Combien de mûres séchées faut-il faire tremper dans l'eau par jour

Chaque année, à l'occasion du festival Qingming, les mûres mûrissent. Les mûres sont particulièrement sucrées et délicieuses et ont pour effet de prévenir l'artériosclérose. Cependant, la durée de conservation des mûres après la cueillette est relativement courte. Elles doivent être consommées le plus tôt possible, sinon elles pourriront. Afin de pouvoir manger fréquemment des mûres, de nombreuses personnes les font sécher pour en faire des mûres séchées. Alors, combien de mûres séchées faut-il tremper dans l'eau par jour ?

1Combien de mûres séchées devez-vous faire tremper dans l’eau par jour ?

Les tailles des mûres séchées trempées dans l’eau varient, et le nombre de grains consommés est également différent.

Les grosses mûres séchées mesurent environ 1,5 cm de long. Vous pouvez en utiliser environ 25 par jour pour préparer une boisson avec de l'eau, tandis que les petites mûres ou les mûres cassées peuvent être utilisées pour préparer une boisson avec environ 50 mûres selon la situation. Parmi elles, les mûres lyophilisées sont les plus longues, en général de la même longueur que les mûres crues. Ces mûres sont légères et on peut en tremper environ 30 dans l'eau.

2Que se passe-t-il si vous mangez trop de mûres séchées ?

1. Les mûres sont sèches et froides par nature. En consommer trop peut facilement provoquer une constitution froide, entraînant une diarrhée ou une sensibilité au rhume. Par conséquent, la consommation quotidienne doit être contrôlée dans une fourchette appropriée.

2. Les mûres séchées sont riches en sucre, en cellulose et en protéines, donc en manger trop peut facilement provoquer une indigestion.

3Comment faire tremper les mûres séchées dans l'eau

1. Mettez 7 à 8 longues mûres dans une tasse, ajoutez la quantité appropriée d'eau bouillante, rincez et remuez.

2. Videz l’eau utilisée pour laver les mûres et injectez environ 400 ml d’eau bouillante.

3. Couvrez le couvercle pendant environ 5 minutes, puis vous pourrez boire l'eau de mûre.

4. Vous pouvez également ajouter une petite quantité de sucre candi pour l'assaisonnement.

4 Faut-il laver les mûres séchées avant de les faire tremper ?

Il est préférable de rincer les mûres séchées avant de les faire tremper.

Les mûres sont constituées de petites baies, elles présentent donc de nombreux interstices, ce qui facilite l'incrustation de sable et d'autres substances non comestibles. Les rincer permet d'éliminer le sable et la poussière, et également de les stériliser pour empêcher les bactéries de coller à la surface des mûres séchées.