Produits de santé contenant du zinc et du sélénium

Il existe actuellement de nombreux types de produits de santé contenant du zinc et du sélénium. Si vous souhaitez donner du zinc à vos enfants, il est préférable de ne pas choisir de produits de santé. Bien que de nombreux produits de santé puissent être bons pour votre corps après les avoir pris, ils ont également des effets secondaires. Vous devez toujours compléter les nutriments nécessaires par votre alimentation. Il existe de nombreux compléments alimentaires efficaces. Tant que vous vous en tenez à une alimentation saine, vous ne souffrirez pas de carence en zinc.

En fait, la supplémentation alimentaire est la meilleure façon de compléter le zinc chez les enfants, car elle est la plus compatible avec le métabolisme humain. Si la carence en zinc n’est pas grave (les symptômes ne sont pas évidents) ou pour prévenir une carence en zinc, des compléments alimentaires peuvent généralement être utilisés. Vous pouvez consommer des aliments riches en zinc comme les huîtres, le hareng, les crevettes séchées, les algues, la farine de poisson, les graines de sésame, les cacahuètes, le foie de porc, etc. en guise de compléments alimentaires. En consommer régulièrement en plus grande quantité ne provoquera généralement pas de carence en zinc. Il convient de noter que les compléments alimentaires présentent un inconvénient : ils agissent lentement. De plus, la capacité d’absorption gastro-intestinale de chacun est différente, et certaines sont même difficiles à compenser ;

Par conséquent, pour les personnes qui souffrent d’une grave carence en zinc ou qui souhaitent compléter rapidement leur apport en zinc, elles doivent utiliser des suppléments de zinc à temps, tels que des protéines de zinc, afin que la supplémentation en zinc soit plus complète.

Dans le même temps, essayez d'éviter de manger des aliments raffinés pendant une longue période, faites attention à la combinaison d'aliments grossiers et fins dans l'alimentation ; mangez plus d'aliments riches en zinc ; tels que : huîtres, calmars, viande rouge, foie d'animaux, etc.

Zinc inorganique de 1ère génération

Sulfate de zinc, chlorure de zinc, nitrate de zinc, etc.

Les suppléments de zinc les plus primitifs ont un faible taux d’absorption et d’utilisation du zinc (seulement 7 %). Ils se combinent avec l'acide gastrique dans le corps pour produire du chlorure de zinc, qui est un agent corrosif puissant qui irrite le tractus gastro-intestinal et peut facilement provoquer des nausées, des vomissements, etc. Les représentants de cette génération de zinc ont été pratiquement éliminés du marché et sont rarement vus. Ils sont principalement utilisés lors d'opérations chirurgicales pour favoriser la cicatrisation des plaies.

Zinc organique de 2e génération

Gluconate de zinc, réglisse de zinc, acétate de zinc, citrate de zinc, acide aminé de zinc, lactate de zinc, etc.

Les sels d'acides faibles et de bases faibles ont un taux d'absorption du zinc d'environ 14 %. Lorsqu'ils sont combinés à l'acide gastrique dans l'organisme, ils peuvent toujours produire du chlorure de zinc, ce qui entraîne certains effets secondaires (tels que des nausées et des vomissements). Il ne peut être pris qu'après les repas pour réduire l'irritation de l'estomac et des intestins. Il contient une grande quantité de zinc, qui peut antagoniser l'absorption d'autres oligo-éléments tels que le calcium et le fer. Une utilisation à long terme peut entraîner des symptômes tels qu'une carence en calcium et une anémie. Vous devez suivre les instructions du médecin. Il est déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes.

Protéine de zinc de 3e génération

La troisième génération est la protéine zinc. Le zinc protéique est extrait des protéines. La teneur en zinc est très faible, presque équivalente à la teneur en zinc des aliments. Il est absolument sans danger et n'a aucun effet secondaire sur le corps humain. Il peut être pris avant les repas. Il est très actif et peut favoriser efficacement l'absorption et l'utilisation par le corps de divers nutriments, et n'entravera pas l'absorption de nutriments tels que le calcium et le fer, obtenant ainsi finalement l'effet de compléter le corps avec divers nutriments provenant de l'alimentation. La protéine de zinc, un agent biologique pur, est très active, facilement absorbée et efficace rapidement. Il est sûr et ne contient aucune hormone ni effet secondaire toxique, et est très bénéfique pour l’absorption du calcium et d’autres oligo-éléments.