Que puis-je boire pour me débarrasser de la constipation ?

Dans notre vie quotidienne, nous mangeons beaucoup de nourriture chaque jour. Certains résidus ou digestions incomplètes de ces aliments resteront dans le gros intestin. Lorsque ces aliments inutiles pour le corps humain restent trop longtemps dans le gros intestin, des substances toxiques seront produites, ce qui nuira à la santé. Nous pouvons tremper de nombreux ingrédients de notre vie dans de l’eau et les boire, ce qui est très bon pour éliminer les selles.

1. Miel

Le miel peut non seulement embellir la peau, mais aussi hydrater les intestins et détoxifier. Boire un verre d'eau de miel chaque jour peut nettoyer les intestins, favoriser la motilité gastro-intestinale et la défécation, ce qui favorise l'excrétion en douceur des selles et aide à aplatir le ventre et à restaurer la taille.

2. Céréales

Les flocons d'avoine sont riches en diverses fibres alimentaires dont le corps humain a besoin. Ces deux types de flocons d'avoine contiennent également des céréales et des fruits à coque, qui sont plus complets et riches en nutriments. Ils ont un goût parfumé et riche, moelleux et faible en calories. Ils constituent un bon choix pour les régimes et la perte de poids. Ils satisfont non seulement la faim, mais favorisent également le péristaltisme intestinal et la défécation.

3. Thé pour dormir

Nous savons tous que la nuit est le meilleur moment pour détoxifier le corps. Un mauvais sommeil affecte la détoxification, et un mauvais repos à long terme peut facilement provoquer des cernes et des poches sous les yeux, donnant à la personne un aspect terne et sans vie.

4. Thé au melon d'hiver et aux feuilles de lotus

L'accumulation de toxines dans le corps peut facilement vous faire grossir. La fête du printemps approche. Lorsque vous rentrez chez vous et que vous mangez de la nourriture délicieuse, vous ne pouvez pas vous empêcher de prendre du poids plus facilement. Vous pouvez aussi bien boire une tasse de thé aux feuilles de lotus au melon d'hiver après les repas tous les jours pour brûler les graisses et nettoyer les intestins. Il est composé de feuilles de lotus, de melon d'hiver et de graines de cassia dans un rapport scientifique. Ces choses sont bonnes pour nettoyer les intestins et éliminer l'huile. Après avoir infusé avec de l'eau chaude, la soupe a une belle couleur et un goût sucré. Le boire souvent peut favoriser la diurèse et la défécation, aider à nettoyer les toxines huileuses dans les intestins et le boire pour avoir un ventre plat et une taille fine.

5. Jus d'orge

Le jus d'herbe d'orge, en tant que produit nutritionnel naturel, contient une grande quantité de fibres végétales, les six nutriments de base nécessaires au corps humain et des dizaines d'oligo-éléments, a un effet détoxifiant important, est très alcalin et peut nourrir les cellules. De plus, il possède également des propriétés antioxydantes : il peut éliminer efficacement les radicaux libres et garder votre visage beau. Les femmes peuvent en manger davantage pour détoxifier et embellir leur peau.

6. Thé à la rose

Vous pouvez ajouter quelques roses à l'eau bouillante. Cela peut non seulement nettoyer l'estomac et les intestins, favoriser le péristaltisme intestinal et prévenir la constipation, mais aussi accélérer le métabolisme du corps. Le facteur rose peut éclaircir le teint de votre peau et lui donner une couleur blanche et rosée. Le boire pendant les règles peut favoriser la détoxification et soulager l'inconfort physique.

7. Poudre de grains entiers

Cette poudre de haricots rouges, de graines de coix et de grains entiers est un produit absolument bénéfique pour la santé. Les graines de coix peuvent éliminer l'humidité du corps et les grains entiers sont riches en fibres alimentaires, ce qui peut favoriser le péristaltisme intestinal, humidifier les intestins et soulager la constipation. Les personnes souffrant d'hémorroïdes peuvent en boire régulièrement pour soulager l'inconfort. En tant que femme, en manger souvent peut améliorer la peau terne et rugueuse et rendre votre peau rose et brillante.

Les méfaits de la rétention des selles pour l’organisme

1. Mauvaise haleine :

Une fois que le côlon cesse de fonctionner correctement, les toxines présentes dans le corps seront excrétées par d'autres voies (comme les reins, la peau et le système respiratoire). Les vieilles selles ne peuvent pas être éliminées du corps et, sous l'action des bactéries, la fermentation et la corruption produiront des gaz sulfureux malodorants. Ces gaz monteront vers la bouche et seront expirés, provoquant facilement une mauvaise haleine.

2. Prise de poids :

L'accumulation de matières fécales et de toxines intestinales peut facilement entraîner des troubles du système d'excrétion de l'organisme. Les résidus alimentaires dans les intestins ne peuvent pas être évacués à temps et seront réabsorbés par les intestins, provoquant progressivement l'apparition d'un petit ventre et d'une taille de pot.

3. Mauvaise qualité de la peau :

La rétention des selles et les toxines intestinales peuvent produire plus de vingt types de toxines, qui sont facilement absorbées par les intestins puis circulent vers différentes parties du corps humain par le sang, provoquant des problèmes de peau tels que le teint terne, la peau rugueuse, l'acné, les rides, etc. chez les femmes.