Petites taches blanches sur les ongles = carence en calcium ? Ne vous laissez plus tromper, la vérité est...

« Des taches blanches sur les ongles signifient une carence en calcium »

Beaucoup de gens ont entendu ce dicton : si de petites taches blanches apparaissent sur les ongles, cela indique que le corps manque de calcium. Beaucoup de gens y croient et prennent des suppléments de calcium.

Analyse des rumeurs

Ce n’est pas le cas.

Les taches blanches sur les ongles sont une anomalie des ongles très courante. Cela n'a rien à voir avec une carence en calcium, mais est principalement dû à des changements des ongles qui surviennent après des dommages à la matrice de l'ongle, c'est-à-dire qu'ils sont généralement causés par un traumatisme local.

Il existe une idée largement répandue selon laquelle les ongles sont un baromètre de la santé physique. Cela signifie que les problèmes d’ongles peuvent refléter votre santé interne. Par exemple, des taches blanches sur les ongles peuvent être le signe d’une carence en calcium. Il existe d'autres versions de cette affirmation, comme les taches blanches sur les ongles causées par une carence en zinc, une carence en vitamines, des ascaris... Ces affirmations sont évidemment contradictoires et peu fiables. Aujourd’hui, profitons de cette occasion pour parler en profondeur de la carence en calcium et des taches blanches sur les ongles.

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Importance du calcium pour le corps humain

L’une des principales raisons pour lesquelles certaines personnes craignent que les taches blanches sur les ongles soient causées par une carence en calcium est qu’elles s’inquiètent de leur propre carence en calcium et d’une mauvaise alimentation et santé. Il est vrai que le calcium est effectivement important et constitue un élément vital dans le corps humain. On le trouve principalement dans les os et les dents, où il contribue à maintenir leur solidité. Il joue également un rôle important dans la coagulation du sang, la contraction musculaire, la conduction nerveuse et la fonction cardiaque. Il existe deux manifestations principales d’une véritable carence en calcium. L’une d’elles est la perte de calcium dans les os, provoquant une perte osseuse, voire une ostéoporose. L’autre est une diminution des ions calcium circulant dans le sang, entraînant une hypocalcémie, qui à son tour affecte les fonctions de tout le corps. Alors, quelles sont les manifestations spécifiques d’une carence en calcium ? Beaucoup de gens ne sont pas conscients des effets spécifiques d’une carence en calcium sur l’organisme. En fait, une légère carence en calcium ne présente généralement aucun symptôme et est difficile à percevoir pour les humains. S’il y a une carence évidente en calcium, des symptômes tels que des crampes, des contractions faciales et des tremblements peuvent apparaître. De plus, en raison de la fragilité des os, ils sont sujets aux fractures, à la perte des dents et même au rachitisme chez les enfants. Les symptômes typiques du rachitisme comprennent une fermeture retardée de la fontanelle, des jambes arquées, un retard de développement et une diminution du tonus musculaire. De plus, la carence en calcium peut entraîner d'autres symptômes, mais ceux-ci ne sont pas spécifiques, ce qui signifie que le degré de correspondance n'est pas élevé, notamment : difficulté à avaler, étourdissements, anxiété, irritabilité, hypotension artérielle, coliques intestinales, douleurs à la colonne vertébrale ou à la hanche, fractures par compression, perte de taille, etc. Le lien entre la carence en calcium et la peau est plus faible qu'on ne l'imagine. Plus précisément, après une carence en calcium, il n’y a généralement pas de manifestations cutanées anormales. S'il y en a, les ongles peuvent devenir cassants, les ongles peuvent se séparer et les cheveux peuvent devenir cassants (faciles à casser).

Figure 1. Ongles cassants (Source : Référence [8])

Étant donné que le calcium peut agir dans différentes parties de notre système nerveux central, notamment sur la peau, il peut y avoir des engourdissements ou des picotements dans la peau des membres (en particulier des doigts). On peut constater que les ongles n’ont pas grand-chose à voir avec une carence en calcium. C'est facile à comprendre d'un point de vue histologique, car le composant principal des ongles n'est pas le calcium. Le calcium ne représente que 0,2% du poids des ongles, ce qui est même bien inférieur aux 10% du soufre. De plus, le calcium n’est pas un composant important qui détermine la dureté des ongles. C’est complètement différent du rôle « protagoniste » du calcium dans les os et les dents. Les soi-disant taches blanches sur les ongles n’ont presque rien à voir avec une carence en calcium et sont souvent causées par d’autres causes.

