Pourquoi est-ce que j'ai toujours des saignements de nez le matin ?

Dans la vie quotidienne, certaines personnes ont des saignements de nez au réveil le matin. Lorsque cela se produit, c'est souvent parce que l'air intérieur est trop sec pendant la nuit, ce qui provoque une sécheresse anormale de la cavité nasale. À ce moment-là, les capillaires nasaux sont particulièrement fragiles et peuvent facilement se rompre. À ce moment-là, vous pouvez augmenter l'humidité intérieure de manière appropriée ou ajuster votre régime alimentaire.

Pourquoi ai-je toujours des saignements de nez le matin ?

1. Lorsque vous vous réveillez le matin, votre cavité nasale est trop sèche, ce qui provoque la rupture des capillaires nasaux et des saignements de nez. C'est tout à fait normal et il n'y a pas lieu de s'inquiéter outre mesure.

2. Une fois les symptômes du saignement de nez apparus, il suffit d'effectuer des opérations de contrôle du saignement en temps opportun.

3. Allumez l'humidificateur tous les soirs avant d'aller vous coucher pour éviter de dormir dans un espace trop sec.

4. Si le saignement de nez est excessif, consultez immédiatement un médecin pour éviter des conséquences néfastes.

5. Après un saignement de nez, ne penchez pas la tête en arrière pour permettre au sang de refluer. Ce que nous devons faire à ce moment-là, c'est garder la tête droite, nous pencher légèrement en avant et drainer le saignement de nez à temps. C'est la bonne approche.

6. Enfin, parlons de l’importance des compléments alimentaires. Les saignements de nez sont causés par la consommation excessive d’aliments secs, comme les boissons, ou d’aliments épicés, etc., nous devons donc éviter ces aliments et consommer des aliments réduisant la chaleur.

Que manger en cas de saignement de nez

1. Cacahuètes

Les cacahuètes sont également appelées fruits de longévité. Elles sont riches en acides gras insaturés et ne contiennent pas de cholestérol, ce qui peut aider à nettoyer les vaisseaux sanguins. Les cacahuètes peuvent soulager certains saignements de nez causés par un mauvais mécanisme de coagulation. Les arachides sans peau rouge peuvent augmenter la teneur en plaquettes, améliorer la qualité des plaquettes et améliorer les défauts des facteurs de coagulation, favorisant ainsi la coagulation.

2. Racine de lotus

Selon le « Compendium of Materia Medica », « la racine de lotus crue est douce et froide, peut refroidir le sang et arrêter les saignements, éliminer la chaleur et nettoyer l'estomac, principalement dissiper la stase sanguine, les vomissements de sang, les saignements de la bouche et du nez, la congestion sanguine post-partum, traiter les blessures et les fractures, arrêter la fièvre et la soif, le choléra, la dépression et la gueule de bois ; la racine de lotus cuite est douce et chaude, peut renforcer la rate et l'appétit, reconstituer le sang et nourrir le cœur, principalement nourrir les cinq organes internes, renforcer le jiao inférieur, digérer les aliments, arrêter la diarrhée et favoriser la croissance musculaire. Une consommation à long terme rend les gens heureux et soulage la colère. »

3. Pâte de poire au miel

Le miel est doux et sucré par nature et pénètre dans les méridiens des poumons, de la rate et du gros intestin. Il peut humidifier les intestins et favoriser les mouvements intestinaux, nourrir les poumons et humidifier la gorge, et également détoxifier. Les poires sont sucrées, légèrement acides et fraîches, et pénètrent dans les méridiens des poumons et de la rate. Elles peuvent guérir la soif, la toux et la constipation. Par conséquent, mélanger les deux pour faire une pâte peut avoir pour effet d’hydrater la gorge. Les légumes à feuilles vertes fraîches, les concombres, les oranges, le thé vert, les poires et les carottes ont également un bon effet anti-chaleur.

4. Trémelle

Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, les saignements de nez fréquents sont principalement causés par des facteurs tels que la sécheresse pulmonaire et la chaleur du sang. La trémelle a pour effet de purifier et d'humidifier les poumons, et constitue un très bon aliment d'entretien. Les patients souffrant de saignements de nez fréquents peuvent consommer davantage de soupe à la trémelle, ce qui peut non seulement vous aider à éliminer la chaleur dans les poumons, mais aussi à obtenir un effet bénéfique sur la santé.

5. Dattes rouges

Les saignements de nez fréquents entraînent inévitablement une faiblesse physique et une perte de sang importante, et les dattes sont connues pour avoir pour fonction de reconstituer le sang et de nourrir le qi. Par conséquent, si vous souffrez de saignements de nez fréquents, vous pouvez tout aussi bien manger plus de dattes rouges, qui peuvent non seulement reconstituer votre sang perdu, mais aussi reconstituer le qi et nourrir votre peau.

6. Citrouille

Manger de la citrouille est très utile pour garder votre peau tendre, car la citrouille est riche en carotène et en vitamine C, qui peuvent protéger le foie et ont un certain effet gastrique. La citrouille est riche en valeur nutritionnelle. En plus des acides aminés essentiels tels que les protéines, le carotène, les vitamines, etc., la citrouille contient également des éléments « cobalt », « zinc » et « fer ». Il faut savoir que le « cobalt » est l'un des composants importants des globules rouges dans le sang ; le zinc affecte directement la fonction des globules rouges matures ; le fer est l'oligo-élément de base pour la production d'hémoglobine. Ce sont toutes de bonnes matières premières pour le tonique sanguin.