Pourquoi la chair de mon bras me fait-elle mal ?

Dans la vie, en raison de leurs habitudes de vie et d'autres problèmes, de nombreuses personnes sont sujettes à des douleurs dans les bras. Si les symptômes sont légers, ce n'est pas grave, mais si la douleur est intense, elle affectera la vie normale, les études ou le travail. Les raisons de cette situation varient d'une personne à l'autre. En règle générale, pour soulager complètement la douleur, il faut évidemment trouver la cause spécifique de la douleur au bras. C'est la seule façon de procéder à un traitement ciblé. Examinons les raisons et comment les résoudre.

Quelle est la cause de ma douleur au bras ?

1. Tout d'abord, la douleur à l'avant-bras peut être causée par le tennis elbow. En général, vous ressentirez de la douleur lorsque vous saisirez des objets avec force ou que vous les soulèverez.

2. En général, les douleurs à l'avant-bras peuvent être causées par l'utilisation prolongée d'un ordinateur, en particulier chez les employés de bureau, ce qui les rend sujets au syndrome du canal carpien.

3. Si une femme porte un sac pendant une longue période et que le sac est lourd, cela provoquera également des douleurs.

4. Jouer au ballon pendant une longue période peut également provoquer des douleurs, mais la plupart du temps, elles sont temporaires.

5. Si vous ressentez une douleur à l'avant-bras, si la douleur ne dure pas longtemps et n'est pas persistante, il vous suffit de faire attention à vos habitudes de vie, de porter moins de sacs lourds et d'utiliser moins l'ordinateur.

6. Si la douleur dure longtemps, vous devez vous rendre à l'hôpital pour un examen. Si elle n'est pas grave, vous pouvez appliquer temporairement un médicament. Si elle est trop grave, vous devrez peut-être subir une intervention chirurgicale.

7. Enfin, lorsque vous ressentez de la douleur, ne continuez pas à faire des travaux qui ne sont pas bons pour vos bras. Il est également préférable d'éviter l'eau froide, car cela aggraverait la situation.

Causes de la douleur au bras :

Premièrement : spasmes musculaires des épaules et des bras. Les spasmes musculaires des épaules et des bras sont souvent causés par un froid local, un travail de longue durée avec la tête penchée sur un bureau, une utilisation prolongée de l'ordinateur, une mauvaise posture assise, etc. Étant donné que les gens restent longtemps dans la même posture, il est facile pour les muscles et les articulations du cou de rester dans un état de tension pendant une longue période, ce qui provoquera des douleurs au bras.

Deuxièmement : épaule gelée. Au cours de la phase aiguë de l’épaule gelée, des symptômes de douleur à l’épaule et au bras peuvent survenir, qui sont souvent plus légers pendant la journée et plus intenses la nuit. Cependant, elle s’accompagne souvent d’une limitation des mouvements de l’articulation de l’épaule.

Troisièmement : la spondylose cervicale. La spondylose cervicale se manifeste souvent par un engourdissement ou une douleur intermittente des membres, et une douleur persistante est rare, mais la possibilité d'une spondylose cervicale ne peut être exclue. Le patient doit d'abord effectuer une radiographie de la colonne cervicale pour exclure une hyperplasie osseuse cervicale et une compression cervicale ; si la douleur ne s'accompagne pas d'une altération fonctionnelle évidente, une périarthrite scapulo-humérale peut également être exclue.

Que faire si les muscles de vos bras vous font mal ?

1. Utilisez une compresse chaude locale pour soulager les douleurs musculaires du bras.

Lorsque des douleurs musculaires surviennent dans les bras ou d’autres parties du corps, elles peuvent être résolues en appliquant des compresses chaudes. Les compresses chaudes peuvent favoriser la circulation sanguine dans les muscles endoloris et équilibrer l’acide lactique dans cette zone. Appliquez une compresse chaude une fois le matin et le soir pour soulager les symptômes de douleurs musculaires le lendemain.

2. Vaporisez l'agent Yunnan Baiyao.

Le médicament Yunnan Baiyao est très efficace pour soulager la douleur, les ecchymoses, les douleurs musculaires, etc. Il vous suffit de vaporiser une quantité appropriée de médicament sur la zone touchée pour soulager la douleur, traiter les plaies et les ecchymoses, etc.

3. Massez les muscles endoloris.

Lorsque des douleurs musculaires surviennent, la méthode la plus simple et la plus efficace consiste à masser correctement cette zone. Masser les muscles endoloris peut favoriser la circulation sanguine, soulager les tensions musculaires et est également très utile pour résoudre les douleurs.

4. Appliquer le pansement activateur de sang à l'extérieur.

Si les symptômes de douleurs musculaires au bras persistent pendant une longue période, ils peuvent être résolus en appliquant un pansement activateur de sang à l'extérieur. Si nécessaire, l’acupuncture peut être utilisée pour soulager les symptômes des douleurs musculaires du bras. Pour les patients souffrant de douleurs musculaires à long terme, ils doivent prêter attention à leur vie quotidienne et à leurs habitudes de travail, éviter de rester assis pendant de longues périodes et bouger davantage leur corps.

5. Prenez des anti-inflammatoires ou des analgésiques.

Parfois, le rhume ou d’autres maladies peuvent également provoquer des douleurs musculaires au niveau du bras, qui peuvent être soulagées par la prise d’anti-inflammatoires ou d’analgésiques. Cette méthode doit être réalisée sous la supervision d’un médecin.