Que faire si votre taille vous fait mal à cause du vent

Lorsqu'une partie du corps humain est envahie par le vent et le froid, divers symptômes d'inconfort peuvent survenir. Par exemple, si le genou d'une personne est envahi par le vent, elle peut ressentir des douleurs au genou et même être incapable de marcher. Si la taille d'une personne est affectée par le vent, le patient ressentira une douleur particulièrement intense au niveau de la taille et du dos, surtout lorsqu'il est assis ou debout pendant une longue période, cette sensation est plus évidente. Il existe de nombreux remèdes populaires pour traiter les douleurs lombaires causées par le vent, et les patients peuvent souhaiter les essayer.

1. Que faire si vous avez des maux de dos causés par le vent ?

L'exposition du dos et de la taille au vent et au froid peut provoquer des anomalies métaboliques locales, de sorte que l'exsudation inflammatoire locale provoquera des douleurs et des courbatures dans le dos et la taille. En général, un traitement symptomatique est nécessaire. Pour les courbatures et les douleurs, des compresses chaudes locales peuvent être appliquées et de l'huile de carthame ou de l'huile pour rhumatismes peut être appliquée et frottée. En général, vous devez dormir sur un lit dur, faire attention à l'entraînement des muscles lombaires, éviter de rester assis ou debout pendant de longues périodes, et la méthode d'entraînement des muscles lombaires est « Flying Swallow Diving Water » : allongez-vous à plat sur le lit, tenez votre tête avec les deux mains et forcez vos épaules hors du lit, en les soulevant et en les abaissant, ce qui revient à utiliser la force de la taille. C'est l'équivalent de l'inverse des sit-ups pour entraîner les muscles abdominaux. Tant que vous persistez à faire de l'exercice, vos muscles de la taille deviendront forts et vous n'aurez plus mal au dos. C'est une solution fondamentale. Choisissez un lit adapté. Les adolescents ne doivent pas dormir sur des lits en nylon extensible, des matelas en mousse plastique et des lits Simmons trop mous. Ils doivent choisir un lit souple, élastique et respirant, comme un lit extensible en palmier, un lit en planches de bois ou un lit en planches de bambou, et le recouvrir d'un matelas et d'une literie de dureté moyenne. Dormir dessus aidera à maintenir l'équilibre de la colonne vertébrale et à rendre le corps confortable.

2. Prescriptions populaires pour traiter diverses lombalgies

1. Prescription 1 : 12 grammes d’angélique, 9 grammes de Sophora japonica, de noyau de pêche et de ver de terre, 6 grammes de cannelle, d’éphédra, de phellodendron et de réglisse.

Utilisation : Décoction dans l'eau, 1 dose par jour, à répartir en 2 prises avant les repas, 15 jours en cure.

Efficacité : Après 2 cures, le taux de guérison atteint 92%

2. Prescription 2 : 180 g de Polygonum multiflorum transformé, 20 g de graines de Coix, 750 ml de vin blanc.

Utilisation : Faites tremper le médicament dans du vin pendant 15 jours, retirez les résidus et prenez le liquide, prenez 30 ml à chaque fois, deux fois par jour.

Efficacité : 1 à 2 doses de médicament, le taux d'efficacité est de 82,5 %

3. Physiothérapie pour les lombalgies

1. Éliminer les facteurs causaux : Si la cause de la tension est liée à la posture de travail, les conditions doivent être modifiées et la position de travail doit être améliorée en fonction de la cause.

2. Renforcez l’exercice : ajoutez une thérapie physique ciblée, comme le Tai Chi, la gymnastique de santé, etc.

3. Repos et fixation : Les patients souffrant de tensions lombaires chroniques peuvent se reposer au lit lorsqu'ils ressentent de fortes douleurs, ou utiliser une ceinture pour s'immobiliser, ou utiliser une ceinture large pour se protéger. Vous pouvez porter une ceinture lorsque vous travaillez pour réduire la tension sur vos muscles lombaires, mais vous devez retirer la ceinture tous les jours et exercer vos muscles du dos et des lombaires.

4. Acupuncture et médecine traditionnelle chinoise : L'acupuncture et les ventouses ont certains effets thérapeutiques et peuvent soulager la douleur, tandis que la médecine traditionnelle chinoise est principalement utilisée pour éliminer le mal et renforcer le corps.

5. Utilisez le patch pour le cou et la taille Huiqi pour un traitement externe. Le médicament est puissant et peut être directement libéré sur la zone tendue pendant 48 heures sans interruption, rétablissant ainsi la blessure et éliminant les symptômes de douleur et d'inflammation.