Quelle soupe convient aux menstruations

Quel type de soupe est-il approprié de boire pendant les règles ? Le principe principal de boire de la soupe pendant les règles est de permettre aux menstruations de s'éliminer en douceur et de nourrir le sang. Par conséquent, lorsque vous préparez une soupe, essayez de choisir des ingrédients qui nourrissent le sang et favorisent la circulation sanguine. Il est généralement déconseillé de consommer des aliments trop chauds, car cela peut provoquer un flux menstruel abondant. Vous pouvez choisir des aliments chauds, des herbes médicinales, comme la soupe de mouton à l'angélique. La saveur de l’agneau est intrinsèquement piquante. Pendant les menstruations, la soupe de mouton à l'angélique peut être utilisée pour réchauffer l'utérus et favoriser la circulation sanguine.

1. Eau au gingembre, à la jujube et à la cassonade : 30 g de gingembre séché, 5 g de brindille de cannelle, lavez la jujube, hachez le gingembre séché, retirez le cœur de la jujube, vous pouvez la faire tremper à l'avance. Si vous avez des problèmes de rate et d'estomac, vous pouvez éplucher la jujube, puis ajouter 30 g de cassonade et la faire cuire. Une fois l'eau bouillante, laissez mijoter pendant plus de 15 minutes. L'eau au gingembre, à la jujube et à la cassonade est un plat délicieux. Avec ses effets de reconstitution du qi, de renforcement de la rate et de l'estomac et de réchauffement de l'estomac, l'eau de sucre brun était la boisson de santé au sucre brun la plus courante et la plus pratique au début.

2. Thé parfumé : utilisez de la rose, du jasmin ou de l'oseille pour faire du thé avec de l'eau bouillante. Vous pouvez ajouter une quantité appropriée de sucre pour l'aromatiser. Il peut réguler le qi et favoriser la circulation sanguine. Il peut être utilisé pour les symptômes tels que les menstruations irrégulières et la dysménorrhée, et améliorer la couleur de la peau des femmes.

3. Thé aux champignons noirs et aux dattes rouges :

30 grammes de champignons noirs et 20 dattes rouges, faites cuire les champignons noirs et les dattes rouges ensemble dans une soupe et buvez-la. Prendre une fois par jour, en continu. Fonction : tonifier le milieu et reconstituer le qi, nourrir le sang et arrêter les saignements. Indications : Saignements menstruels excessifs dus à une carence en qi

4. Boisson au thé fort et au sucre brun :

Quantités appropriées de thé et de cassonade. Faites bouillir un bol de thé fort, retirez les résidus, ajoutez du sucre brun et buvez-le après sa dissolution. Une fois par jour. Il peut rendre le sang plus propre, adoucir les vaisseaux sanguins et stabiliser la pression artérielle, ce qui est très utile pour prévenir et traiter les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires telles que les trois highs qui prévalent chez les personnes modernes.

Fonctions : élimination de la chaleur et régulation des menstruations. Principalement utilisé pour traiter les menstruations prématurées et abondantes.

5. Boisson au sucre roux et à l'aubépine :

50 grammes de chair d'aubépine crue et 40 grammes de cassonade. Faites bouillir l’aubépine dans de l’eau, retirez les résidus, ajoutez de la cassonade et buvez chaud. Si vous n’êtes pas enceinte, prenez-le plus souvent et vos règles arriveront naturellement. Il a pour fonction de favoriser la circulation sanguine et de réguler les menstruations, et est principalement utilisé pour traiter les femmes souffrant de troubles menstruels.

Conseils spéciaux

Prenez régulièrement des douches chaudes et évitez les douches froides. Garder au chaud. Mangez plus de soupe au poulet, de foie de porc, d’œufs, de fruits, de légumes, de dattes rouges, etc. Évitez les aliments épicés, crus, froids et autres aliments irritants, et mangez davantage d’aliments riches en fibres, comme les patates douces et les bananes.