Que doit faire un jeune qui se fait une entorse à la taille ?

Dans la vie quotidienne, il est très facile de se faire une entorse à la taille. Vous pouvez vous faire une entorse à la taille si vous bougez quelque chose avec négligence ou si vous tombez en marchant. Une entorse à la taille causera non seulement des douleurs physiques à tout le monde, mais rendra également les mouvements très gênants. Cela affectera non seulement la vie quotidienne et le travail de chacun, mais laissera également des séquelles à la taille. Après une entorse à la taille, vous devez faire plus attention au repos.

Que doit faire un jeune qui se fait une entorse à la taille ?

Pendant la phase aiguë de la douleur, les patients doivent veiller à se reposer sur un lit dur et appliquer une serviette froide sur la taille 1 à 2 jours après la blessure, puis utiliser une serviette chaude pour favoriser l'absorption de l'hématome. En même temps, veillez à garder votre taille au chaud, évitez d’avoir froid et ne faites pas d’activités de rotation de la taille.

La thérapie physique peut également améliorer efficacement la raideur lombaire, comme la thérapie magnétique au laser ou au super laser. La thérapie magnétique est une méthode de thérapie physique relativement sûre et pratique. Ne faites pas de choix aveugles dans la vie quotidienne. Il est recommandé aux patients d'accorder plus d'attention à certains dispositifs médicaux couramment utilisés en Chine lors des traitements quotidiens à domicile. Par exemple, les ceintures de traitement des lombalgies, les ceintures de fixation des lombalgies, etc. sont toutes des méthodes de traitement multifonctionnelles couramment utilisées en Chine.

Lors du traitement d'une entorse lombaire par manipulation, il faut d'abord détendre les muscles et les tendons, puis appuyer sur les points d'acupuncture concernés, tels que Shenshu, Yangguan et Weizhong. Les manipulations comprennent principalement la connexion, la poussée, le roulement et le pétrissage. Une fois les muscles détendus, demandez au patient de s'allonger sur le côté, secouez d'abord la taille, puis déplacez-vous et appuyez latéralement. Après le traitement, le patient ressent un relâchement au niveau de la taille. La gravité de la blessure du patient doit être évaluée et des médicaments chinois doivent être administrés par voie orale ou appliqués en externe. En général, une entorse à la taille peut être guérie en une seule cure.

L'entorse lombaire peut être traitée comme suit :

(1) Arrêtez de travailler et de peiner, et restez au lit pour vous reposer. Vous devriez vous allonger sur le dos sur un lit dur, avec une couette épaisse sur le lit et un oreiller doux sous la taille pour soulager la douleur et soulager les spasmes musculaires.

(2) Ne pas appliquer de compresses chaudes ni de massage le jour de l’entorse pour éviter une dilatation vasculaire locale, un saignement et une aggravation de l’œdème. Après 24 heures, vous pouvez utiliser des traitements locaux tels que des compresses chaudes, des massages et des tirages au feu, ou envelopper la zone affectée avec un tissu chauffé au sel, ou tapoter uniformément les muscles blessés de la taille et du dos avec le bout des doigts, les paumes ou les poings à moitié fermés. Vous pouvez également appliquer et masser la zone affectée avec de l'huile de carthame, du vin de riz, etc. pour favoriser la circulation sanguine locale et harmoniser le qi et le sang. Blessure aiguë provoquée par un étirement soudain des tissus mous tels que les muscles, les ligaments, les fascias de la région sacrée, dépassant leur limite élastique. Après une entorse lombaire aiguë, une douleur intense peut survenir immédiatement et vous pouvez même ressentir une fracture de la taille. à ce moment-là. La taille a peur de bouger, la marche est difficile et, dans les cas graves, il est même impossible de se retourner au lit. La douleur dans le bas du dos est persistante et peut être aggravée par la toux, les éternuements et l’exercice d’une force sur l’abdomen.