Pourquoi ai-je mal à l'intérieur après un rapport sexuel ? Pourquoi ai-je mal à l'intérieur après un rapport sexuel ?

La douleur après un rapport sexuel peut être un phénomène inflammatoire. Dans la vie quotidienne, nous devons développer de bonnes habitudes d'hygiène personnelle. Il est nécessaire de se laver avant les rapports sexuels. Le mari et la femme doivent tous deux se laver pour éviter les maladies. Dans l'alimentation quotidienne, il est préférable de manger des aliments moins épicés et irritants et de manger des aliments légers. Observez d'abord l'état. Si les symptômes ne peuvent pas être soulagés, vous devez consulter un médecin dès que possible.

La dyspareunie fait référence à une sensation d’inconfort, voire de douleur, lors des rapports sexuels plutôt qu’à une sensation de plaisir. La douleur peut survenir peu de temps après le mariage, ou beaucoup plus tard, ou même pendant la ménopause. La douleur survient parfois uniquement au niveau de la vulve, parfois à l’intérieur du vagin et parfois affecte l’abdomen, la taille et le dos. La dyspareunie peut survenir pendant ou après un rapport sexuel, voire durer des heures ou des jours après le rapport. Une fois que cela se produit, si cela n’est pas corrigé et guéri à temps, cela affectera non seulement la vie sexuelle normale du couple, mais aussi leurs sentiments l’un pour l’autre.

Pour traiter la dyspareunie, en plus des maladies organiques qui nécessitent un traitement, d’autres maladies doivent généralement être traitées par un traitement psychologique. La méthode spécifique est la suivante :

1. Surmonter la peur

La méthode de relaxation peut adopter un entraînement de relaxation progressive, qui élimine les tensions et atteint l'objectif de relaxation grâce à un entraînement répété du cycle « contraction-relaxation » des muscles.

2. Établir une mentalité d’égalité des sexes

La douleur et la difficulté des femmes lors des rapports sexuels sont souvent causées par une inégalité psychologique. Certains experts en psychologie sexuelle soulignent que pour réussir un rapport sexuel, il faut briser le siège du silence et de l’isolement et abandonner la timidité traditionnelle et oppressante. Elle prône l’égalité psychologique entre les hommes et les femmes lors des rapports sexuels, c’est-à-dire l’égalité des désirs sexuels, l’égalité des manières d’exprimer les désirs sexuels, l’égalité des initiatives, etc.

3. Créez un bon environnement sexuel

La question de savoir si l’environnement dans lequel faire l’amour est propice est une condition essentielle pour traiter les dysfonctionnements sexuels. Les rapports sexuels humains ne sont pas seulement légaux mais aussi civilisés, mais il faut également choisir un environnement approprié pour avoir des relations sexuelles. Un environnement approprié est l’une des conditions importantes pour des rapports sexuels réussis.

4. Caresses sexuelles appropriées

De nombreuses femmes éprouvent des difficultés et des douleurs lors des rapports sexuels parce que leur mari entre brutalement la première fois. Les caresses sexuelles peuvent provoquer chez les femmes une forte excitation sexuelle, et même une légère douleur n'est souvent pas perceptible. Il n'existe pas de norme fixe pour le plaisir des caresses sexuelles. Il est lié à des facteurs psychologiques, aux expériences de vie, à l'éducation, etc., et varie d'une personne à l'autre.

5. Pratiquez des techniques de relaxation des muscles vaginaux

Cette thérapie comportementale est particulièrement efficace pour les rapports sexuels douloureux causés par le vaginisme. Le vaginisme est un spasme réflexe involontaire des muscles entourant le vagin, y compris les muscles adducteurs de la cuisse. Il existe trois types de vaginisme : le vaginisme primaire, le vaginisme secondaire et le vaginisme situationnel.

Technique de relaxation des muscles vaginaux : demandez à la femme d’effectuer une contraction et une relaxation continues des muscles de son abdomen, de l’intérieur des cuisses et de l’ouverture vaginale, lui donnant ainsi une sensation de contrôle sur la tension de ses muscles. La méthode consiste pour la femme à insérer le bout de ses doigts dans l’ouverture vaginale et à ressentir la contraction et la relaxation des muscles vaginaux.