Quelle est la raison des articulations froides du genou

Surtout en hiver, si nous ne nous réchauffons pas suffisamment, nous constaterons que nos articulations des genoux deviennent froides. En particulier, de nombreux jeunes ne portent pas de sous-vêtements longs en hiver, ce qui provoque des symptômes de douleurs au genou. Beaucoup de gens ne savent pas pourquoi leurs genoux deviennent froids. En fait, cela a beaucoup à voir avec les habitudes de vie quotidiennes et les habitudes alimentaires de chacun. Nous allons vous le présenter aujourd'hui.

La principale raison des genoux froids est qu'il y a moins de graisse et de tissu musculaire dans cette zone, et qu'elle est principalement composée d'os et de tendons. Par conséquent, la circulation sanguine est également faible, de sorte qu'elle ne peut pas se réchauffer et est sujette au froid. Vous devez veiller à protéger vos genoux, par exemple en restant au chaud lorsque vous faites du vélo, en prenant des suppléments de calcium et en faisant plus d'exercice. Cependant, les personnes d'âge moyen doivent faire attention à éviter les exercices qui endommagent les articulations, comme l'escalade de montagnes, la montée d'escaliers, etc. Par temps froid, vous devez rester au chaud et éviter d'avoir froid aux genoux.

L'arthrose du genou est une altération dégénérative des os, fréquente chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées. Les principales manifestations sont des douleurs au genou, un gonflement, un dysfonctionnement, une sensation anormale, etc. Les symptômes de l’arthrose varient d’une personne à l’autre. Certaines personnes ne présentent pas de symptômes tels que des douleurs au genou et des difficultés à marcher, mais le symptôme principal est la « froideur ». La sensation de froid est plus évidente, surtout lorsque les saisons changent et que la température ambiante baisse.

Étapes/Méthodes :

1. Bonjour, les genoux froids dont vous parlez sont très probablement causés par la polyarthrite rhumatoïde. Il est donc recommandé de veiller à garder vos jambes au chaud. Vous pouvez porter une genouillère sur vos jambes. Si possible, il est préférable de ne pas faire de vélo électrique en hiver pour laisser à vos jambes le temps de récupérer. Vous pouvez également appliquer une pommade contre la polyarthrite rhumatoïde sur la partie froide de votre genou.

2. Une autre possibilité est la carence en fer. Lorsque les personnes souffrent d'une carence en fer, la quantité d'hémoglobine produite est souvent réduite, ce qui affecte la circulation sanguine, et elles ont donc particulièrement peur du froid. Lorsque la sécrétion d’hormones thyroïdiennes par l’organisme est insuffisante, cela affecte également le métabolisme normal et fait que la personne a particulièrement peur du froid.

3. Il est donc recommandé de faire plus attention et de s'observer. Si vous sentez que la douleur est particulièrement intense ou qu'elle s'aggrave, il est recommandé de vous rendre dans un hôpital ordinaire pour un contrôle. En cas de problème, il est préférable de consulter rapidement. Bien sûr, s’il n’y a pas de problèmes, ce serait mieux. Dans votre cas, je vous suggère de vous reposer davantage. Évitez notamment de faire des exercices trop intenses sur vos jambes.

Note:

Des jambes froides ou inconfortables peuvent également être causées par une malnutrition ou une carence en calcium. Il est donc recommandé de veiller à ajouter davantage d’aliments riches en calcium à votre alimentation, comme les épinards et le tofu, qui sont plus courants.