Quelle saison est la meilleure pour reconstituer le qi et le sang

La plupart des gens ne savent peut-être pas que le renouvellement du Qi et du sang est divisé en saisons. La plupart des gens ne connaissent le renouvellement du Qi et du sang qu'en termes d'alimentation et d'exercice. Le renouvellement du Qi et du sang est une science très sophistiquée. On peut la comprendre en détail ou de manière approximative. Chaque saison a ses propres différences. Par exemple, le printemps est chaud, l'été est chaud, l'automne est frais et l'hiver est froid. Alors, quelle saison est la meilleure pour le renouvellement du Qi et du sang ?

①Le tonique sanguin n'a pas besoin d'être divisé par saison, il peut être utilisé toute l'année, l'essentiel est de savoir quoi utiliser pour nourrir. Par exemple, le sucre brun est un tonique chaud, il peut être utilisé à n'importe quel moment et à n'importe quelle saison, et il ne provoquera pas de chaleur interne.

Comme le dit le vieil adage, les femmes ne peuvent pas vivre sans sucre pendant 100 jours. Les femmes consomment beaucoup de sang et de qi chaque mois, donc reconstituer le sang et le qi est une tâche qui doit être effectuée toute l'année. Il est très important de choisir un bon sucre roux. N'achetez pas de sucre roux en poudre ordinaire dans les supermarchés. Il s'agit de sucre roux industriel, qui n'extrait que le saccharose de la canne à sucre et ne peut être utilisé que comme assaisonnement. Vous devez choisir du sucre roux ancien en forme de bloc, qui conserve complètement tous les nutriments bénéfiques pour le corps humain de la canne à sucre. Il est composé à 100 % de canne à sucre et est le véritable sucre roux qui reconstitue le sang et nourrit la peau.

② En règle générale, vous pouvez régénérer votre Qi tout au long de l'année. Si votre corps est facilement irrité et chaud, il est préférable de régénérer votre Qi en hiver. Il est préférable d'utiliser du Codonopsis pilosula et du ginseng américain pour reconstituer le qi, et en général, ils ne sont pas adaptés pour provoquer une chaleur interne. Vous pouvez également utiliser de l'astragale, du jujube et du chrysanthème pour les tremper dans de l'eau et les boire. Il est efficace contre la fatigue, l'essoufflement, la paresse et la faible immunité causée par une carence en qi.

③Aliments qui reconstituent le qi et le sang : 1. Dattes rouges : Les dattes rouges sont l’un des meilleurs aliments pour reconstituer le qi et le sang. Les dattes rouges contiennent des niveaux élevés de vitamines et ont pour effet de nourrir le yin, le yang et le sang. Hommes, femmes, jeunes et vieux, tous aiment manger des dattes rouges, connues comme des « pilules de vitamines naturelles ». Les amies peuvent manger des dattes rouges sèches ou ajouter quelques dattes rouges lors de la préparation de la soupe, qui a un très bon goût.

2. Gélatine de peau d'âne : Comme nous le savons tous, la gélatine de peau d'âne est le meilleur conseil pour les amies pour reconstituer le qi et le sang. La gélatine de peau d'âne a pour fonction de nourrir le sang et le yin, d'humidifier la sécheresse et d'arrêter les saignements. Si les amies prennent de la gélatine de peau d'âne pendant une longue période, elle peut hydrater la peau, la rendant lisse, élastique et lumineuse. La gélatine de peau d'âne est en effet une bonne substance médicinale pour reconstituer le Qi et le sang, mais sa consommation est également limitée. Elle convient aux personnes souffrant d'une carence en sang ou d'une carence en Qi et en sang. Les personnes de constitution équilibrée peuvent également en consommer, mais les personnes atteintes de véritables maux dans le corps ne doivent pas en consommer.

3. Goji : Le goji est riche en antioxydants tels que les polysaccharides du goji, le β-carotène, la vitamine E, le sélénium et les flavonoïdes, et a un bon effet antioxydant. Vous pouvez faire tremper les baies de goji dans de l'eau chaude et les boire, ou en ajouter quelques-unes lors de la préparation d'une soupe. Les baies de goji peuvent lutter contre la peroxydation des radicaux libres et réduire les dommages causés par la peroxydation des radicaux libres, ce qui aide à retarder le vieillissement, à prolonger la vie et à reconstituer le qi et le sang des amies.

4. Foie de porc : Le foie de porc est doux et chaud par nature. Il est riche en fer, qui est la matière première de l'hématopoïèse. Il pénètre dans le méridien du foie et a pour effet de nourrir le sang, de renforcer la rate, de nourrir le foie et d'améliorer la vue. Il a de bons effets sur l'anémie, les étourdissements et les vertiges. Il convient parfaitement aux amies pour reconstituer le qi et le sang.

5. Longane : Le longane est un aliment tonique chaud qui peut agrandir les seins, être bénéfique pour le cœur et la rate, reconstituer le sang et le qi et favoriser le sommeil. Les amies peuvent cuisiner du porridge avec du longane et des dattes rouges pour nourrir le corps et reconstituer le qi et le sang.

6. Carottes : Les carottes contiennent des niveaux élevés de vitamines B et de vitamine C et ont un certain effet sur la régénération du qi et du sang. Elle contient également un nutriment spécial, le carotène, qui est extrêmement bénéfique pour tonifier le sang. La soupe aux carottes est une bonne soupe tonique pour le sang.

7. Épinards : Les épinards sont doux et frais par nature. Ils sont bénéfiques pour les cinq organes internes, détoxifient l'alcool, hydratent les intestins, nourrissent le sang et arrêtent les saignements, évacuent la chaleur et soulagent l'agitation, favorisent la production de liquide et étanchent la soif, nourrissent le foie et améliorent la vue. Les épinards sont riches en fer et en carotène, ils ont donc pour effet de reconstituer le qi et le sang.

8. Champignon noir : Le champignon noir a une valeur nutritionnelle élevée et est extrêmement nutritif. Chaque 100 grammes de champignon noir contient 185 mg de fer, ce qui est la teneur en fer la plus élevée parmi tous les aliments à base de viande et de légumes. Il a pour effet de nourrir le sang et de garder la peau jeune, de rendre la peau rose et radieuse, et peut prévenir et traiter l'anémie ferriprive. Par conséquent, cela a pour effet de reconstituer le qi et le sang.