J'ai des démangeaisons à la gorge et je tousse au milieu de la nuit

Tout le monde espère pouvoir bénéficier d'un sommeil de très haute qualité, afin de ne pas se sentir étourdi au réveil et de commencer la vie et le travail de la journée avec pleine d'énergie. Mais en réalité, beaucoup de gens souffrent de certains problèmes de sommeil. Par exemple, beaucoup de gens ont des démangeaisons de la gorge et toussent au milieu de la nuit. Alors, quelles méthodes peuvent être utilisées pour soulager ce symptôme ?

1. Exercice de la racine de la langue

Lorsque la pharyngite survient, les patients ressentent souvent des symptômes tels que des maux de gorge, une sensation de corps étranger dans la gorge, une gorge sèche et des démangeaisons, etc. Les exercices de la racine de la langue peuvent exercer les muscles pharyngés, et la salive dans la bouche peut également hydrater la muqueuse pharyngée et soulager les symptômes de la pharyngite. La méthode est la suivante : détendez vos joues, fermez légèrement la bouche, touchez légèrement vos dents avec le bout de votre langue et tournez dans le sens des aiguilles d'une montre. Après dix-huit semaines, passez au sens inverse des aiguilles d'une montre, puis dix-huit semaines supplémentaires sous forme de cycle. En même temps, avalez lentement la salive dans votre bouche. Faites-le deux fois par jour, une fois le matin et une fois le soir.

2. Contient de l'ail cru

Il est recommandé aux patients souffrant de pharyngite d'essayer de garder de l'ail cru dans leur bouche. Il est préférable d'utiliser de l'ail violet. Si vous persistez à le garder dans votre bouche pendant plusieurs semaines, il peut soulager efficacement les symptômes de la pharyngite et réduire la fréquence des crises de pharyngite. Les personnes qui ne mangent pas habituellement d'ail peuvent ne pas être capables de s'adapter à la phase initiale consistant à garder l'ail dans la bouche. Elles peuvent ressentir une sensation de brûlure dans la bouche et des larmes peuvent couler. Dans ce cas, vous pouvez garder l'ail dans votre bouche et le recracher de temps en temps. Ne mâchez pas l'ail lorsque vous le tenez dans votre bouche pour éviter de le mordre. Une stimulation excessive provoquera un fort inconfort. Après une adaptation progressive, vous pouvez mordre doucement la peau de l'ail. L'ail cru peut non seulement améliorer les symptômes de la pharyngite, mais également traiter les maux de dents, l'enrouement et d'autres problèmes.

3. Mangez des noix

Les noix peuvent réduire les mucosités et l'inflammation, humidifier les poumons et soulager la toux. Les patients souffrant de pharyngite peuvent manger des noix pour soulager des symptômes tels que le mal de gorge, l'œdème de la muqueuse pharyngée et la toux. Manger quelques noix le matin et le soir peut non seulement nourrir le cerveau mais aussi traiter la pharyngite, ce qui revient à faire d'une pierre deux coups.

4. Méthode de pression des doigts

La pharyngite est plus fréquente chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées. Après le début de la maladie, la gorge sera sèche et prurigineuse, et il y aura des toux irritantes paroxystiques, accompagnées de symptômes de difficulté à avaler. En cas de pharyngite, vous pouvez appuyer sur le bout de votre annulaire gauche pour soulager la douleur et l’inflammation. La méthode est la suivante : utilisez le pouce et l'index de votre main droite pour appuyer sur le bout de l'annulaire de votre main gauche, en maintenant une certaine force et un certain rythme. Chaque pression ne doit pas dépasser quinze minutes. Faites-le une fois par jour avant le petit-déjeuner, le midi et le dîner, et vous verrez des résultats en deux à trois jours.

5. Prenez des tranches de ginseng par voie orale

En cas de pharyngite, la gorge est sèche et démange. Il est facile de tousser du petit matin jusqu'à midi, et le pic de toux paroxystique se situe avant d'aller se coucher le soir. Il est recommandé de tenir un petit morceau de Scrophularia sous la langue avant d'aller au lit et de le recracher après s'être levé le lendemain. Garder des tranches de ginseng dans la bouche peut supprimer la toux pharyngite, améliorer la qualité du sommeil et vous n’aurez plus la bouche aussi sèche qu’avant lorsque vous vous réveillerez le matin.

6. Thé au miel

Enveloppez une quantité appropriée de thé vert dans de la gaze, mettez-le dans une tasse et faites-le infuser avec de l'eau bouillante. Une fois que la température a légèrement baissé, ajoutez du miel, mélangez bien et vous pouvez le boire. Gardez-le dans votre bouche et avalez-le petit à petit toutes les demi-heures. Cette méthode peut soulager les démangeaisons de la gorge, la toux et les maux de gorge.