Il est facile de rougir en hiver

Le rougissement est un phénomène facial provoqué par la dilatation des capillaires sous la peau. Chez les personnes normales, le rougissement n'apparaît que lors d'occasions spéciales, comme dans les endroits bondés ou après avoir vu quelqu'un que vous aimez. Cependant, les changements de temps ont en réalité un impact considérable sur le rougissement d'une personne. Certaines personnes constatent que leur visage est particulièrement sujet au rougissement en hiver. Comment résoudre le problème de rougir facilement en hiver ?

Que faire si vous rougissez facilement en hiver : comprendre les raisons

En général, les capillaires du visage se dilatent et le sang déborde, ce qui provoque une rougeur du visage. Dans les cas bénins, le visage sera légèrement rouge et chaud, tandis que dans les cas graves, le visage sera douloureux et chaud. Les causes de la dilatation capillaire sont l'alternance du froid et de la chaleur, la tension psychologique et l'excitation. Une autre situation est que la peau du visage est plus fine et que le temps est plus froid en hiver. Le corps va fournir plus de sang au visage pour se protéger, ce qui provoque des rougeurs du visage. Les rougeurs peuvent également être causées par des manifestations pathologiques du corps, telles que la « rougeur en plateau ». En médecine traditionnelle chinoise, cela est dû à un mauvais fonctionnement du cœur, du foie et des poumons. Le cœur ne peut pas transporter le sang vers le corps à temps, et le foie et les poumons ne peuvent pas métaboliser le sang à temps, ce qui entraîne des rougeurs et une chaleur sur le visage.

Que faire si vous rougissez facilement en hiver : faites attention à la façon dont vous vous lavez le visage

Ne lavez jamais votre visage en alternant eau chaude et eau froide. L'alternance eau chaude et eau froide ne convient pas aux peaux sujettes aux rougeurs. Parce que se laver le visage d’abord avec de l’eau chaude puis appliquer de l’eau froide peut facilement provoquer une dilatation capillaire, ce qui peut facilement provoquer ou aggraver l’apparition de stries de sang rouges sur la peau sensible. Lavez votre visage à l'eau tiède à 36°C.

Comment gérer facilement les rougeurs en hiver : gardez votre visage au chaud

Lorsque vous sortez, vous pouvez utiliser un foulard ou un masque pour éviter que l'air froid n'attaque directement votre visage, et éviter les grandes différences d'humidité et de température, qui provoqueront une contraction rapide des capillaires dilatés lorsqu'ils seront exposés au froid, formant des vaisseaux sanguins rouges. Les personnes ayant des antécédents de gelures au visage doivent se frotter fréquemment le visage en hiver pour favoriser la circulation sanguine.

Comment faire face aux rougeurs en hiver : ajustement du régime alimentaire

En termes de régime alimentaire, les personnes qui rougissent facilement devraient consommer moins d’aliments qui augmentent la vasodilatation, comme le café, le thé, le cola et autres aliments contenant de la caféine. Une supplémentation en vitamines B peut également aider à la réparation nerveuse et avoir un effet calmant. De plus, vous devez éviter l’exposition au soleil, l’alcool, les aliments épicés et irritants, et éviter la colère, la tension ou l’excitation excessive, car ils contribueront au rougissement du visage.

Comment faire face aux rougeurs en hiver : une compresse froide aide à dissiper la chaleur

Lorsque vous appliquez une serviette ou une gaze imbibée d’eau froide sur votre visage, appliquez-la pendant 15 à 20 minutes à la fois. Cela aidera à contracter vos capillaires. Si vous avez le temps, il est préférable de l’appliquer deux fois par jour. Si vous n’avez pas le temps, vous pouvez l’appliquer une fois par jour. Essayez également de ne pas utiliser de produits exfoliants ou pour éliminer les peaux mortes, et évitez d'utiliser des produits blanchissants ou anti-imperfections. Les ingrédients contenus dans ces produits irriteront la peau et aggraveront les symptômes de la rougeur.