Comment rafraîchir une pièce étouffante ?

En été, l'environnement intérieur est sujet à l'humidité ou à l'étouffement, ce qui donne aux gens une très mauvaise sensation. En même temps, la sensation d'étouffement fera transpirer davantage les gens et provoquera facilement une sensation collante, ce qui est également très mauvais pour la peau. Si la pièce est étouffante, vous pouvez utiliser des méthodes de refroidissement pour la rendre plus fraîche. Vous pouvez essuyer le sol avec de l'eau pour retenir l'humidité, ou vous pouvez utiliser un ventilateur pour le refroidir.

Le principe de la transpiration humaine est que la température du corps est supérieure à la température de la surface du corps. Par conséquent, lorsque l'extérieur est très humide et chaud, la transpiration ne peut pas être évacuée, ce qui peut facilement entraîner une sensation d'étouffement. Vous pouvez donc utiliser des moyens physiques pour augmenter la température corporelle, comme courir quelques pas, faire de l’exercice ou boire du thé chaud, de l’eau chaude ou de la soupe chaude pour faire transpirer le corps.

Trouvez des moyens d’abaisser la température de la surface de votre corps. Lorsqu'il fait chaud et étouffant, si les conditions le permettent, vous pouvez vous essuyer le corps avec une serviette chaude et humide ou rentrer chez vous et prendre un bain chaud. Un bain chaud sera plus propice à la transpiration et à la dissipation de la chaleur dans le corps. Bien sûr, une douche froide peut également aider à abaisser la température de la surface du corps, mais l'effet est relativement de courte durée.

Trouvez des moyens de ventiler. Le temps venteux ne sera pas étouffant, donc la ventilation est la clé pour éliminer l'étouffement. Il existe plusieurs façons de créer une circulation d'air. La première consiste à garder les fenêtres de la pièce ouvertes ou à allumer le ventilateur d'extraction. La deuxième solution consiste à utiliser un ventilateur électrique ou un ventilateur à main pour créer du vent. La troisième solution consiste à trouver un endroit avec un terrain plus élevé ou une bouche d'aération pour trouver du vent.

Si vous vous calmez, vous vous sentirez naturellement frais. Si les conditions ne permettent pas le refroidissement physique, essayez de garder votre humeur calme, ne pensez pas à des choses dérangeantes, il vaut mieux ne penser à rien, ne vous fâchez pas, il est conseillé de faire un travail simple et facile et de maintenir un état d'esprit paisible.

Faites preuve de bon sens et d’auto-sauvetage en cas de coup de chaleur. Pour éviter que cela ne se produise, si vous ressentez des symptômes tels que des maux de tête, des étourdissements, des acouphènes, des vertiges, de la soif, des palpitations et une température corporelle légèrement élevée dans un environnement à température élevée en été, cela signifie que vous avez un coup de chaleur. Ne confondez pas cela avec un rhume. Vous devez vous rendre dans un endroit frais à temps pour dissiper la chaleur et prendre des médicaments contre la chaleur.

Il n'est pas recommandé d'échapper à la chaleur dans une pièce climatisée car cela n'est pas respectueux de l'environnement et n'est pas propice à la transpiration humaine.

Manger de la pastèque et des glaces ne vous aidera pas beaucoup quand il fait chaud et humide.