Le thé au lait sans sucre fait-il grossir ?

Le thé au lait est une boisson très populaire dans la vie moderne, en particulier chez les jeunes qui constituent le principal groupe de consommateurs de thé au lait. Les caractéristiques du thé au lait sont une teneur élevée en sucre, un goût sucré et il est très agréable à boire. Une consommation excessive de sucre peut entraîner l'obésité. Par conséquent, boire du thé au lait sans sucre est une tendance populaire dans la vie moderne. Cependant, boire du thé au lait sans sucre vous fera-t-il grossir ? Jetons un œil à l’explication ci-dessous.

Les calories totales d'une tasse de 400 à 500 g de thé au lait sans sucre sont d'environ 200 calories. Bien qu'il s'agisse de thé au lait sans sucre, il est néanmoins riche en sucre, en protéines et en arômes, ce qui en fait une boisson malsaine. Boire trop peut facilement vous faire grossir, et la graisse s'accumulera facilement dans le ventre, formant une silhouette de taille moyenne et large.

Le thé au lait sans sucre n'est en fait que du thé au lait auquel on a ajouté du sucre. Les ingrédients d'origine contiennent toujours du sucre, donc même le thé au lait sans sucre est riche en calories et en boire trop vous fera grossir. Le thé au lait est préparé en faisant bouillir du lait et du thé noir ou vert ensemble, il semble donc que la source de calories devrait être le lait. Cependant, afin de réduire les coûts, certains magasins de thé au lait utilisent de la crème à la place du lait frais. Le composant important de la crème est l'acide gras trans, et le boba ou les perles ajoutés sont faits de farine de tapioca, qui est un type d'amidon et une substance sucrée très calorique. Bien sûr, en plus du boba et des perles, il existe de nombreux autres ingrédients du thé au lait. Comme des haricots rouges cuits tendres, de la gelée d'herbe onctueuse et même des boules de taro de différentes couleurs. Au cours du processus de production, une grande quantité de sucre est ajoutée pour ajuster le goût de ces ingrédients.

Même pour le thé au lait sans sucre, beaucoup de sucre est en fait ajouté aux ingrédients pendant le processus de production, de sorte que la teneur moyenne en sucre du thé au lait sans sucre est de 14,8 g, et certains atteignent même plus de 20 grammes. De plus, le pays n’a actuellement aucune exigence standard concernant les boissons mélangées sans sucre.

La norme pour les produits sans sucre devrait être que la teneur en sucre soit inférieure à 0,5 gramme pour 100 grammes. Par conséquent, de nombreux thés au lait sans sucre disponibles sur le marché ne sont pas véritablement sans sucre. Et comme la graisse est l’aliment le plus courant dans les produits laitiers, ne pensez pas que c’est acceptable simplement parce qu’il y a du thé dans le thé au lait, car une consommation excessive de graisses peut facilement provoquer l’obésité.