Comment réduire l'hypertrophie du muscle masséter

En fait, de nombreuses personnes devraient être familières avec le muscle masséter. Les amies en particulier sont très préoccupées par leurs muscles masséters. Car si le muscle masséter est élargi, les joues auront l’air très gonflées. Une fois qu’ils découvrent que leurs muscles masséters sont élargis, de nombreux amis essaieront tous les moyens pour les réduire. Alors, comment pouvons-nous réduire efficacement l’hypertrophie du muscle masséter ? Permettez-moi de partager avec vous quelques méthodes pour réduire le muscle masséter.

Comment affiner les muscles des joues et des masséters ? Quelles sont les causes de la formation du muscle masséter ?

Les causes de l’hypertrophie du muscle masséter sont principalement des facteurs congénitaux et acquis. La cause congénitale est liée à la génétique, c'est-à-dire que le visage carré du père ou de la mère est transmis à la fille ; la cause acquise est généralement liée à certaines habitudes de vie, telles que : la mastication fréquente d'aliments durs, tels que : des morceaux de calmars, de la viande de bœuf séchée ou du chewing-gum, etc., ce qui entraînera un exercice excessif des muscles de la mâchoire et une hypertrophie des muscles masticateurs, formant ainsi le soi-disant visage carré. Actuellement, la meilleure façon d'affiner le muscle masséter est de manger des fruits amincissants. L'hypertrophie du muscle masséter s'accompagne souvent d'une hypertrophie de l'angle mandibulaire, d'une éversion de l'angle mandibulaire, etc., de sorte que l'hypertrophie du muscle masséter est cliniquement appelée hypertrophie de l'angle mandibulaire ou hypertrophie bénigne du muscle masséter. Cliniquement, il existe relativement peu de cas de simple ablation du muscle masséter hypertrophié. Si le muscle masséter est effectivement hypertrophié, l'intervention chirurgicale générale consiste à retirer une partie du muscle masséter tout en retirant l'angle mandibulaire.

Comment affiner les muscles des joues et des masséters ? Méthode 1

Contrôlez votre consommation de sel, en particulier les aliments en conserve et marinés, qui non seulement contiennent potentiellement beaucoup de calories, mais peuvent également entraîner une mauvaise circulation et des œdèmes.

Comment affiner les muscles des joues et des masséters ? Méthode 2

Gonfler 5 ballons par jour peut entraîner votre visage à alterner entre des états tendus et détendus, et soulager progressivement l'état des muscles sous-développés. Il convient de noter que vous devez gonfler les ballons lentement. Plus vous gonflez lentement et uniformément, meilleur sera l'effet.

Comment affiner les muscles des joues et des masséters ? Méthode 3

(1) Utilisez le majeur et l'annulaire des deux mains pour appuyer sur le centre du menton près de la lèvre inférieure et tirez vers le haut et vers les deux côtés en direction des oreilles. Utilisez une force et une vitesse modérées. Faites une pause à la base de l'oreille, appuyez pendant une seconde, relâchez et répétez 5 fois. Cela peut efficacement soulever les muscles des joues, renforcer la courbure du visage et améliorer les muscles angulaires de la mastication. (2) Appuyez sur les côtés du nez avec le majeur et l'annulaire des deux mains et tirez-les vers les tempes des deux côtés. N'utilisez pas trop de force. Faites une pause après avoir atteint votre tempe, appuyez pendant une seconde, relâchez et répétez 5 fois. Cela peut rendre la connexion entre les muscles du visage plus fluide et réduire l’écart entre les protubérances et les dépressions.

Comment affiner les muscles des joues et des masséters ? Méthode 4

1. Trouvez d'abord le muscle masséter

Gonflez vos joues et appuyez avec vos deux mains pour trouver le muscle saillant et dur, qui est le muscle masséter. Outre les facteurs génétiques, l’hypertrophie du muscle masséter est également liée à vos habitudes de vie personnelles, comme la consommation fréquente d’aliments durs ou l’habitude de grignoter ou de mâcher du chewing-gum.

2. Appuyez avec le poing

Fermez le poing et utilisez la base de votre majeur pour appuyer fort contre vos muscles de mastication. Jusqu’à ce que vous ressentiez une douleur, relâchez et continuez à appuyer pendant 2 minutes. (Vous pouvez appuyer sur les deux côtés en même temps, ce qui revient à vous frapper le visage avec un poing).

3. Massage détoxifiant

Appliquez une crème pour le visage ou une crème de massage, sinon prenez un fruit amincissant pour le visage, l'effet est meilleur que la crème pour le visage. Ensuite, utilisez les doigts des deux mains pour pousser du menton vers la base des oreilles à tour de rôle. Poussez pendant 1 minute pour obtenir l'effet détoxifiant. Le manque de sommeil, la consommation excessive d'eau avant d'aller au lit et le stress peuvent facilement entraîner un blocage lymphatique. Divers produits métaboliques ne peuvent pas être éliminés rapidement, ce qui entraîne un gonflement du visage. Un petit massage lymphatique peut aider à détoxifier votre visage. Non seulement la forme de votre visage deviendra plus petite, mais votre couleur de peau sera également plus saine.

Comment affiner les muscles des joues et des masséters ? Méthode 5

Ouvrez la bouche aussi grand que possible et faites la forme de la bouche qui crie « ah ». Gardez cette position pendant environ 10 minutes, puis fermez la bouche et relâchez les muscles du visage. Répétez 3 à 6 fois. Cet exercice renforce les muscles de vos joues et de votre mâchoire.

Comment affiner les muscles des joues et des masséters ? Méthode 6

Elle est réalisée par voie intra-orale et l'accent principal est mis sur une désinfection complète pour réduire autant que possible les bactéries dans la bouche et diminuer le taux d'infection postopératoire. Lors de l'ablation du muscle masséter, la face interne du muscle masséter doit être retirée pour éviter d'endommager la branche mandibulaire marginale du nerf facial. L’ampleur de l’intervention chirurgicale d’ablation du masséter est déterminée en fonction des résultats de l’examen préopératoire. Étant donné que la plupart des ablations du muscle masséter nécessitent l’ablation simultanée de l’angle mandibulaire, le muscle masséter lui-même s’atrophie dans une certaine mesure 3 à 6 mois après l’opération, de sorte que la quantité de muscle masséter retirée ne dépasse généralement pas un tiers de l’épaisseur du muscle masséter.