Il y a des lignes verticales sur l'ongle du pouce

D'une manière générale, il existe plusieurs raisons aux lignes verticales sur les ongles : l'hérédité familiale, une carence en vitamine A, une anémie ferriprive, un stress mental à long terme et un manque de sommeil, un traumatisme ou une inflammation chronique. Par conséquent, si des lignes verticales apparaissent sur les ongles, quelle que soit la situation, sauf si elle est héréditaire, nous ne devons pas la prendre à la légère. Nous devons d'abord procéder à des examens physiques correspondants pour confirmer les problèmes de notre corps et mieux atténuer les symptômes.

1. Raisons des lignes verticales sur les ongles

1. Elle est causée par un héritage familial

Certaines personnes naissent avec des lignes verticales sur leurs ongles, et cela peut aussi être un phénomène héréditaire familial, donc si c'est le cas, il n'y a pas lieu de trop s'inquiéter.

2. C'est une manifestation d'une carence en vitamine A

La vitamine A est une substance nécessaire au maintien de la santé de tous les tissus épithéliaux. Lorsque la vitamine A est déficiente, des lignes verticales peuvent apparaître sur les ongles.

3. L'une des manifestations de l'anémie ferriprive

En plus des symptômes de l'anémie, tels que la fatigue, la lassitude, les étourdissements et les maux de tête, l'anémie ferriprive peut également se manifester par certains phénomènes de carence en fer tissulaire, tels que des anomalies mentales et comportementales, une stomatite, une peau sèche et des lignes verticales sur les ongles.

4. Stress mental à long terme et manque de sommeil

Si le corps humain est dans un état de haute tension et manque de sommeil pendant une longue période, la fonction immunitaire du corps deviendra de plus en plus mauvaise, ce qui peut facilement provoquer certaines maladies cachées, se manifestant sous la forme de lignes verticales sur les ongles.

5. Cela peut également être dû à un traumatisme

Tout dommage mineur aux ongles peut laisser des marques et provoquer des lignes verticales.

6. Indique qu'il y a une inflammation chronique dans certains tissus et organes du corps

Si les lignes verticales des ongles sont bleues, cela signifie que le corps manque d'oxygène, ce qui peut être le signe d'une infection pulmonaire telle qu'une pneumonie ; si les lignes verticales des ongles sont noires, cela signifie que les fonctions hépatiques et rénales du corps s'affaiblissent.

2. Comment réguler ?

1. Ajustement du régime alimentaire

Mangez plus d’aliments riches en vitamine A, comme les fruits comme les poires, les pommes, les nèfles, les cerises, les bananes, les longanes, les abricots, les litchis, les pastèques et les melons, et les légumes comme le pourpier, le chou, la bourse-à-pasteur, les tomates, les aubergines, les citrouilles, les concombres et les épinards.

2. Adaptez vos horaires de travail et de repos

Planifiez bien votre temps de travail et de repos, couchez-vous tôt et levez-vous tôt, et faites de l’exercice de manière appropriée.

3. Soins des ongles

Appliquez de l'iode blanc sur le dessus et sous le bout des ongles, ou faites tremper les ongles dans une solution de vinaigre diluée pendant la nuit. Cela peut renforcer la résistance des ongles et les rendre moins susceptibles de se fendre.

Vous pouvez également faire tremper vos ongles dans de l'huile végétale naturelle pendant 5 à 10 minutes, puis utiliser un papier de verre pour poncer légèrement la surface des ongles afin de permettre à l'huile de pénétrer plus profondément. Cela renforcera non seulement la résistance des ongles, mais les rendra également plus beaux.

4. Examen physique régulier

Si vous remarquez quelque chose d’inhabituel au sujet de vos ongles, il est recommandé de consulter immédiatement un médecin. Des examens physiques réguliers peuvent également permettre de détecter d’éventuelles maladies.