Est-ce que le fait d'avoir des relations sexuelles vous aidera à perdre du poids ?

En parlant de perte de poids, je crois que la plupart de mes amis vont froncer les sourcils. Vous savez, le processus de perte de poids n'est pas si beau. Au contraire, il est douloureux et difficile de s'y tenir. Par conséquent, de nombreuses personnes abandonnent ou échouent. Mais récemment, les gens disent que le sexe peut vous aider à perdre du poids. Il est non seulement bénéfique pour la proximité de la relation entre deux personnes, mais peut également vous aider à perdre du poids. Est-ce vrai ? Si c'est vrai, perdre du poids ne serait-il pas si gênant ? Parlons de cette question. Le sexe peut-il vous aider à perdre du poids ?

1. Le sexe brûle beaucoup de calories

Lorsque les gens ont des rapports sexuels, tous les systèmes et organes du corps auront certaines réactions physiologiques et psychologiques, telles qu’une augmentation du rythme cardiaque, de la respiration et de la pression artérielle. Lors de l'orgasme, la fréquence cardiaque peut augmenter jusqu'à 110-180 battements par minute, la fréquence respiratoire augmente jusqu'à 40 fois par minute et la pression artérielle augmente jusqu'à 180/110 mmHg (24/14,7 kPa). Sur cette base, ces dernières années, certaines personnes ont cru que les rapports sexuels feraient consommer beaucoup d’énergie thermique, permettant ainsi d’atteindre l’objectif de perte de poids.

2. Les sexologues soulignent qu'un homme d'âge moyen a des rapports sexuels deux fois par semaine en moyenne, et que chaque rapport dure en moyenne 16,3 minutes, de la stimulation sexuelle à l'orgasme. En fait, il ne faut qu’environ 10 minutes entre le contact des organes génitaux et l’arrivée de l’orgasme.

Un chercheur a publié une étude soulignant que l'utilisation du sexe pour perdre du poids est une mauvaise compréhension du sexe et de la perte de poids chez les gens d'aujourd'hui, car les gens ne consomment pas beaucoup d'énergie pendant les rapports sexuels. Un rapport sexuel ne consomme qu'environ 250 calories, y compris l'orgasme, qui ne consomme que 400 calories.

Selon les statistiques ci-dessus, le temps qu’un homme d’âge moyen consacre chaque semaine aux relations sexuelles ne représente que 0,3 % de ses activités quotidiennes. L’énergie consommée par l’exercice est déterminée par la durée et l’intensité du travail.

Le temps d'orgasme est très court et l'ensemble du processus de rapport sexuel ne dure que 10 à 15 minutes, donc le rapport sexuel est une activité qui ne prend pas beaucoup de temps et nécessite un effort modéré mais pas excessif. Par conséquent, la vie sexuelle ne consomme pas une force physique énorme ni une énergie excessive.

Certaines personnes à l'étranger ont établi une liste de la consommation énergétique de diverses activités sexuelles : enlever les vêtements extérieurs 12 kcal, enlever les sous-vêtements 8 kcal, préliminaires 3 kcal, orgasme 112 kcal, 12-36 kcal après l'orgasme, etc. Mais en réalité, cet effet est dû à de nombreux facteurs environnementaux.

Conclusion : le sexe brûle vos calories, mais pas suffisamment pour perdre du poids !