Est-ce que manger des graines de melon vous fera grossir ?

Les graines de melon sont une collation que nous mangeons souvent dans notre vie. Cette collation est très populaire parmi tout le monde, et les graines de melon peuvent également être utilisées pour fabriquer de l'huile de graines de melon, donc les graines de melon contiennent relativement beaucoup de graisse. Si nous mangeons fréquemment des graines de melon, l'excès de graisse accumulé dans notre corps est très difficile à consommer. De nombreuses personnes prendront du poids après avoir mangé des graines de melon, mais perdre du poids est également relativement pratique et rapide.

Est-ce que manger des graines de melon fait grossir ?

Les graines de melon elles-mêmes sont très nutritives et comptent parmi les plus riches en vitamines, en protéines et en huile. Cependant, les graines de melon sont également un aliment riche en calories.

Les graines de melon sont très nutritives et leur teneur en vitamines, protéines et huile est parmi les meilleures.

Les calories des graines de melon sont de 597 kcal, les protéines de 23,9 grammes, la vitamine E de 34,53 mg, les matières grasses de 49,9 grammes et le magnésium de 264 mg.

Si vous mangez trop d'aliments riches en calories comme les graines de melon, vous prendrez du poids facilement, alors ne soyez pas trop gourmand.

Valeur nutritionnelle des graines de melon

1. Les graines de tournesol sont riches en acides gras insaturés, en protéines de haute qualité, en potassium, en phosphore, en calcium, en magnésium, en sélénium, en vitamine E, en vitamine B1 et en d'autres nutriments.

2. Le potassium riche qu’il contient est très bénéfique pour protéger la fonction cardiaque et prévenir l’hypertension artérielle.

3. Les graines de tournesol sont riches en vitamine E, qui peut prévenir le vieillissement, renforcer l'immunité et prévenir les maladies cardiovasculaires.

4. Les stérols végétaux et les phospholipides contenus dans les graines de tournesol peuvent inhiber la synthèse du cholestérol dans le corps humain, prévenir l'excès de cholestérol plasmatique et prévenir l'artériosclérose.

5. Les graines de tournesol ont également l'effet magique de réguler le métabolisme des cellules cérébrales et d'améliorer sa fonction inhibitrice, elles peuvent donc également être utilisées pour l'hypnose.

L'effet de la consommation de graines de melon sur la perte de poids

Il est bon de manger des graines de melon après un repas, car les graines de tournesol et les graines de pastèque sont riches en graisses, protéines, zinc et autres oligo-éléments et diverses vitamines, qui peuvent améliorer la fonction digestive. Manger des graines de melon peut activer l’ensemble du système digestif.

Manger des graines de melon peut activer tout le système digestif

L'arôme des graines de melon stimule les papilles gustatives de la langue, qui transmettent cette impulsion nerveuse au cerveau. Le cerveau réagit alors aux glandes salivaires et aux autres organes digestifs, provoquant une sécrétion relativement vigoureuse de salive et de suc gastrique contenant une variété d'enzymes digestives.

Par conséquent, si les femmes enceintes mangent des graines de melon avant ou après les repas, des sucs digestifs seront continuellement sécrétés, ce qui est très bénéfique pour la digestion et l'absorption.

Par conséquent, manger des graines de melon avant les repas peut stimuler l’appétit, et casser des graines de melon après les repas peut faciliter la digestion. L'effet sera meilleur si vous mélangez plusieurs types de graines de melon ensemble.