Entraînement à la rééducation postopératoire de la tête fémorale

De nombreuses personnes ne savent pas quand elles doivent commencer à faire de l’exercice après une chirurgie fémorale, mais vous pouvez le savoir en fonction de votre capacité à soulever votre cuisse. Si vous êtes sûr de pouvoir lever vos jambes et laisser vos mollets pendre naturellement. Vous pouvez mettre une ceinture autour de vos chevilles et la tirer avec vos mains. Comment le faire concrètement ? Regardons les étapes spécifiques :

Première phase de l'exercice : muscles, articulations distales

1. Six heures après l’opération, demandez au patient d’effectuer des exercices de flexion et d’extension des orteils actifs ou passifs.

2. 1 à 2 jours après la chirurgie, demandez au patient d'effectuer des exercices de pompe à la cheville tels que la flexion plantaire (orteils vers le bas), la dorsiflexion (orteils vers le haut) et d'autres exercices de pompe à la cheville sur le pied affecté. 3 à 4 fois par jour, 5 à 20 minutes à chaque fois, et effectuez environ 500 exercices par jour ; en même temps, guidez le patient pour qu'il fasse une contraction isométrique (contraction statique) du quadriceps fémoral, une dorsiflexion de la cheville, resserrez les muscles des jambes pendant 5 secondes, puis relâchez, resserrez à nouveau et relâchez à nouveau, 20 fois en groupe, trois groupes par jour, et augmentez progressivement le nombre de fois et prolongez le temps. Favoriser la récupération de la force musculaire des groupes musculaires concernés, favoriser le retour veineux des membres affectés à un stade précoce, réduire le gonflement des membres, prévenir les complications telles que la thrombose veineuse profonde et l'embolie pulmonaire dans les membres inférieurs, favoriser la circulation sanguine dans la zone autour de la chirurgie, réduire l'adhérence des tissus environnants et favoriser la récupération de la force musculaire des principaux groupes musculaires dans la zone chirurgicale.

Deuxième exercice : articulation du genou

Mouvement passif ou actif

Objectif : faire en sorte que la hanche, le genou et la cheville produisent des mouvements synchrones et continus, et que les muscles de la cuisse humaine agissent sur l'articulation du genou en entraînant les os. Il existe une flexion et une extension passives et une flexion et une extension actives, qui ont un bon effet sur la récupération de la force musculaire et l'amplitude de mouvement des articulations de la hanche et du genou, empêchent l'adhérence des tissus autour des articulations, améliorent la mobilité articulaire et renforcent la force ligamentaire pour répondre aux besoins de la vie quotidienne.

Exercice de la phase 3 : articulation de la hanche

L'élévation des jambes tendues au lit ne doit être pratiquée que dans une plage de 90°. Les transferts de position du corps peuvent être effectués à côté du lit, notamment la position couchée-assise, la position assise-debout, la position debout-entraînement à la marche, les exercices de marche avec des béquilles ou un déambulateur et l'entraînement à la sortie du lit. Il est déconseillé de mettre du poids trop tôt. Avant que la fracture ne soit guérie, afin de prévenir une déformation en adduction de la hanche et de faciliter la guérison de la fracture, ne croisez pas les jambes et ne vous allongez pas sur le côté.

L'exercice fonctionnel postopératoire est un type de thérapie physique, qui peut être effectué à mains nues ou à l'aide d'un équipement spécial. Il a pour effet de favoriser la récupération de la fonction des organes moteurs. Ses principaux contenus comprennent l'entraînement de la force musculaire, l'entraînement de l'amplitude des mouvements articulaires, l'entraînement des fonctions d'équilibre et de coordination, l'entraînement de la fonction de marche, etc.