Est-il acceptable de dormir avec la tête tournée vers le sud et les pieds vers le nord ?

Parce que le sommeil est étroitement lié à nous, les gens y accordent une attention particulière. Un bon sommeil peut soulager notre fatigue de la journée et joue un rôle important dans la restauration du corps. Par conséquent, la qualité du sommeil est particulièrement importante. C'est pourquoi le sujet du sommeil n'a jamais cessé d'être débattu, et parmi eux, la direction dans laquelle la tête doit être tournée pendant le sommeil est un sujet le plus controversé.

Est-il acceptable de dormir avec la tête orientée vers le sud et les pieds orientés vers le nord ?

1. La direction du lit est généralement nord-sud.

Parce que dormir la tête orientée au sud ou au nord-sud est bon pour la santé. La Terre est un grand champ magnétique, avec des lignes de champ magnétique allant du nord au sud. Les molécules d’eau dans le corps humain sont comme une minuscule boussole, oscillant constamment sous l’influence des lignes du champ magnétique terrestre. Lorsque les pôles des molécules d'eau sont dans la même direction que les lignes de champ magnétique nord-sud de la Terre, les molécules d'eau cessent de osciller et ont tendance à se stabiliser ; lorsque les pôles des molécules d'eau ne sont pas dans la même direction que les lignes de champ magnétique nord-sud de la Terre, les molécules d'eau deviennent instables. Si une personne dort dans le sens nord-sud, la direction des molécules d'eau, la direction du sommeil du corps humain et la direction des lignes de champ magnétique nord-sud de la Terre sont toutes les mêmes. À ce moment-là, il est plus facile pour les gens de s'endormir et la qualité de leur sommeil est la plus élevée.

2. Dans le système de circulation sanguine humaine

L'aorte et les grosses veines sont les plus importantes et leur direction est cohérente avec la tête et les pieds du corps humain. Lorsque le corps humain dort dans la direction nord-sud, l'aorte et les grosses veines sont également dans la direction nord-sud, et les molécules d'eau sont également disposées proprement dans la direction nord-sud. Par conséquent, le sang, qui est principalement composé d'eau, s'écoule de manière plus fluide et plus libre. Son inertie est propice au passage dans les capillaires, réduisant ainsi l'apparition de caillots sanguins. Par conséquent, dormir dans le sens nord-sud a certaines fonctions de prévention des maladies et de soins de santé. Les deux sont des directions nord-sud.

Comment mieux dormir

Quelle est la meilleure direction pour votre tête lorsque vous dormez ? En fait, qu'il s'agisse de la « théorie de la ligne géomagnétique » ou de ce que la médecine chinoise appelle « dormir en accord avec l'énergie naturelle », elles ont toutes deux leurs raisons. Cependant, pour revenir à la vie réelle, en raison de l'influence de l'orientation de la maison elle-même et de la disposition de l'habitation, ces théories sur la position de sommeil sont plus appropriées comme référence et il n'est pas nécessaire d'être trop rigide à ce sujet. Les soins de santé du sommeil, en plus de prêter attention à la direction, pour les personnes modernes, consistent davantage à avoir de bonnes habitudes de sommeil, comme dormir suffisamment et régulièrement.

Position de sommeil :

Dormir sur le côté droit est plus agréable, tandis que dormir sur le côté droit est moins pénible. Étant donné que le cœur humain se trouve principalement sur le côté gauche du corps, s'allonger sur le côté droit peut réduire la pression exercée sur le cœur. En même temps, évitez de mettre vos mains près du cœur pour éviter de vous réveiller à cause de cauchemars.

Heure de sommeil :

Au printemps et en été, il faut « se coucher tard et se lever tôt », en automne, il faut « se coucher tôt et se lever tôt », et en hiver, il faut « se coucher tôt et se lever tard ». La durée normale du sommeil d’une personne normale est généralement d’environ 8 heures par jour, et les personnes faibles et malades devraient augmenter leur temps de sommeil en conséquence.

Heure de sommeil :

Selon la médecine traditionnelle chinoise, Zi (23h00 à 1h00) et Wu (11h00 à 13h00) sont les moments où la différence de température change le plus chaque jour, et le corps humain a besoin d'un repos approprié pendant cette période.

Environnement de sommeil :

Essayez d'éviter de placer trop d'appareils électriques dans la chambre pour éviter que le cerveau humain ne soit trop perturbé pendant le repos. De plus, porter des montres, des lunettes, des téléphones portables et d'autres objets pour dormir affectera également la santé.