Je me sens faible et somnolent après avoir attrapé un rhume

Parfois, nous souffrons d'un rhume viral grave et lorsque le rhume guérit, nous nous sentons faibles, nos membres s'affaiblissent, nous perdons l'appétit, nous nous sentons somnolents et transpirons. Si vous allez chez le médecin à ce moment-là, il vous dira peut-être que les étourdissements et la faiblesse sont principalement causés par l'anémie, l'hypotension, l'hypoglycémie et d'autres facteurs. Il est recommandé d'aller à l'hôpital pour mesurer la tension artérielle, vérifier la routine sanguine et la glycémie afin d'identifier la cause et de traiter la maladie de manière symptomatique. Pendant la grossesse, faites attention au repos et augmentez votre alimentation nutritive. Alors découvrons ce qu’il faut faire si vous vous sentez faible et somnolent après avoir attrapé un rhume !

Que faire si vous vous sentez faible à cause d'un rhume ? Voici quelques conseils.

1. Que faire si vous vous sentez faible après avoir attrapé un rhume ? Les experts affirment que si les gens se sentent faibles et courbaturés après avoir attrapé un rhume, c'est généralement parce que le corps est déficient, fatigué et pas bien reposé, puis infecté par un virus ou attrapé un rhume. Ces personnes sont sujettes à une forte fièvre. Par conséquent, lorsque vous vous sentez faible et endolori, vous devez y faire face à temps, afin de pouvoir contrôler les symptômes rapidement et il ne sera pas facile de provoquer une forte fièvre.

1. Il est recommandé de prendre des granulés éliminant le froid et la chaleur, de la racine d'isatis, de l'amoxicilline, des granulés de bupleurum, etc. pour le traitement. Si les médicaments oraux sont inefficaces, un traitement anti-inflammatoire intraveineux est recommandé, car les concentrations de médicaments intraveineux sont plus élevées et l’effet est plus rapide.

2. Buvez plus d'eau, vous pouvez faire du thé au gingembre et manger plus de soupe de carottes, ce qui est bon pour le rhume et est plus sain.

3. Faites tremper vos pieds dans l'eau de feuille de moxa, buvez plus d'eau après avoir transpiré, couchez-vous tôt et assurez-vous de dormir suffisamment, et les symptômes de fatigue et de douleur de tout le corps seront soulagés.

4. Si vous avez un rhume, n’utilisez pas la climatisation pour le moment et restez au chaud.

5. Pour augmenter la résistance du corps, vous pouvez faire plus d'exercice, manger plus de légumes, transpirer davantage et augmenter la résistance du corps.

De plus, en plus de la prise de médicaments, l’alimentation est également une étape très importante lors d’un rhume. Jetons un œil à quelques précautions alimentaires après un rhume.

2. Précautions alimentaires après avoir attrapé un rhume

1. Le régime doit être léger et doux

Étant donné que les fonctions de la rate et de l’estomac des patients atteints de rhume sont souvent affectées, les aliments mous et légers sont faciles à digérer et à absorber, ce qui peut réduire la charge sur la rate et l’estomac. Par conséquent, il est conseillé de manger des aliments liquides ou liquides tels que de la bouillie de riz blanc, du lait, de la bouillie de semoule de maïs, de la soupe de riz, des nouilles molles, de la soupe aux œufs, de la pâte de poudre de racine de lotus, de la pâte de poudre d'amande, etc.

2. Mangez plus d'aliments contenant de la vitamine C, E et rouge

Comme les tomates, les pommes, les raisins, les dattes, les fraises, les betteraves, les oranges, les pastèques, le lait, les œufs, etc., pour prévenir le rhume.

3. Buvez plus d’eau

Les personnes enrhumées ont souvent de la fièvre, transpirent et perdent beaucoup d’eau dans leur corps. Boire beaucoup d’eau peut améliorer la circulation sanguine, accélérer l’excrétion des déchets métaboliques dans le corps et dissiper la température corporelle en temps opportun.

4. Mangez des repas légers et fréquents

Si la fièvre diminue et que l'appétit s'améliore, vous pouvez passer à un régime semi-liquide, comme de la soupe de nouilles, de la soupe au poulet, des nouilles à la barbe de dragon, des petits wontons, de la bouillie de purée de légumes, de la bouillie de fil de viande, de la bouillie de purée de foie, de la bouillie aux œufs.

5. Évitez de boire de l’alcool et du thé fort

L'alcool, en particulier les boissons fortes, peut dilater les vaisseaux sanguins dans tout le corps, exciter le centre cérébral, affecter le sommeil, provoquer des maux de tête, réduire la résistance aux maladies et aggraver la maladie. Par conséquent, vous devez éviter de boire de l'alcool lorsque vous avez un rhume. Boire du thé fort affecte non seulement le repos et le sommeil des patients atteints de rhume, mais certains ingrédients du thé peuvent également contrecarrer, réduire ou interférer avec l’efficacité des médicaments antipyrétiques et analgésiques.

6. Améliorer la condition physique

Le principal moyen de prévenir cette maladie est de pratiquer un exercice physique modéré et régulier en plein air et d’améliorer l’immunité du corps et sa résistance au froid.