Que dois-je faire si j’attrape un rhume pendant ma grossesse ? Comment s'en occuper ?

Les femmes enceintes savent toutes qu’elles ne peuvent pas prendre de médicaments à la légère pendant leur grossesse. La prise de médicaments pendant la grossesse peut affecter le fœtus. Par conséquent, les femmes enceintes sont toujours prudentes et prudentes pendant la grossesse. Cependant, même si les femmes enceintes font attention à la protection dans la vie quotidienne, elles peuvent accidentellement « être infectées » à un moment donné. Alors, que faire si vous attrapez un rhume pendant la grossesse ? Puis-je prendre des médicaments ? Cette question est un peu déroutante. Aujourd’hui, découvrons ce que les femmes enceintes doivent faire si elles attrapent un rhume pendant leur grossesse.

1. Causes du rhume chez les femmes enceintes

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les femmes enceintes attrapent un rhume, notamment les suivantes :

1. Infection virale : La cause la plus fréquente du rhume chez les femmes enceintes est une infection virale, comme le virus de la grippe ou le virus du rhume. Ces virus se propagent par des gouttelettes dans l’air, par contact direct avec des personnes enrhumées ou par contact avec des objets contaminés par le virus.

2. Changements dans le système immunitaire : Le système immunitaire des femmes enceintes subira certains changements pendant la grossesse. Il est relativement faible pendant la grossesse et est plus sensible aux attaques du virus de la grippe.

3. Changements physiologiques pendant la grossesse : Le corps d’une femme enceinte subit de nombreux changements pendant la grossesse, notamment des changements dans les niveaux d’hormones, un rétrécissement des voies respiratoires, une congestion nasale, etc. Ces changements peuvent rendre les femmes enceintes plus vulnérables au virus.

4. Changements saisonniers et facteurs environnementaux : en particulier en automne et en hiver, les rhumes se propagent plus largement et il est plus facile d'être infecté par le virus dans les endroits surpeuplés. De plus, une exposition prolongée à l’air froid peut augmenter le risque d’attraper un rhume.

5. Attraper froid : après la conception, les femmes sont plus susceptibles d’attraper froid, ce qui provoque des rhumes et d’autres symptômes désagréables. Les changements dans les niveaux d’hormones et les ajustements dans le système de circulation sanguine chez les femmes enceintes entraînent des changements dans la fonction de régulation de la température corporelle, rendant les femmes enceintes sujettes à une stase sanguine et à une mauvaise circulation sanguine sous la taille. Ces changements physiologiques rendent le corps des femmes enceintes plus sensible aux changements de température, augmentant ainsi le risque d’attraper un rhume.

2. Comment traiter le rhume chez la femme enceinte

Les femmes enceintes doivent être particulièrement prudentes lorsqu'elles attrapent un rhume, car la période de grossesse est particulière et le choix du médicament est différent de celui des gens ordinaires.

1. Consultation médicale : Tout d’abord, vous devez consulter un médecin à temps et consulter votre médecin pour des plans de traitement appropriés. Le médecin déterminera si des médicaments sont nécessaires et quels médicaments sont sûrs en fonction de la situation spécifique de la femme enceinte, et évitera d'acheter des médicaments en vente libre ou d'utiliser soi-même des médicaments habituels.

2. Repos : Les femmes enceintes doivent se reposer suffisamment lorsqu’elles ont un rhume et éviter le surmenage, ce qui aidera leur corps à récupérer.

3. Ajustement du régime alimentaire : buvez beaucoup d’eau propre et chaude pour rester hydraté, mangez des aliments faciles à digérer et consommez des fruits et légumes riches en vitamine C pour renforcer l’immunité.

4. Gargarisez-vous et rincez-vous le nez avec de l'eau salée : Vous pouvez vous gargariser et vous rincer le nez avec de l'eau légèrement salée, ce qui aide à nettoyer votre bouche et votre cavité nasale et à soulager l'inconfort.

5. Humidificateur : L’utilisation d’un humidificateur à l’intérieur peut garder l’air humide et aider à soulager les symptômes tels que la gorge sèche et la toux.

6. Protection chaude : Gardez votre corps au chaud, en particulier la taille, les pieds et les autres parties facilement affectées par le froid, et évitez de rester dans des environnements froids et humides.

7. Surveillance des symptômes : soyez attentif aux changements de vos propres symptômes. Si vous ressentez des difficultés respiratoires, une forte fièvre persistante, des vomissements ou d’autres symptômes graves, consultez rapidement un médecin.

3. Le rhume est-il nocif pour le fœtus ?

La chose qui inquiète le plus la plupart des femmes enceintes après avoir attrapé un rhume est de savoir si cela affectera le fœtus dans leur ventre. En règle générale, l’impact du rhume d’une femme enceinte sur le fœtus est généralement faible. Les rapports montrent qu’il existe plus d’une douzaine de virus qui ont été étudiés comme étant à l’origine du rhume. La plupart des virus sont inoffensifs pour le bébé, mais il a été confirmé qu'un petit nombre de virus ont des effets tératogènes évidents sur le bébé, de sorte que le rhume d'une mère enceinte ne constitue généralement pas une menace sérieuse directe pour le fœtus. Cependant, les virus du rhume peuvent provoquer une augmentation de la température corporelle d’une femme enceinte et provoquer des symptômes désagréables tels que la toux, les éternuements, les maux de tête et la fatigue. Ces désagréments peuvent affecter le confort et la qualité du sommeil de la future maman.

4. Que manger en cas de rhume pendant la grossesse

Buvez beaucoup d’eau : rester hydraté est important pour soulager les symptômes du rhume et maintenir une bonne santé. Boire suffisamment d’eau aide à maintenir l’équilibre hydrique, fluidifie le mucus et soulage l’inconfort de la gorge.

Soupes chaudes : comme la soupe au poulet, la soupe aux légumes ou la soupe claire, aident à garder le corps au chaud, fournissent des nutriments et reconstituent la force physique.

Et des aliments faciles à digérer : Choisissez des aliments simples et faciles à digérer, comme le riz, les nouilles, la bouillie, les légumes, etc., évitez les aliments gras et irritants, ce qui aidera à réduire la charge sur le tractus gastro-intestinal.

Gingembre et miel : Le gingembre a pour effet de réchauffer le corps et de favoriser la circulation, tandis que le miel a des effets antibactériens et apaisants pour la gorge. Vous pouvez essayer de boire du thé au gingembre ou de l’eau au miel pour soulager les symptômes.

Évitez les aliments irritants : comme les aliments épicés, la caféine et l’alcool, qui peuvent aggraver les symptômes du rhume ou avoir des effets indésirables sur le tractus gastro-intestinal.

En général, les femmes enceintes doivent faire preuve de prudence face au rhume, mais les femmes enceintes ne doivent pas trop paniquer. Ils doivent suivre les conseils du médecin et veiller à ajuster leur mode de vie et leurs habitudes alimentaires pour favoriser leur rétablissement. Les opinions exprimées dans cet article sont uniquement personnelles. Lorsqu’une femme enceinte souffre d’un rhume grave ou d’un rhume viral, elle doit consulter rapidement un médecin et coopérer activement avec lui pour obtenir un traitement afin de garantir sa santé et celle de son bébé. (Cui Xiaoying, hôpital populaire du canton de Lingshou, ville de Shijiazhuang, province du Hebei)