Que puis-je manger pendant une journée de nettoyage intestinal ? Comment manger pendant une journée de nettoyage intestinal

La meilleure façon de nettoyer les intestins est de boire de l'eau bouillie. L'eau bouillie aide non seulement le corps à se détoxifier, mais a également un effet bénéfique sur la beauté. Si vous souhaitez perdre du poids et vivre une vie saine, voici quelques aliments bons pour votre santé. Vous pouvez également essayer de les préparer à la maison. Ils sont nutritifs et délicieux, et bons pour la santé.

Petit déjeuner : une tasse d'eau chaude citronnée et un morceau de patate douce.

Le citron a un effet super puissant de perte de poids et de blanchiment, mais le meilleur effet du citron est bien plus que cela. Il peut nettoyer les intestins et aider à éliminer les substances nocives dans le corps. Boire un verre d'eau citronnée tous les jours est une bonne habitude pour perdre du poids. Lorsque vous buvez, n'oubliez pas d'utiliser de l'eau chaude. Si vous utilisez de l'eau froide, le goût aigre du citron ne peut pas être infusé. Le goût aigre du citron est un catalyseur pour les mouvements intestinaux et peut résoudre le problème de la constipation.

Mangez une patate douce après avoir bu de l’eau citronnée au petit-déjeuner. Les patates douces peuvent aider le corps à humidifier rapidement les intestins et à favoriser le transit intestinal. Selon l'expérience de la plupart des gens, les effets se font généralement sentir dans la demi-heure qui suit le repas.

Déjeuner : Un bol de soupe de nouilles aux légumes sans huile avec des tomates, des épinards, du maïs et des champignons.

Beaucoup de gens ne mangent pas pendant une journée afin de nettoyer leurs intestins, mais c'est en fait faux. Le nettoyage des intestins nécessite la stimulation de la nourriture. Si vous ne mangez pas pendant une journée, surtout pas d'aliments de base, l'estomac et les intestins ne recevront pas de stimulation, il sera difficile de produire du péristaltisme et, naturellement, vous ne pourrez pas déféquer.

À midi, il est recommandé de manger une soupe de nouilles aux légumes avec des tomates, des épinards, du maïs et des champignons. Le choix de ces aliments est logique, car ce sont tous des aliments qui aident à hydrater les intestins et à favoriser le transit intestinal. Mettez des nouilles dans votre soupe de légumes et mangez des aliments de base pour donner à votre corps la motivation de déféquer.

Dîner : une assiette de concombres mélangés au vinaigre.

Vous pouvez manger un peu le soir, et il est recommandé de manger quelques plats froids, comme des concombres au vinaigre. Le vinaigre et le concombre sont riches en potassium, ce qui aide à éliminer l’excès de sel du corps, peut agir comme diurétique, traiter les œdèmes et faciliter les selles.

Après une journée de régime léger, détoxifiant et laxatif, vos intestins et votre estomac produiront un plus grand péristaltisme, qui se fera généralement sentir le lendemain matin. Lorsque vous vous réveillerez le matin, ce sera comme si vous alliez aux toilettes pour déféquer.