Péter signifie que les problèmes d'estomac se sont améliorés

Certaines personnes ont des ballonnements au niveau de l’estomac, et ces ballonnements seront grandement soulagés après avoir pété quelques fois. Les gens rencontrent souvent des symptômes de ballonnement dans leur vie quotidienne. On dit souvent que les ballonnements indiquent des problèmes de fonctionnement gastro-intestinal. Les ballonnements ne sont pas une maladie grave, mais ils peuvent être très pénibles lorsqu’ils surviennent. Si vous avez des ballonnements d'estomac, vous devez faire plus attention à votre alimentation et adopter un mode de vie sain. Vous pouvez boire plus de porridge et de soupe. De plus, masser votre ventre est également une bonne méthode.

1. Comment soulager les ballonnements gastro-intestinaux

1. Buvez du vinaigre pour soulager les ballonnements. En cas de ballonnements, vous pouvez ajouter une quantité appropriée de vinaigre à l’eau potable. Les symptômes de ballonnement peuvent être rapidement soulagés. En boire plusieurs fois par jour peut traiter les ballonnements fréquents.

2. Buvez du porridge et de la soupe pour traiter les ballonnements d’estomac. Si vous ressentez des ballonnements abdominaux et une sensation de brûlure dans l’estomac, vous pouvez les soulager en buvant du porridge ou de la soupe. La bouillie de riz, la bouillie de riz japonica, la bouillie d’orge, etc. sont toutes très efficaces pour soulager les ballonnements d’estomac.

3. Appliquez une compresse chaude et massez votre ventre. Allongez-vous sur votre lit ou votre canapé, les jambes pliées et placez une serviette chaude sur votre ventre. Et massez doucement votre ventre avec les deux mains, ce qui peut favoriser l'évacuation des gaz dans l'estomac, et les symptômes de ballonnements seront naturellement résolus efficacement.

4. Prenez des aides digestives. Souvent, les ballonnements d'estomac sont causés par une indigestion, donc la prise de certains aides digestives telles que le métoclopramide et le métoclopramide peut être très utile pour résoudre les ballonnements d'estomac.

5. Marchez ou faites une promenade après les repas. Si vous vous asseyez ou vous allongez immédiatement après un repas, le risque de ballonnement augmentera considérablement. Marcher davantage, se promener ou faire le ménage après les repas peut favoriser la motilité gastro-intestinale et aider à la digestion, ce qui est très utile pour soulager les ballonnements.

2. Thérapie diététique pour les ballonnements gastro-intestinaux

. Buvez du vinaigre : ajoutez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme pur à un verre d’eau et sirotez-le pendant les repas pour faciliter la digestion. Vous pouvez également boire un verre d'eau citronnée au réveil le matin, elle a également des effets thérapeutiques et purifiants du sang.

2. Consommez des aliments riches en fibres avec modération : bien que les aliments riches en fibres soient bons pour la santé, certains légumes et fruits riches en fibres peuvent augmenter les flatulences. Si vous souhaitez augmenter la quantité de fibres dans votre alimentation pour des raisons de santé, commencez par de plus petites quantités pour permettre à vos intestins de s’adapter progressivement, ce qui peut réduire les ballonnements.

4. Buvez plus de soupe de riz : la soupe de riz et la bouillie d’orge sont efficaces contre les problèmes tels que les ballonnements, les flatulences et les brûlures d’estomac. Ajoutez une part de riz (millet ou orge) à cinq parts d’eau et faites bouillir pendant 10 minutes. Couvrir et laisser mijoter encore 50 minutes. Filtrer, refroidir et boire plusieurs fois par jour.

4. Prenez de l'acidophilus : les ballonnements de type indigestion peuvent être améliorés avec de l'acidophilus, car le manque de ces bactéries bénéfiques est la cause la plus courante d'indigestion. Ouvrez 10 capsules et prenez-les en une seule portion ou utilisez une cuillère à soupe de préparation en poudre. Les personnes allergiques aux cristaux de lait peuvent utiliser des préparations ne contenant pas de lait de vache.