Que sont les taches blanches sur les ongles ?

Les taches blanches sur les ongles sont une anomalie des ongles très courante, que nous appelons « leuconychie ponctuée » en médecine. Ce type d'ongles blancs pointillés est un type d'ongles blancs et est également le type d'ongles blancs le plus courant.

Figure 2. Taches blanches sur les ongles (Source : Référence [9])

Cela n'a rien à voir avec une carence en calcium, mais est principalement dû à des changements des ongles qui surviennent après des dommages à la matrice de l'ongle, c'est-à-dire qu'ils sont généralement causés par un traumatisme local. Des scénarios traumatiques spécifiques peuvent être observés dans les situations suivantes :

· Choc ou pincement accidentel : Il ne s’agit pas nécessairement d’une blessure grave (dans les cas graves, il peut y avoir un saignement sous-unguéal). Parfois, on ne le remarque pas et on ne découvre le blanchiment de l’ongle qu’après un certain temps.

Se ronger les ongles et se les curer : c'est fréquent chez les enfants et les adultes sujets à l'anxiété ;

· Manucures : Les manucures peuvent parfois endommager l'ongle et la base de l'ongle (la matrice de l'ongle).

Les caractéristiques de ce type d'ongles blancs pointillés sont : l'emplacement n'est pas fixe, il peut être sur les ongles des mains ou des pieds. Le nombre est également incertain, il peut n'y en avoir qu'un ou deux, ou il peut y en avoir plus d'un. La taille est généralement de 1 à 3 mm, et seule la couche la plus superficielle de l'ongle devient blanche, et non la couche entière. Que vous appuyiez dessus ou non, la texture blanche ne changera pas, et encore moins ne disparaîtra. Il y a un autre point très important. Au fur et à mesure que les ongles poussent, ces taches blanches vont progressivement se déplacer vers l'extrémité distale, se déplaçant en moyenne de 1 à 3 mm par mois (la même vitesse que la croissance et le renouvellement des ongles). En plus des ongles blancs en forme de points, il existe d’autres ongles blancs qui peuvent être un baromètre de votre santé. Par exemple, lorsque l'ongle entier devient blanc, on parle de « leuconychie complète » ou de « leuconychie totale », ce qui peut être lié à une cirrhose du foie, à une colite ulcéreuse et à l'hérédité familiale. Si la plupart des ongles sont anormaux, c'est-à-dire des « ongles partiellement blancs », cela peut être lié à une néphrite, à la maladie de Hodgkin, à la lèpre, à un cancer métastatique, etc. S'il y a plusieurs bandes blanches uniformément réparties sur les ongles, elles sont appelées « lignes de Mieger », qui peuvent être liées à des médicaments, à une insuffisance cardiaque, à une insuffisance rénale, à un empoisonnement à l'arsenic ou au thallium, etc.

Figure 4. Lignes de Michaelis causées par les médicaments de chimiothérapie (Source : Référence [11])

Cependant, les ongles blancs spéciaux mentionnés ci-dessus sont rares et il existe souvent d’autres symptômes plus évidents et plus importants, de sorte que les gens ordinaires n’ont pas besoin de trop s’inquiéter.

Il y a des taches blanches sur les ongles, que dois-je faire ?

Si des taches blanches apparaissent sur les ongles, dans la plupart des cas, elles disparaîtront progressivement à mesure que les ongles poussent. Il n’est pas nécessaire d’être trop anxieux ou de prendre des médicaments. Sur la base de mon expérience médicale, j’ai deux suggestions à vous faire : Tout d’abord, passez en revue votre vie récente. Pensez à savoir si vous avez récemment subi des blessures aux ongles, comme des collisions, des morsures, des égratignures ou des manucures. Essayez d’éviter les traumatismes secondaires. Faites également attention à réduire la fréquence de contact des ongles avec des produits chimiques, gardez vos ongles propres et coupez-les régulièrement. Étape 2 : Observez les changements au niveau des ongles. Faites attention au type et à la répartition des taches blanches. Si les taches blanches continuent de pousser ou n'avancent pas lentement à mesure que les ongles poussent, il est recommandé de consulter un médecin. En particulier, lorsqu'il existe certaines maladies chroniques (telles que les maladies du foie, les maladies rénales, les maladies du système digestif) et que l'état n'est pas bien contrôlé, cela peut être lié à des changements au niveau des ongles. Essayez également d’éviter l’autodiagnostic et le traitement. Après tout, il existe de nombreuses causes d’ongles blancs et il n’est pas recommandé d’utiliser soi-même des médicaments. Si nécessaire, un examen et un diagnostic peuvent être effectués sous la direction d'un médecin, ce qui est essentiel pour clarifier la cause et fournir un traitement ciblé.

