Symptômes quelques jours avant d'arrêter de fumer

Certains hommes aiment beaucoup fumer. Ils pensent que fumer est une forme de plaisir et un symbole de statut. Cependant, fumer est nocif pour le corps humain car les cigarettes contiennent de la nicotine. Une consommation excessive de nicotine peut entraîner l'apparition de maladies. Les gens choisissent donc d’arrêter de fumer. En fait, arrêter de fumer est une chose très simple. Tant que les gens sont déterminés, rien ne les empêche de le faire. Quels sont donc les symptômes des premiers jours après avoir arrêté de fumer ?

1. Arrêter de fumer ne vous oblige pas à renoncer à quoi que ce soit, vous n'en tirerez que de grands bénéfices.

2. Ne pensez pas à une cigarette en particulier. Fumer est un phénomène à part entière, et chaque cigarette signifie devenir esclave de la dépendance au tabac à vie.

3. Votre situation n’est pas différente de celle des autres. Tous les fumeurs peuvent facilement arrêter de fumer.

De nombreux fumeurs estiment que leur dépendance au tabac est trop profonde ou qu’ils ont des défauts de caractère, et ils perdent donc complètement confiance dans leur capacité à arrêter de fumer. Je vous assure, cela n’existe pas. Personne n’a « besoin » de fumer jusqu’à devenir dépendant à la nicotine. Fumer est le résultat d’une dépendance à la drogue, pas votre propre problème. Il n’y a aucun défaut dans ton caractère. Ne devenez pas psychologiquement dépendant de la nicotine, sinon même si la dépendance physique est éliminée, vous ne pourrez toujours pas obtenir de soulagement. Ne restez plus dans l’ignorance.

1. Il n’existe aucun substitut à la nicotine.

2. Vous n’avez pas besoin de nicotine. La nicotine n’est pas un aliment, c’est une drogue. Seuls les fumeurs souffrent de symptômes de sevrage, pas les non-fumeurs. Les symptômes de sevrage ne sont qu’un autre crime commis par la nicotine, une contre-attaque désespérée du toxicomane avant la mort.

N’oubliez pas : la sensation de vide est causée par le tabagisme et ne peut pas être comblée par le tabagisme. Ce n’est qu’en réalisant que vous n’avez pas besoin de fumer ou de remplacer le tabac par autre chose que vous pourrez retrouver votre liberté.

Faites particulièrement attention et n’utilisez jamais de substituts à la nicotine, tels que des gommes à la nicotine, des patchs, des sprays, etc. En effet, un petit nombre de fumeurs qui ont arrêté de fumer ont utilisé ces substituts et ont réussi. Mais les remplaçants ne les ont pas aidés du tout ; ils ont simplement dû surmonter davantage de résistance – une résistance causée par les remplaçants. Malheureusement, de nombreux médecins recommandent encore la thérapie de substitution à la nicotine pour arrêter de fumer.