Comment éliminer rapidement les mucosités coincées dans la gorge ?

La santé de la gorge est le reflet complet de l'organisme. Si des symptômes de maladie apparaissent dans le corps, il y a une forte probabilité qu'ils se manifestent dans la gorge. Par conséquent, nous devons prendre la santé de la gorge au sérieux. Par exemple, de nombreuses personnes ont ressenti des symptômes de mucosités coincées dans la gorge, ce qui peut être très inconfortable. Voyons comment éliminer rapidement les mucosités coincées dans la gorge. J'espère que tout le monde peut comprendre.

1. Vérifiez les caractéristiques des expectorations

Lorsqu'il y a du flegme dans votre gorge, toussez et observez les propriétés du flegme, par exemple : regardez la couleur du flegme, s'il est blanc ou jaune, ou mélangé à du sang. Vérifiez si les expectorations ont une odeur anormale. Normalement, il y aura une petite quantité d'expectorations blanches et collantes, alors ne vous inquiétez pas. S'il y a beaucoup d'expectorations purulentes jaunes, cela indique une infection purulente. À ce moment-là, vous devez vous rendre à l'hôpital pour un traitement médical et prendre certaines mesures.

2. Buvez beaucoup d’eau

Les gens normaux ont parfois une petite quantité de mucosités blanches et collantes, alors ne soyez pas nerveux si vous sentez des mucosités dans votre gorge. Faites attention à boire plus d'eau, plus de 1 500 ml, ce qui peut garder la bouche propre et humide, et également diluer les mucosités, ce qui facilite la toux.

Faites attention à prévenir les infections des voies respiratoires supérieures

Lorsque vous sentez des mucosités dans la gorge, vous devez faire attention à prévenir une infection des voies respiratoires supérieures. À mesure que les saisons changent, ajoutez ou retirez des vêtements de manière appropriée et évitez tout contact avec des personnes atteintes d’infections des voies respiratoires supérieures pour éviter de contracter une infection des voies respiratoires supérieures, d’aggraver votre toux et d’augmenter la quantité d’expectorations.

3. Faites attention à votre alimentation

Lorsque vous sentez que vous avez des mucosités dans la gorge, vous devez faire attention à votre alimentation. Évitez de manger des aliments gras et huileux, et ne mangez pas d'aliments épicés et irritants. Mangez moins de sel et des aliments légers, et consommez des aliments riches en protéines et en vitamines.

4. Mangez des fruits pour réduire les mucosités

Lorsque vous sentez qu'il y a du flegme dans votre gorge, vous pouvez manger des fruits qui ont pour fonction d'éliminer le flegme pour aider à éliminer le flegme. Par exemple, les poires ont pour effet de favoriser la salivation et d’étancher la soif, en plus d’humidifier les poumons. Vous pouvez utiliser de la poire des neiges et du nèfle pour faire bouillir du jus et le boire pour le revitaliser.

5. Respectez les règles de vie et améliorez votre condition physique

Faites attention à la régularité dans votre vie quotidienne, équilibrez travail et repos, et évitez de rester éveillé tard et de manquer de sommeil. Faites plus d’exercice physique, améliorez la résistance du corps aux maladies et arrêtez de fumer.