Utilisez du gros sel pour soulager les douleurs articulaires

Nous pouvons souvent voir des athlètes se comporter de manière héroïque sur le terrain et remporter la gloire pour le pays. Certains d'entre eux font des dunks sur le terrain, tandis que d'autres font des saltos sur la barre horizontale. Certains nagent dans la piscine comme des poissons. Nous ne pouvions nous empêcher de pousser un cri d’admiration. C'est tout simplement la combinaison parfaite de puissance et de beauté. Je me sens extrêmement envieux. Mais nous pouvons voir leur côté lumineux et beau. Parfois, on peut les voir dans un état très misérable. Les collisions sont inévitables sur le terrain de sport. Certains sont entre des personnes, et d’autres sont entre des personnes et des équipements. Comme tout cela n’est pas intentionnel, cela causera certainement du tort. À ce moment-là, nous verrons le personnel médical utiliser des packs de glace pour soulager leur douleur. Certains disent que l'utilisation de compresses chaudes avec du gros sel peut également soulager les douleurs articulaires. Est-ce scientifique ?

1. Compresse chaude au gros sel

Faites chauffer une livre de gros sel dans une poêle en fer, versez-le dans le sac en tissu cousu, puis enveloppez-le d'une couche de serviette. Appliquez-le sur la zone du genou et ne le remplissez pas trop de sel afin de pouvoir ajuster la forme en fonction de la posture et de l'emplacement de la compresse chaude.

2. Gros sel et poivre

Écrasez 2 taels de grains de poivre crus du Sichuan, hachez 10 tranches de gingembre frais et hachez 3 pouces de la partie blanche de 6 oignons verts. Mettez les trois types de « médicaments » dans un sac en tissu et placez-le sur le sac de sel chauffé. Placez un sac de sel sur vos genoux pour une compresse chaude, une fois le matin et une fois le soir. Le gros sel peut être chauffé et utilisé pendant une longue période, et le sac de médicaments doit être remplacé tous les 7 jours. La durée du traitement est de 7 jours.

3. La compresse chaude au gros sel convient également aux douleurs et à l'inconfort des épaules et du cou. Elle soulage les douleurs du cou et des épaules en relaxant les muscles, en dissipant le froid et l'humidité et en améliorant la circulation sanguine.

Précautions d'emploi de la compresse chaude au gros sel :

1. Veillez à ne pas vous brûler lorsque vous appliquez une compresse chaude. Si la température de la compresse chaude est élevée, vous pouvez placer quelques serviettes supplémentaires sur la zone affectée pour éviter les brûlures.

2. Ne vous lavez pas les mains et ne prenez pas de bain à l’eau froide dans la demi-heure suivant l’application d’une compresse chaude.

3. N’appliquez pas de compresse chaude dans l’heure qui suit un repas. N’appliquez pas le médicament si le rythme cardiaque dépasse 90 battements par minute ; n’appliquez pas le médicament lorsque vous avez trop faim, que vous êtes trop rassasié ou que vous êtes ivre.

4. Il est préférable d’arrêter temporairement de l’utiliser pendant les règles.

Les amis souffrant de douleurs au genou doivent prêter attention aux points suivants dans la vie quotidienne :

1. Veillez à garder les articulations du genou au chaud. Vous pouvez appliquer des compresses chaudes et masser les articulations du genou régulièrement tous les jours.

2. Évitez la fatigue excessive des articulations du genou et essayez de ne pas faire d’exercices d’accroupissement qui sollicitent les articulations du genou.

3. Les personnes trop obèses devraient perdre du poids pour éviter d’exercer davantage de pression sur leurs articulations.

4. Si vous ressentez une douleur intense, rendez-vous à l’hôpital à temps pour éviter de retarder la situation.