre leurs plus grands malheurs est la meilleure façon de guérir ses propres malheurs.

2. Comment soulager les nausées sèches

Ci-dessus, l'éditeur a présenté les causes des nausées et des nausées sèches. Alors, comment les prévenir au quotidien pour soulager efficacement les nausées sèches ?

1. Arrêtez de fumer et de boire

Comme mentionné ci-dessus, l'alcoolisme à long terme et le tabagisme excessif peuvent facilement provoquer des nausées. Dans la vie, si vous voulez éviter une telle situation, il est donc très important d'arrêter de fumer et de boire.

Arrêter de fumer et de boire peut bien protéger la gorge, rendre la respiration plus fluide et aider les gens à éviter les haut-le-cœur et les nausées.

2. Se gargariser avec de l'eau salée

Le gargarisme est une chose importante dans la vie. Se gargariser fréquemment est très utile pour nettoyer la cavité buccale. En temps normal, vous pouvez vous gargariser avec de l'eau légèrement salée. D'une part, elle peut éliminer les bactéries dans la bouche. D'autre part, l'eau légèrement salée peut tuer les bactéries et désinfecter, ce qui peut soulager la pharyngite dans une certaine mesure.

3. Utilisez un humidificateur de manière appropriée

Les humidificateurs domestiques sont de plus en plus populaires dans la vie quotidienne des gens. Lorsqu'il fait sec, placer un humidificateur à la maison peut grandement aider à soulager l'air sec et à permettre aux gens de respirer plus facilement.