Comment rendre vos yeux clairs et larmoyants

Les yeux sont les fenêtres de l'âme. De nombreuses personnes souhaitent avoir des yeux clairs et brillants. Ils peuvent refléter la vision mentale d'une personne et lui donner une influence positive. À mesure que nous vieillissons et que le rythme de vie s'accélère, nous constatons que nos yeux ne sont plus aussi clairs et brillants que lorsque nous étions jeunes, mais qu'ils deviennent de plus en plus troubles et sans vie. Cela est dû en grande partie à une utilisation excessive des yeux et à une exposition prolongée aux ordinateurs et aux téléphones portables, qui entraînent une myopie, des yeux constamment injectés de sang, une sécheresse, etc. Alors, comment pouvons-nous améliorer cela ?

Organisez correctement votre temps de vision

Utiliser les yeux pendant une longue période peut entraîner une fatigue visuelle et le cristallin peut devenir trouble, ce qui peut entraîner des yeux flous, des yeux rouges et injectés de sang et d'autres problèmes. Par conséquent, au cours d'une journée de travail, d'études et de vie, nous devons apprendre à contrôler correctement le temps que nous utilisons nos yeux. Ne regardez pas fixement l'ordinateur ou le téléphone portable toute la journée, cela endommagerait votre vision et réduirait la clarté de vos yeux. Vous devez apprendre à organiser raisonnablement votre temps d'utilisation des yeux et à ne pas fixer le même endroit pendant plusieurs heures. Bougez davantage vos yeux lorsque vous n'avez rien à faire, ce qui peut rendre vos yeux plus souples et plus brillants.

Collyre pour éliminer les yeux injectés de sang

Tout le monde veut avoir les yeux remplis de deux comprimés de mercure noir et de mercure blanc, mais beaucoup de gens ont les yeux rouges et injectés de sang et le blanc de leurs yeux est très trouble. Pour les personnes ayant les yeux rouges et injectés de sang, vous pouvez utiliser des gouttes pour les yeux pour les contrôler. En général, les globes oculaires congestionnés atténueront ce symptôme après l'application des gouttes pour les yeux. Il est recommandé d'appliquer les gouttes 2 à 3 fois par jour au maximum. N'utilisez pas fréquemment de gouttes pour les yeux, car cela provoquerait des effets secondaires aux yeux.

Portez un masque à vapeur pour les yeux avant de vous coucher

Avant d'aller au lit, après avoir effectué les soins de routine de la peau, vous pouvez porter un masque à vapeur pour les yeux pour favoriser l'absorption des produits de soin de la peau. En même temps, la vapeur chaude peut également offrir aux yeux un massage et un soin confortables, permettant aux yeux qui ont été tendus toute la journée de se débarrasser de la fatigue. Le port d'un masque à vapeur pour les yeux peut également éliminer efficacement les cernes, en particulier les cernes bleu-noir causés par une mauvaise circulation sanguine. Il est très efficace pour les éliminer. Pour les personnes qui ont du mal à s'endormir, le port d'un masque à vapeur pour les yeux peut également les aider à dormir.

Une structure alimentaire raisonnable

Les personnes souffrant de problèmes oculaires doivent accorder une attention particulière à une alimentation équilibrée, car les aliments que nous mangeons font partie de notre corps et les conséquences d'une alimentation excessive sont terribles. Par conséquent, les personnes souffrant de problèmes oculaires doivent manger plus d'aliments qui évacuent la chaleur et améliorent la vue ou boire des thés qui évacuent la chaleur, comme la soupe aux champignons et aux pousses de bambou, la soupe aux haricots mungo, le thé aux graines de cassia, le thé aux feuilles de bambou, le thé au chrysanthème, etc., pour aider le corps à se remettre en forme. De plus, vous pouvez également manger plus de fruits qui éclaircissent les yeux, comme les myrtilles, les myrtilles, le cassis, etc., pour adopter une approche à deux volets et manger les bons aliments pour la bonne condition.

Faites régulièrement des exercices pour les yeux

Entre le travail et les études, nous pouvons faire quelques exercices oculaires pour apaiser et détendre les yeux en massant et en stimulant les points d'acupuncture, ce qui peut aider à prévenir la myopie. Faites attention à l'hygiène avant de le faire pour éviter que les bactéries n'infectent les yeux. Après l'avoir fait, il est préférable de regarder des choses plus vertes et plus éloignées pour ajuster la lentille et permettre aux yeux d'avoir un processus d'adaptation et d'adaptation. Si vous trouvez que faire des exercices pour les yeux est trop difficile, essayez de fermer les yeux et de vous reposer un moment. C'est aussi un bon moyen de protéger vos yeux.

Utilisez la bonne source de lumière

La source de lumière est l'éclairage. Si vous voulez que vos yeux soient clairs et beaux, vous devez les placer dans un environnement d'éclairage approprié. Les lampes à la maison et sur le lieu de travail doivent répondre aux normes biologiques de l'œil humain. Les lampes qui scintillent ou qui fournissent une lumière trop faible ou trop vive doivent être éliminées et ne plus être utilisées.

Évitez les rayons UV

Les personnes vivant dans les régions de plateau sont les plus susceptibles de souffrir de cataracte, qui est une lésion irréversible du cristallin de l'œil causée par les rayons ultraviolets. Par conséquent, dans notre vie quotidienne, nous devons faire attention à la prévention des rayons ultraviolets. En été et lorsque le soleil est haut dans le ciel, vous pouvez porter une paire de lunettes de soleil pour protéger vos yeux et la peau autour des yeux.