Vous sentez-vous étourdi lorsque vous vous levez ? Il peut s’agir d’hypotension artérielle !

Avez-vous déjà vécu cette expérience : vous lever brusquement du lit ou de la chaise et ressentir instantanément des vertiges, voire un évanouissement ? Il ne s’agit pas simplement d’un symptôme d’« anémie » ou d’« hypoglycémie », il se peut qu’une pression artérielle basse cause discrètement des problèmes.

Aujourd’hui, parlons de ce problème de santé qui peut être négligé par tout le monde : l’hypotension artérielle. Ne le sous-estimez pas, l’hypotension artérielle est parfois plus dangereuse que l’hypertension artérielle !

Que savez-vous sur l’hypotension artérielle ?

De nombreuses personnes connaissent l’hypertension artérielle, mais en savent peu sur l’hypotension artérielle. Médicalement, lorsque la pression artérielle est inférieure à 90/60 mmHg , on parle d’hypotension. Comparée à l’hypertension artérielle, l’hypotension artérielle est souvent plus cachée car elle peut ne pas présenter de symptômes évidents aux premiers stades, ce qui la rend facile à ignorer.

Cependant, les dangers de l’hypotension artérielle ne doivent pas être sous-estimés. Une pression artérielle basse peut empêcher l’oxygène et les nutriments présents dans le sang d’être acheminés à temps vers tout le corps . Cela peut non seulement entraîner un apport sanguin insuffisant au cerveau et aux organes, provoquant des symptômes tels que des étourdissements, de la fatigue et des évanouissements, mais à long terme, cela peut également causer des dommages irréversibles à des organes importants tels que le cœur, le cerveau et les reins, et même mettre la vie en danger.

Vous ne savez peut-être pas qu’une pression artérielle basse peut également altérer les fonctions cognitives. Des études ont montré que pour chaque diminution de 10 mmHg de la pression artérielle diastolique chez les personnes de plus de 75 ans, le risque de troubles cognitifs augmente d’environ 20 %.

Les quatre principales causes de l'hypotension artérielle

1. Facteurs génétiques : L’hypotension, comme l’hypertension, est héréditaire. Si votre famille a des antécédents d’hypotension artérielle, votre risque de développer une hypotension artérielle augmentera en conséquence.

2. Influence des médicaments : Les patients qui prennent des antihypertenseurs, des sédatifs et d’autres médicaments pendant une longue période ont généralement une pression artérielle plus basse. Si le médicament est mal utilisé ou si le dosage est trop élevé, il peut également provoquer une baisse excessive de la pression artérielle.

3. Changement de posture : se lever brusquement peut provoquer une « hypotension orthostatique » en raison d’une régulation intempestive de la pression artérielle.

4. Facteurs de maladie : L’insuffisance cardiaque, les maladies cardiovasculaires, une perte de sang massive ou une déshydratation peuvent toutes entraîner une hypotension artérielle.

Les personnes âgées doivent faire particulièrement attention !

Les personnes âgées font partie des groupes à haut risque d’hypotension artérielle. À mesure que leurs fonctions corporelles déclinent progressivement, les personnes âgées sont plus susceptibles de souffrir d’hypotension artérielle. En particulier pour les patients qui reçoivent un traitement contre l’hypertension , ils doivent prêter une attention particulière aux changements de pression artérielle pendant le traitement afin d’éviter une hypotension artérielle dangereuse.

Pour les problèmes courants chez les personnes âgées tels que l’hypotension orthostatique, l’hypotension postprandiale, l’hypotension saisonnière, etc., nous pouvons prendre les mesures préventives suivantes :

1. Hypotension orthostatique

La proportion d’hypotension orthostatique chez les personnes âgées de plus de 65 ans atteint 15 %, et elle peut atteindre 30 à 50 % chez celles de plus de 75 ans.

Il est recommandé aux personnes âgées de garder un rythme lent lorsqu’elles s’accroupissent et se lèvent ; si vous prenez des médicaments antihypertenseurs ou sédatifs, il est préférable de vous lever avec l'aide d'un support .

2. Hypotension postprandiale

Chez les personnes âgées, la pression artérielle systolique chute de plus de 20 mmHg ou passe de plus de 100 mmHg à moins de 90 mmHg dans les 30 minutes à 2 heures suivant un repas, ce qui peut être lié à une augmentation de la circulation sanguine gastro-intestinale.

Par conséquent, ne faites pas d’exercice ou de séance d’entraînement immédiatement après un repas ; réduire l’apport en glucides de manière appropriée pour réduire les fluctuations de la pression artérielle.

3. Hypotension saisonnière

En été, la température extérieure est plus élevée, les capillaires à la surface du corps se dilatent, augmentant la dissipation de chaleur, ce qui peut entraîner une baisse de la pression artérielle.

Il est recommandé de réduire la dose de médicaments antihypertenseurs selon les instructions du médecin en été ; maintenir une température et une humidité intérieures appropriées pour prévenir l’hypotension artérielle.