Vais-je grossir si je mange trop pendant une journée ?

La suralimentation est un problème temporaire ou à long terme dont souffrent de nombreuses personnes. Par rapport à la suralimentation à long terme, si vous ne mangez trop qu'une fois de temps en temps, cela ne causera pas de dommages excessifs au corps humain. Dans ce cas, il vous suffit d'insister sur certains exercices ou de manger des aliments digestifs, vous pouvez obtenir un bon soulagement pour votre corps et vous rétablir dans un état normal !

1. Combien de poids pouvez-vous prendre en mangeant trop en une journée ?

En règle générale, manger trop de temps en temps ne vous fera pas prendre du poids, mais manger trop souvent peut vous faire prendre du poids. La raison pour laquelle on prend du poids est que l'on mange plus de calories que l'on n'en consomme. Parfois, trop manger n'aura pas beaucoup d'impact. Pour éviter de prendre du poids, il faut tout de même avoir une alimentation équilibrée, manger moins d'aliments riches en calories et en protéines, mais insister sur le fait de faire une certaine quantité d'exercice.

2. Conséquences néfastes

Une suralimentation peut provoquer des étourdissements, une confusion mentale, des troubles gastro-intestinaux, une oppression thoracique, un essoufflement, une diarrhée ou une constipation. Dans les cas graves, elle peut provoquer une gastro-entérite aiguë ou même des saignements gastriques. Manger trop de viande et de poisson et boire de grandes quantités d'alcool peut surcharger le foie et la vésicule biliaire, accélérer le métabolisme des cellules hépatiques, augmenter la sécrétion de bile, provoquer des lésions hépatiques, induire une cholécystite et aggraver l'état des patients atteints d'hépatite. Elle peut également provoquer une sécrétion de bile par le pancréas en grande quantité, augmenter la pression dans le duodénum et induire une pancréatite aiguë. Les cas graves peuvent être mortels.

Des études ont montré que le risque de maladie cardiaque est multiplié par quatre dans les deux heures suivant une suralimentation. Lorsque la diarrhée survient, les personnes âgées perdent une grande quantité de liquides corporels, ce qui réduit la circulation sanguine dans tout le corps, ce qui fait que le sang devient concentré et visqueux et s'écoule lentement, ce qui peut provoquer une occlusion de l'artère cérébrale, une interruption du flux sanguin cérébral et la formation d'un infarctus cérébral. Si les conséquences néfastes mentionnées ci-dessus se produisent, il n'y a pas lieu de paniquer. Les personnes présentant des symptômes graves doivent consulter un médecin à temps et recevoir le traitement approprié pour éviter tout retard.

3. Méthodes de traitement

Les femmes souffrant de troubles alimentaires ont généralement besoin d'une aide professionnelle, mais l'entraide peut également être efficace. La thérapie cognitivo-comportementale est particulièrement efficace, surtout si le patient est traité tôt. Le conseil familial, la psychothérapie, les visites à domicile et les antidépresseurs sont également efficaces. Une étude expérimentale menée au Royaume-Uni, enseignant aux parents de patients anorexiques certaines techniques de thérapie psychologique, a entraîné un taux de réhospitalisation plus faible (10 %). Des essais cliniques de plus grande envergure sont donc menés au Royaume-Uni et aux États-Unis.

Cependant, comme le dysfonctionnement familial est souvent à l’origine des troubles alimentaires, cette thérapie, qui demande beaucoup d’efforts de la part des parents, a peu de chances de fonctionner pour tout le monde. L’éducation en matière de santé et de nutrition peut aider, mais cela dépend en fin de compte de la propre détermination du patient. Ils doivent apprendre à modifier leur comportement et à réentraîner leur corps à reconnaître quand ils sont rassasiés, à développer des habitudes alimentaires normales et à éviter la dépendance alimentaire. Plus important encore, ils doivent éliminer les pensées et les sentiments obstructifs concernant la façon dont leur poids les affecte et ajuster leur image corporelle négative.