Fruit respirant

Il existe de nombreux types de fruits et chacun d'entre eux possède des composants nutritionnels différents. Chacun peut choisir en fonction des besoins de son corps. Alors, quels sont les fruits qui peuvent favoriser la ventilation ? La ventilation fait référence à l'amélioration de l'indigestion du corps, et les pommes, les poires, etc. ont un effet de ventilation. Cependant, en cas d'indigestion, il ne faut pas consommer de fruits en excès. Si le problème ne s'améliore pas au fil du temps, il est préférable de consulter un médecin.

1. Quels fruits manger pour la ventilation

1. Pomme : Contient principalement du sucre, de la pectine, de l'acide organique, de multiples vitamines, des minéraux tels que le calcium, le phosphore, le magnésium, des fibres alimentaires, etc. La vitamine C contenue dans les pommes est un protecteur du système cardiovasculaire. La gélatine et les minéraux contenus dans les pommes peuvent réduire le cholestérol. L'arôme unique peut soulager les émotions négatives causées par un stress excessif et a également pour effet de rafraîchir l'esprit. La pomme peut nourrir la peau et éliminer les taches, rendant la peau hydratée et élastique

2. Poire : La poire contient des protéines, des matières grasses, du sucre, des fibres brutes, des minéraux tels que le calcium, le phosphore, le fer et diverses vitamines. Elle a pour effet de réduire la tension artérielle, de nourrir le yin et d'évacuer la chaleur. Les patients souffrant d'hypertension, de maladies cardiaques, d'hépatite et de cirrhose bénéficieront d'une consommation régulière de poires. Elle peut favoriser l'appétit, aider à la digestion et a des effets diurétiques, laxatifs et antipyrétiques. Elle peut être utilisée pour reconstituer l'eau et les nutriments en cas de forte fièvre. Les poires cuites aident les reins à éliminer l'acide urique et préviennent la goutte, les rhumatismes et l'arthrite. Les poires ont pour effet d'hydrater la peau sèche, d'éliminer les flatulences, de dégriser et de détoxifier. Lorsque le climat est sec en automne, les gens ressentent souvent des démangeaisons cutanées, une bouche et un nez secs et parfois une toux sèche avec peu d'expectorations. Manger une ou deux poires par jour peut soulager la sécheresse automnale et est bon pour la santé.

3. Bananes : Les bananes sont riches en nutriments et faibles en calories, et constituent un très bon aliment nutritionnel. Il contient des protéines, du sucre, de l’amidon, de la pectine, diverses vitamines et minéraux tels que le calcium, le phosphore et le fer. Les bananes ont pour effet d'humidifier les intestins et de favoriser le transit intestinal, d'humidifier les poumons et de soulager la toux, d'évacuer la chaleur et de détoxifier, d'aider à la digestion et de nourrir le corps. Les bananes sont riches en vitamine A, qui peut efficacement maintenir la santé de la peau et des cheveux. Elles sont très efficaces pour prévenir et traiter les gerçures sur les mains et les pieds, et peuvent également rendre la peau lisse et brillante. Le fruit qui répond le mieux aux normes nutritionnelles et qui peut faire sourire les gens est la banane. Elle contient des ingrédients tels que l'acide pantothénique, qui est l'hormone du bonheur du corps. Elle peut réduire le stress psychologique, soulager la dépression et rendre les gens heureux. Manger des bananes avant d’aller au lit peut également avoir un effet calmant. Les bananes peuvent prévenir les accidents vasculaires cérébraux et l’hypertension artérielle, réduire la tension artérielle et protéger les vaisseaux sanguins.

4. Ananas : 2 grosses tranches d'ananas pesant environ 180 grammes sont non seulement parfumées, mais également riches en fibres et répondent pleinement aux besoins quotidiens médicalement recommandés en vitamine C. En même temps, il ne contient que 70 calories et est sans gras.

5. Melon : Un bol de melon coupé en petits morceaux contient plus de bêta-carotène qu'une demi-tasse de jus d'orange, et contient la même quantité de vitamine C qu'une demi-tasse de jus d'orange, et ne contient que 40 calories et moins de 1 gramme de graisse.

6. Le radis : il est efficace pour soulager le qi et renforcer l'estomac. Il a pour effet de dissiper la chaleur et d'éliminer les mucosités chez les personnes souffrant de stagnation du qi, de chaleur interne et de mucosités. Le radis vert a le meilleur effet, suivi par les radis à peau rouge et à cœur blanc. Les carottes sont inefficaces. Il est préférable de le manger cru. Si vous avez des problèmes d'estomac, vous pouvez préparer une soupe de carottes.

7. Rose : mettre quelques pétales de rose dans la préparation du thé peut aider à apaiser les gaz. Ceux qui n'ont pas l'habitude de boire du thé peuvent infuser des roses seules ou mettre les roses parfumées dans un vase dans la pièce. Respirer le parfum peut également aider à apaiser les gaz.

8. Racine de lotus : la racine de lotus favorise la ventilation, renforce la rate et l'estomac, nourrit le cœur et calme l'esprit. C'est également un bon produit pour soulager les gaz. Le meilleur effet est de faire bouillir la racine de lotus dans de l'eau ou de la cuire avec de la bouillie de riz.

9. Fenouil : Le fruit du fenouil est utilisé à des fins médicinales, également connu sous le nom de fenouil, et les jeunes feuilles sont comestibles. Les graines et les feuilles ont pour effet de soulager les gaz. Utiliser les feuilles comme farce ou sauté peut soulager les gaz, renforcer l'estomac et soulager la douleur. Il a un bon effet sur la distension thoracique et abdominale et sur la douleur causée par la colère.

10. Aubépine : L'aubépine est efficace pour soulager les gaz et la douleur, digérer les aliments et éliminer les accumulations. Elle convient pour soulager les distensions thoraciques et abdominales et les douleurs causées par les gaz et la nourriture. Elle a également un certain effet sur la tachycardie et l'arythmie causées par la colère. On peut le consommer cru, cuit ou trempé dans l'eau. Toutes les méthodes de consommation sont efficaces.

Après avoir lu l'introduction de l'éditeur, je pense que tout le monde a une certaine compréhension des fruits à manger pour favoriser la ventilation. Les fruits courants tels que les pommes, les poires, les bananes, les ananas, les melons, etc. ont un bon effet de ventilation. Lors de l'achat, vous pouvez acheter des fruits en fonction de vos propres conditions. Ils peuvent favoriser la ventilation et la détoxification, embellir la peau et sont bénéfiques pour la santé physique et mentale. Vous pouvez partager cette nouvelle avec vos amis.