Calories du pamplemousse

En parlant du fruit pomelo, je crois que beaucoup de gens aiment beaucoup le manger, car le goût du pomelo est aigre et sucré, et très rafraîchissant. De plus, il est riche en vitamine C, qui peut réduire efficacement la glycémie et les lipides sanguins. La consommation régulière de pamplemousse a un bon effet auxiliaire médical pour les patients souffrant d'hypertension, de diabète, etc. Cependant, de nombreuses amies qui aiment la beauté ont des doutes sur le pamplemousse. Ce qui les inquiète le plus, ce sont les calories du pamplemousse. Alors, le pamplemousse est-il riche en calories ?

Les experts en nutrition nous disent que le pamplemousse n'est pas riche en calories et qu'il est un très bon fruit pour perdre du poids pour les femmes qui aiment la beauté. Vous pouvez donc le manger en toute confiance et ne pas avoir à vous soucier de trop manger et de provoquer l'obésité. Ci-dessous, je vais vous donner une introduction détaillée aux calories du pamplemousse.

Le pamplemousse est un fruit que nous mangeons souvent au quotidien. Il est sucré, acide et rafraîchissant et est très apprécié des gens. Le pamplemousse contient-il des calories ? Est-ce que manger du pamplemousse vous fera prendre du poids ? Aujourd'hui, je vais vous parler des calories du pamplemousse.

Calories du pamplemousse

Le pamplemousse est-il riche en calories ? Ces derniers temps, de nombreuses personnes s'intéressent à ce problème. En fait, le pamplemousse est peu calorique (100 g/41 kcal). Une pomme de taille moyenne ne contient que 60 à 100 kcal et ne contient ni graisse ni sodium. Contient 5 grammes de fibres et 20 grammes de glucides.

Les effets et les fonctions du pamplemousse

Selon la médecine traditionnelle chinoise, le pamplemousse a un goût aigre-doux et est froid par nature. Il a pour fonction de renforcer l'estomac et de digérer les aliments, de soulager les gaz et d'éliminer les mucosités, et de rendre le corps plus léger et plus agréable. La recherche médicale moderne a montré que la chair du pomelo est très riche en vitamine C et en ingrédients similaires à l'insuline, ce qui lui permet d'abaisser la glycémie, de réduire les lipides sanguins, de perdre du poids et d'embellir la peau. Une consommation régulière peut aider à traiter l’hypertension artérielle, le diabète, la sclérose vasculaire et d’autres maladies, et peut aider à améliorer la santé et la beauté des personnes obèses.

Le pomelo a également pour effet de renforcer l'estomac, d'humidifier les poumons, de régénérer le sang, de nettoyer les intestins et de faciliter le transit intestinal. Il peut favoriser la cicatrisation des plaies et a un bon effet thérapeutique auxiliaire sur la septicémie. De plus, le pamplemousse contient une substance physiologiquement active, le glycoside, qui peut réduire la viscosité du sang et réduire la formation de caillots sanguins. Par conséquent, il a également un bon effet préventif sur les maladies cérébrovasculaires telles que la thrombose cérébrale et l'accident vasculaire cérébral. La chair fraîche du pomelo est un aliment idéal pour les patients diabétiques car elle contient des ingrédients similaires à l’insuline.

Thérapie diététique et soins de santé

Le pomelo est parfumé, sucré et acide, frais et rafraîchissant, riche en nutriments et doté d'une grande valeur médicinale. C'est l'un des fruits précieux que les gens aiment manger. Selon la médecine traditionnelle chinoise, la pulpe de pamplemousse est de nature froide, au goût aigre-doux, et a pour effets médicaux de soulager la toux et l'asthme, d'évacuer la chaleur et de résoudre les mucosités, de renforcer la rate et la digestion, et de soulager l'alcool et de soulager l'agitation ; l'écorce de pamplemousse, également connue sous le nom d'écorce de mandarine, est de nature chaude, au goût amer et épicé, et a pour effets de réguler le qi et de résoudre les mucosités, de renforcer la rate et la digestion, et de disperser le froid et l'humidité ; le pamplemousse est la graine de pamplemousse, qui contient du phellodendron, de la lactone de phellodendron, de la déacétylnarine, etc., ainsi que de l'huile grasse, des sels inorganiques, des protéines, des fibres brutes, etc. Ses effets sont similaires à ceux des pépins d’orange, et il est principalement utilisé pour traiter les hernies ; les feuilles de pamplemousse contiennent des huiles volatiles, qui ont des effets anti-inflammatoires, analgésiques et diurétiques.

Le pamplemousse est parfumé, doux et acide, frais et rafraîchissant, riche en nutriments et possède une grande valeur médicinale.

Indications et fonctions : Renforce l'estomac et facilite la digestion, dissout les mucosités et soulage la toux, soulage la sensation de satiété et régule le qi, et détoxifie l'alcool. Il est principalement utilisé pour traiter l’accumulation de nourriture, la distension abdominale, la toux avec expectorations, la dysenterie, la diarrhée et la perte d’appétit pendant la grossesse.

Effets alimentaires

1. Antibactérien et antiviral : la naringine et l'hespéridine peuvent inhiber la croissance de Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Shigella dysenteriae et Salmonella typhi dans des tubes à essai. La naringine a un effet inhibiteur sur les levures et les champignons, et a un effet préventif et protecteur sur les souris infectées par un virus. La naringine et l’hespéridine présentes dans le pamplemousse sont similaires à d’autres flavonoïdes et ont des propriétés anti-inflammatoires.

2. Réduire la glycémie : le jus de pamplemousse frais contient des composants similaires à l'insuline qui peuvent réduire la glycémie. C'est une bonne thérapie alimentaire pour les patients souffrant de diabète et d'obésité.

3. Effet antispasmodique et renforçant la vitamine C : la naringine contenue dans le pomelo a un effet antispasmodique évident. L'écorce de pamplemousse et l'hespéridine peuvent améliorer l'agrégation des cellules sanguines dans les vaisseaux sanguins conjonctivaux et la résistance capillaire réduite chez la souris causée par une carence en vitamine C.

4. Expectorant et antitussif : La peau extérieure du manchon est le médicament chinois couramment utilisé Huajuhong. Le limonène et le pyrène qu'il contient peuvent rendre les sécrétions respiratoires plus abondantes et plus fluides après inhalation, ce qui est bénéfique pour l'évacuation des mucosités. Il a un bon effet expectorant et antitussif et est un excellent produit pour traiter la toux chronique et l'asthme chez les personnes âgées et les mucosités et l'asthme dus à une carence et au rhume.

Après avoir lu la réponse à la question de savoir si le pamplemousse est riche en calories comme détaillé ci-dessus, je pense que toutes les amies amoureuses de la beauté ont déjà eu une compréhension générale. Le pamplemousse a un bon effet thérapeutique et de soin de santé. De plus, il a une bonne valeur médicinale. Il a pour effets et fonctions de soulager la toux et l'asthme, d'évacuer la chaleur et de réduire les mucosités. Vous pourriez avoir envie d'en manger davantage !