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Si vous êtes vraiment préoccupé par votre carence en calcium, vous devez également effectuer des évaluations et des examens ciblés sous la direction d’un médecin. Il existe de nombreux éléments d'examen connexes, tels que des analyses de sang pour le calcium sanguin, l'hormone parathyroïdienne, la 1,25(OH)2D, la phosphatase alcaline, etc., et même des tests de densité osseuse (un test d'imagerie). La combinaison de ces tests médicaux peut mieux déterminer si vous souffrez d’une carence en calcium. Après avoir dit tant de choses, ce que nous voulons souligner, c'est que même si le calcium est essentiel au corps humain, les taches blanches sur les ongles ont peu de lien direct avec une carence en calcium. Ces taches blanches sur les ongles sont généralement causées par des blessures locales telles qu'un traumatisme mineur, un rongement des ongles ou une manucure, et les taches blanches se déplaceront progressivement vers l'extrémité distale à mesure que les ongles poussent, et finiront par disparaître naturellement. Par conséquent, pour la plupart des gens, il n’y a pas lieu de trop s’inquiéter si des taches blanches apparaissent sur les ongles. Il est important de revoir tous les comportements récents qui peuvent avoir entraîné des dommages aux ongles et d’essayer de les éviter.

Lorsqu'on s'inquiète d'une carence en calcium, il faut également adopter une attitude scientifique et procéder à des évaluations et examens professionnels sous la direction d'un médecin, plutôt que de simplement juger en fonction des taches blanches sur les ongles (ce qui ne fonctionne vraiment pas). Avec la bonne approche, nous pouvons mieux comprendre notre condition physique et prendre les mesures appropriées pour maintenir notre santé.

Regarder dans le miroir des rumeurs

De telles rumeurs ne sont souvent pas étayées par des recherches scientifiques ni par des preuves médicales. Elles peuvent simplement être basées sur une expérience personnelle, des idées traditionnelles ou de fausses informations sur Internet, et relient souvent des problèmes de santé complexes à une cause unique, comme de petites taches blanches sur les ongles qui sont directement liées à une carence en calcium. Cette attribution simpliste ignore la complexité et la diversité des problèmes de santé. Face à de telles rumeurs, il faut rester rationnel : en cas de questions de santé, il faut d’abord consulter un médecin professionnel plutôt que de croire les rumeurs en ligne ; comprendre les multiples causes des signaux corporels et éviter la simple attribution du noir ou du blanc ; Plus important encore, il faut établir une connaissance scientifique de la santé : le corps humain est un système complexe, et cultiver cette pensée holistique est la meilleure barrière contre les rumeurs sur la santé.

Références

[1] Service national de santé. À propos du calcium et de la carence en calcium. https://www.whittington.nhs.uk/document.ashx?id=1949

[2] À jour. Étiologie et traitement du rachitisme calcipénique chez l'enfant. https://www.uptodate.com/contents/etiology-and-treatment-of-calcipenic-rickets-in-children

[3] Clinique de Cleveland. Hypocalcémie. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/23143-hypocalcemia

[4] À jour. Aperçu des troubles des ongles. https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/overview-of-nail-disorders

[5] Harrison S, Bergfeld WF. Maladies des cheveux et des ongles. Clinique médicale de l'Amérique du Nord 2009; 93(6): 1195-209.

[6] Geizhals S, Lipner S R. Ongles cassants[J]. Progrès dans la maladie des ongles et leur gestion, 2021 : 101-111.

[7] Cashman MW, Sloan SB. Nutrition et maladie des ongles[J]. Clinique Dermatol. 2010, 28(4): 420-425.

[8]https://emedicine.medscape.com/article/2500113-overview

[9] https://helloskinderm.com/

[10]https://robzkirsten.wordpress.com/2015/02/26/leukonychia/

[11]https://www.dailymail.co.uk/

Planification et production

Auteur : Tang Jiaoqing, MD, médecin traitant en dermatologie

Critique | Feng Jun, médecin-chef adjoint du département de dermatologie de l'hôpital général Sinopharm Tongmei

Planification de Wang Mengru

Rédacteur en chef : Wang Mengru

Relu par Xu Lailinlin