​Quel est le problème avec les douleurs à la cuisse et à l'estomac

Certaines femmes aiment aussi porter des jupes en automne et en hiver, certaines personnes ne font pas d'exercices de relaxation des jambes appropriés après avoir couru et certaines personnes ont des varices dans les jambes. Les personnes ci-dessus sont souvent sujettes à des symptômes d'inconfort tels que des douleurs aux cuisses, des courbatures et des gonflements. Les douleurs à la cuisse peuvent avoir de nombreuses causes. Beaucoup de personnes ne prennent pas la situation au sérieux, pensant que tout ira mieux après quelques jours de repos supplémentaires, mais la situation devient de plus en plus grave. Quelles sont les causes exactes des douleurs à la cuisse ?

1. Causes

1. Froid et humidité

2. Tension musculaire causée par le surmenage

3. Myofasciite

4. Rester assis pendant une longue période peut entraîner une mauvaise circulation vasculaire locale ou une maladie vasculaire périphérique.

5. Causée par la compression des nerfs des vertèbres lombaires.

5. Varices dans les jambes.

6. La température ambiante change soudainement.

7. Manque de minéraux (tels que le magnésium et le calcium) dans l’alimentation.

8. Certaines blessures.

2. Symptômes

Muscles de la cuisse tendus accompagnés de douleurs et de gonflements persistants.

3. Dangers

La douleur à la cuisse peut affecter le travail et la vie normale du patient ; parfois, ce symptôme est également une manifestation de plusieurs maladies médicales.

4. Diagnostic

Vous pouvez vérifier les articulations avec des radiographies ou des tomodensitométries.

IV. Traitement

1. Si vous avez attrapé un rhume localement, vous pouvez appliquer des compresses chaudes ou acheter des pansements chauffants et garder vos jambes au chaud. Vous pouvez tremper vos pieds dans de l'eau chaude et les masser avant d'aller vous coucher le soir.

2 Si le problème est dû à une mauvaise circulation vasculaire, vous pouvez prendre des gélules analgésiques et activatrices de sang par voie orale, et les combiner avec un massage pour le soulager, faire attention au repos et éviter les facteurs inducteurs.

3. Si le problème est causé par des problèmes de colonne lombaire, il est recommandé d'utiliser une combinaison de traction, d'acupuncture, de massage et d'injection de points d'acupuncture pour le traitement.

4. Les traitements conservateurs tels que la prise d'analgésiques ou les traitements d'acupuncture de médecine chinoise, ainsi que les traitements de médecine chinoise qui visent à favoriser la circulation sanguine et à détendre les muscles, peuvent également être associés à une thérapie physique, comme la physiothérapie et le massage.

5. Une compresse froide peut être administrée en phase aiguë, suivie d'une compresse chaude, d'un massage ou d'une thérapie par ondes ultracourtes. Si la douleur est intense, vous pouvez prendre des analgésiques pour la soulager. Si les symptômes ne s’améliorent pas, il est recommandé de se rendre à l’hôpital pour se faire soigner à temps afin d’éviter de retarder la maladie.

6. Mangez moins d’aliments gras, crus et froids.

5. Prévention

1. Faites de l’exercice modérément et ne vous surmenez pas.

2. Vous pouvez faire tremper vos pieds dans de l'eau chaude et les masser avant d'aller vous coucher le soir.

3. Évitez de rester assis pendant de longues périodes, ainsi que le stress et l’anxiété mentale.

4. Évitez de rester debout ou assis pendant de longues périodes, de porter des charges lourdes, de vous pencher pendant de longues périodes, de vous asseoir trop bas ou de dormir sur un lit mou.

6. Remarques

1. En cas de douleur aux jambes, vous devez d'abord déterminer la cause, puis décider comment utiliser les médicaments en fonction des symptômes. Ne prenez pas simplement des analgésiques.

2. Mangez moins d’aliments gras et froids et consommez davantage de produits laitiers et de soja.

3. Si vous avez une colonne lombaire en mauvais état, vous devez dormir sur un lit dur. Lorsque vous vous allongez sur le lit, vous pouvez mettre un petit oreiller sous votre taille (attachez une ceinture). Vous pouvez marcher à reculons, vous accrocher fréquemment à la barre horizontale et faire l'exercice de « soulèvement à deux extrémités » (allongez-vous sur le dos, exercez une force sur votre taille et soulevez votre tête et vos pieds). Le renforcement des muscles lombaires aidera à la récupération de la colonne lombaire.