Est-ce que manger du hot pot épicé vous fera grossir ?

Le malatang est un plat très populaire. En raison de ses ingrédients riches et de sa délicieuse soupe, il est apprécié par de nombreux gourmets. Pour certaines personnes qui souhaitent perdre du poids, beaucoup veulent savoir si manger du hot pot épicé leur fera prendre du poids. En fait, cela dépend principalement de la manière et du moment où vous mangez du Malatang. Si vous mangez du Malatang d’une certaine manière, vous n’avez pas à vous soucier de grossir !

Tout d’abord, nous devons contrôler la quantité totale et la quantité de viande et de légumes

Il est recommandé aux filles qui perdent du poids de commander des plats chauds moins épicés et il est préférable de ne pas manger de viande. Il est recommandé de manger un demi-bol de légumes verts, de laitue, de chou, de varech, de germes de soja, de tofu, etc. Ne mangez pas de boulettes de poisson, de boulettes de bœuf, de viande avec os, etc., car elles sont profondément transformées et contiennent beaucoup de calories.

Deuxièmement, ne buvez pas de soupe.

La raison pour laquelle le Malatang est délicieux est que son goût est attrayant. Pourquoi cela ? Pensez-y, cette grande marmite de soupe est cuite pendant longtemps et divers ingrédients y sont constamment ajoutés. Ce serait étrange si elle n'avait pas un goût bon et frais. Après une longue cuisson, la saveur et l'essence des ingrédients restent dans la soupe. Si vous buvez toute la soupe après avoir mangé le potage épicé, mon Dieu, je ne sais pas combien de poids vous allez prendre.

Troisièmement, ne mangez pas trop tard

Plus on s'éloigne de l'heure du coucher, mieux c'est. Si vous vous couchez juste après avoir mangé, tout le monde connaît la raison, il est donc préférable de manger à midi ou dans l'après-midi, pas le soir, et certainement pas comme collation de minuit.

Quatrièmement, buvez un verre d’eau au miel après avoir mangé

Comme le malatang est relativement salé, vous aurez soif après l’avoir mangé et vous boirez beaucoup d’eau, ce qui entraînera une accumulation d’eau dans le corps et provoquera un œdème. Si vous buvez un verre d’eau au miel, vous pouvez accélérer le métabolisme de l’eau et vous n’aurez pas autant soif.

Cinquièmement, ajoutez moins d’assaisonnement

Les légumes n’ajoutent pas de calories lorsqu’ils sont cuits dans l’eau. Mais attention à ne pas ajouter trop d'assaisonnement, comme de la pâte de sésame, car les calories de la sauce sont bien plus élevées que celles des légumes. Un autre point qui est facilement négligé est que non seulement le sucre est riche en calories, mais les assaisonnements salés contiennent également des calories au-delà de notre imagination.

En général, manger du hot pot épicé vous fera prendre du poids, mais si vous faites attention aux points ci-dessus et mangez des aliments légers les deuxième et troisième jours après l'avoir mangé, votre poids reviendra lentement à la normale.