Quels sont les bienfaits du milkshake au raisin ? Comment préparer un délicieux milkshake au raisin

Le milkshake au raisin est un délicieux dessert à base de raisins, de mangue, de glace et de yaourt nature. Les raisins contiennent une teneur élevée en anthocyanes, qui ont des effets antioxydants et anti-âge. En même temps, les raisins sont riches en vitamines et en acides aminés, qui peuvent soulager la fatigue. Par conséquent, le milkshake au raisin possède à la fois les nutriments du raisin et les bienfaits du milkshake, ce qui fait que les gens aiment le boire !

Contenu de cet article

1. Quels sont les bienfaits du milkshake au raisin ?

2. Comment préparer un délicieux milkshake au raisin

3. Quels sont les tabous concernant la consommation de milkshakes ?

Quels sont les bienfaits du milkshake au raisin

Les raisins sont extrêmement riches en vitamines, qui peuvent hydrater efficacement les intestins et détoxifier, et peuvent également ralentir le vieillissement de la peau ; Le yaourt est riche en calcium, ce qui peut favoriser efficacement la croissance osseuse, hydrater les intestins, prévenir la constipation et réguler l'équilibre des micro-organismes dans le corps. Ces deux ingrédients complètent ensemble le corps humain avec des vitamines riches, ont un bon effet de nutrition du yin et d'hydratation de la sécheresse, peuvent également renforcer les muscles et les os et avoir un bon effet anti-âge. Ils présentent certains avantages et effets sur la régulation de la condition physique.

Comment préparer un délicieux milkshake au raisin

Ingrédients principaux : raisins, yaourt, boules de glace à la vanille, glaçons

pratique:

1. Tout d’abord, lavez les raisins à l’eau claire plusieurs fois, puis retirez la peau et les pépins et réservez.

2. À ce moment-là, ajoutez une quantité appropriée de glaçons, mettez-les dans le presse-agrumes, remuez, puis mettez les raisins.

3. Ensuite, mettez-les dans un mixeur, mixez-les soigneusement, versez-les dans une tasse et vous pourrez les boire.

Quels sont les tabous concernant la consommation de milkshakes ?

L’ajout de sucre au lait chaud entraînera la réaction de la lysine du lait avec le fructose pour produire de la fructosyllysine toxique, nocive pour la santé humaine. Si vous devez ajouter du sucre, assurez-vous de l'ajouter après que le lait soit cuit et refroidi, afin qu'il ne mette pas en danger notre santé.

Les protéines et le calcium du lait se combineront aux herbes du chocolat pour former de l’oxalate de calcium insoluble, ce qui affectera l’absorption du calcium par l’organisme. Dans les cas graves, des diarrhées, une croissance lente et des cheveux secs peuvent survenir.

Lorsque vous buvez du lait ou juste après en avoir bu, ne mangez pas de fruits acides et de jus acides comme les oranges. Les protéines du lait et l'acide des fruits acides peuvent facilement coaguler, ce qui affectera la digestion et l'absorption du lait par l'organisme.